1200千卡的相当于摄入如下所列数量的任何一种食物：
255g方便面约1200千卡
3两肉丝面约1200千卡
五个肉包子约1200千卡
292克猪肉(软五花) 约1200千卡
四两白馒头约1200千卡
600克白切鸡约1200千卡
236克香肠约1200千卡
14个鸡蛋约1200千卡
381克煎猪肉约1200千卡
404克烧鸭约1200千卡
368克扒鸡约1200千卡
1081克羊肉前腿约1200千卡
375克火腿约1200千卡
两碗馄饨面约1200千卡
1017鸡胗约1200千卡
1132克牛肉约1200千卡
28个水饺约1200千卡
四两白饭约1200千卡
407克烤鸡约1200千卡
扩展资料：
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。
食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。
参考资料：百度百科-卡路里
1200千卡的热量相当于摄入如下所列数量的任何一种食物：两碗馄饨面 约1200千卡3两肉丝面约1200千卡255g方便面约1200千卡四两白饭约1200千卡四两白馒头约1200千卡五个肉包子约1200千卡28个水饺约1200千卡14个鸡蛋约1200千卡600克白切鸡约1200千卡404克烧鸭约1200千卡381克煎猪肉约1200千卡375克火腿约1200千卡236克香肠约1200千卡1081克羊肉前腿约1200千卡292克猪肉(软五花) 约1200千卡1132克牛肉约1200千卡1017鸡胗约1200千卡368克扒鸡约1200千卡407克烤鸡约1200千卡 我可是选了常见食物通过换算了的。参考链接：百度百科《食物热量表》汤圆的热量大概是1200kj/100g，一个汤圆15g左右吧；米饭看加水量多少咯，生米1400kj/100g，熟米饭大概600kj/100g。一粒普通汤圆只有一二百kj，一碗饭也有一千多kj，所以一粒汤圆顶一碗米饭纯属谣传~（除非汤圆超级大，盛饭的碗超级小*^__^*)）汤圆属于速冻米面制品，外皮糯米粉是细粮，和白米饭同样来源于水稻，可以互相替代；内馅黑洋酥、花生馅、豆沙等高糖高油，所以热量很高啦。喜欢吃汤圆就吃吧，适当少吃点白饭就不会胖呢！
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