20898mol能量。
如果这个糖类是葡萄糖的话，10克就是1/18mol葡萄糖，1mol葡萄糖能提供1161kJ能量，所以就1161乘以1/18kJ。
人体生命活动和躯体运动所需热的55%～70%都是由糖类所供给，甚至在缺氧的情况下也能酵解。它不但是肌肉活动时最有效的燃料，也是心肌收缩时的应激能源。
扩展资料：
饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。
计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：
热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
参考资料来源：百度百科-糖类
一两米粄热量高10克糖果热量：33.1大卡一两米粄热量：58大卡
麦芽糖 热量：
麦芽糖 (热量:331大卡/100g)
100g所含热量需要打篮球59.3分钟消耗完。
米饭热量：
米饭 (热量:116大卡/100g)
1份食堂的米饭(125.0克)含有热量145大卡，需要健美操43.3分钟消耗完。
1克糖所含的热量约4卡路里，100克蔗糖热量389千卡。
糖的热量比较高，一颗糖的重量大概在5克左右，含有热量20大卡上下，属于一种高热量食物。主要成分是碳，氢，氧。糖类物质是多羟基的醛类或酮类化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。适量食用糖对人体是有益的，但是不宜过多。
这种糖的种类比较多，包括单糖，低聚糖，结合糖等。可以有效地为人体提供能量，为人体的新陈代谢提供必要的物质支持。吃糖之后一般并不会引发肥胖，所以不用担心肥胖的问题。
糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。糖包括蔗糖（红糖，白糖，砂糖，黄糖），葡萄糖，果糖，半乳糖，乳糖，麦芽糖，淀粉，糊精和糖原等。在这些糖中，除了葡萄糖，果糖和半乳糖能被人体直接吸收，其余的糖都要在体内转化为基本的单糖后，才能被吸收利用。
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