六个月宝宝，维生素D是每天要补的，那么ad需要补吗？

小儿生长发育迅速，尤其是0到3岁的宝宝，适当的补充维生素d是必要的，但不要盲目的乱补。每个宝宝的具体情况不同，用药当然也不同。

小孩补充维生素d主要是促进钙的吸收，有利于骨骼的发育。常用剂量为每日一粒，主要是预防量，比如医院里，现在经常给小儿开“伊可新”和“星鲨”，使用时可以两者交替使用。因为伊可新的主要成分是维生素ad，既补充维生素a又补充维生素d。而维生素a如果长期使用，有可能在体内产生蓄积，引起中毒。所以很多医生现在喜欢将两种药物给小孩交替使用。

至于需不需要补充钙铁锌，要看孩子的具体症状。而对于六个月的宝宝，主食以乳制品为主，喂养方式主要是母乳或奶粉。

1.补充铁剂主要用于治疗缺铁性贫血。如果孩子有贫血症状，并且血色素比较低，微量元素检测体内缺铁，则可以给宝宝补充铁。

2.补充锌主要用于治疗小儿营养不良，生长发育迟缓，口腔溃疡，厌食等症状。如果孩子没有这些症状，并且微量元素检测也都正常，是没有必要补充。

3.补充钙主要用于治疗小儿佝偻病，比如小儿晚上经常出现盗汗，哭闹，甚至有枕秃，生长发育迟缓的表现，并且微量元素检测体内缺钙，则需要额外补充钙。

所以对于六个月的宝宝，维生素d和ad是需要补的。至于钙铁锌是不是需要补，要看孩子的具体情况。希望我的回答对你有所帮助。

很多答主说得太绝对了，什么是只需要补充维生素D，不用补充维生素A呢？

维生素A可以从母乳中获得，但是我国婴幼儿VA的缺乏率还是很高的。

建议以后对于这样的问题，具体情况具体分析。

首先说说中国营养学会的建议一:

所有的宝宝都需要补充VD的吗？

结论:母乳宝宝一定要，奶粉宝宝根据奶量来安排。

因为母乳中含量很低，所以喝母乳的宝宝就得借助补充剂了。而配方奶粉里是需要强化维生素D的，所以奶粉的宝宝，如果一天奶粉里提供的量够了，则一般不需要额外补充。如果奶量少，不能提供很多，比如每天需要400IU，奶粉只能提供200IU，则每天还需要额外补充200IU。

而天然的食物里VD含量非常低，基本贡献不了多少VD。

晒太阳合成VD，就不需要补充了吧？

也不是。晒太阳的原理是紫外线可以促进皮肤合成VD前体，在经过肝脏和肾脏的激活可以变成有活性的维生素D。

但是，这是有前提的，需要受到皮肤的暴露面积、光照强度、光照时长等方面的约束，而这些和所在纬度、空气质量、气温、衣物穿着等情况的影响。

对于婴幼儿来讲，皮肤很稚嫩，紫外线对皮肤的影响大。冬季户外活动少，春秋季长衣覆盖，并不能有效的靠皮肤合成。夏季太阳强烈，不建议在10-16点出门。早晚出门遇到太阳强烈的时候，还建议做好防护工作，遮阳帽、防晒霜等。如果不涂防晒霜，夏季可以酌情减少VD摄入，因为防晒霜会影响皮肤合成VD。但这种做法是不鼓励的，毕竟宝宝的皮肤娇嫩。

中国营养学会并没有建议宝宝补充VA，但是对于哺乳期妈妈的膳食强调摄入VA丰富的食物。

但是，现实是，一些妈妈VA摄入并不充足，这样母乳里的VA就不足以满足宝宝一天的需求量。

VA主要存在于动物肝脏、蛋黄、全奶等动物性食物里，深色的蔬果中含有的胡萝卜素也可以在体内转化VA，例如西兰花、胡萝卜、芒果等，但转化的效率略低。

如果妈妈的饮食均衡，母乳VA也比较充足，那么宝宝不需要补充VA。

如果妈妈饮食不均衡，尤其是以素食为主、深色蔬果吃得少，母乳中VA可能会不足，建议宝宝适当补充VA。

而配方奶粉的宝宝，因为奶粉中强化了VA，一般不需要单独补充。

如果宝宝6个月后吃辅食了，定期家长给吃点肝泥，那么也不需要额外补充VA了。

说了这么多，希望能帮助到大家。 我只想说，对于宝宝来说，尤其是婴儿，补充这些营养素，得根据喂养方式，是否吃辅食，辅食添加情况等来分情况讨论，单一的结论并不适合所有宝宝。

最后说说我家妞儿的补充方式，一天纯VD，一天AD。 一来VA摄入不会过量，另外也弥补一部分饮食中的VA不足 。

作者:李纯，营养师妈妈，母婴评测师，专注科学 育儿 和饮食 健康

题主您好，希望我的回答对您有帮助

只有维生素D才是宝宝最需要补充的，它是帮助宝宝促进钙的吸收，没有它，补再多的钙也是徒劳。从宝宝出生15天起，每天就要给母乳喂养的宝宝提供400IU的维生素D补充剂。对于人工喂养或混合喂养的宝宝，可以参考配方奶包装盒上的营养值，根据宝宝每天喝的奶量，计算摄入的维生素D是否达到400IU，如果没有达到，需要额外补充差额的量。

至于维生素A，同样对于宝宝的生长发育也是很重要的，不是说不需要补，它可以很容易从食物中获取，并且吸收率还高，您家宝宝六个月了，可以添加辅食了，胡萝卜、南瓜、蛋黄、动物肝脏都是富含维生素A的食材，平时可以给宝宝多食用一些，就不建议额外补充维生素A营养剂了哦。

维生素AD剂也同时含有维A、维D这两种维生素，另外还含有一点维生素E（主要是起到抗氧化的作用，保护产品），除此之外，几乎不含其他功效成分。

维生素AD剂是否适合给宝宝补充维D呢？ 分情况讨论 。

1、已经确诊是维生素A、D缺乏引起的夜盲症、佝偻病，那么毫无疑问可以补充维生素AD剂。

2、母乳中的维A、D含量都比较低，所以母乳宝宝可以考虑维生素AD剂，但是最好在医生的建议下服用。

3、重度厌食宝宝，比如每日只喝100mL配方奶、一餐米粉，还没有其他食物，这种情况建议向医生求诊之后再决定。

4、宝宝轻微厌食其实不容易缺少维A，因为一般配方奶维A都有180IU/100mL，米粉则有250IU/25g，如果单纯想给宝宝补充维D的话，就不建议选择维生素AD剂，防止维A过量。

5、非OTC产品中，莱思纽卡的维生素A、D含量也比较高，是否需要补充可参照上面的分析。益力健为保健食品，含量低一点，但宝宝要慎吃保健品。

首先纠正一下： 宝宝不是从6个月开始每天补充维生素d，而是从宝宝出生后数天内开始 。以前的建议是宝宝出生之后2周开始，现在改了。

其次，宝宝除了维生素d，对钙、铁、锌和DHA还要不要补？是药补？食补？还是买保健品？这个问题很多妈咪有疑问，也非常苦恼。

维生素D，必须补！

维生素d，是宝宝必补选项。因为vd是一个比较特殊的维生素，其分子量太大，不能通过母乳传递给宝宝所以需要额外补充。

①补充时间： 从宝宝出生后数天内开始。如果宝宝没有新生儿疾病应该越早补充越好，以前建议是宝宝出生2周才补vd，现在纠正过来了。

②补充剂量： 每天维生素d400iu。如果是早产儿剂量翻倍到800iu，3个月后恢复到400iu。

注意： iu是国际单位与微克ug是两码事，400iu相当于10ug，妈咪们不要搞错了。如果实在怕搞错，最好是选胶囊型的vd，一粒刚好400iu用起来方便。

③国内建议补充到宝宝2岁，国外有些欧洲国家建议补充到宝宝成年。 具体补多长时间，大家酌情参考。

宝宝4~6个月开始必须补铁！

①、宝宝补铁优先考虑食补，添加高铁米粉比较科学。蛋黄的吸收率太低，已经不推荐了。

②、宝宝补铁除了高铁米粉，还可以添加红肉类以及猪肝等以肉泥的方式补充。

③、如果以上没有做到，再考虑补充铁剂。

钙、锌、dha，不是宝宝必补选项

补钙，宝宝1岁之前不需要额外补充。 我国居民膳食指南建议：宝宝1岁之前只需要每天保证500~600ml的奶量，就不需要额外补钙。1岁之前宝宝对钙的需要每天是300mg，母乳和奶粉里面都有丰富的钙足够宝宝需要。宝宝1岁之后，才可以考虑适量补充。

其次，补充锌和dha，除非宝宝有明显的缺乏症状，一般都不需要额外补充 。比如说宝宝有明显的厌食、异食癖等症状，请在医生的建议下补充锌；至于补充dha，妈妈可以给宝宝多次几次鱼类，这比补充dha既有效且更经济。

如何选择补剂产品？

选项补钙、补铁、补锌、补充dha，如果不想食补，也可以选择补剂。 但是不推荐大家选择保健食品，应该选择otc比较安全 。

因为药品标准要比食品标准更严格，只要按照推荐剂量宝宝一般不会有风险。保健食品用法、用量以及成分比例，对普通妈咪来说比较难以把握。

以补充维生素d为例：宝宝6个月之后，优先考虑单一的维生素d3制剂，不要选用鱼肝油这类保健食品。原因是普通鱼肝油的a多d少，并不适合宝宝补充。

总结一下：宝宝6个月之后优先选择食补方式补充维生素和矿物质。食补条件不具备了，才可以考虑选择补剂。补剂的选择优先考虑otc类，并按照医生建议剂量补充，尽量避免保健食品。

从科学的角度来看，缺钙实际上是缺乏维生素D。而对于一个 健康 足月的婴儿来说，缺乏维生素D实质是缺乏阳光。维生素D并非维生素，它实际上是一种类固醇激素。

这种激素靠人体皮肤接触紫外线照射而产生，它的主要功用是刺激小肠对钙和磷的吸收。维持血液中钙和磷的正常含量，促进骨骼矿化。

然而对于一个母乳喂养的婴儿来说，它的维生素D的主要来源有两个，一是出生前的存储，二是日光照射。只要母亲自己摄取的钙量足够，母子每天都适时晒太阳，就不会缺钙。

只要妈妈在孕期没有患维D缺乏症，宝宝就不会缺钙。奶粉喂养的婴儿则需要强化维生素D的代乳品以及日光照射，才能保证得到充足的维生素D。

所以让宝宝的脸，手，脚或者其他身体部位每天接触5到15分钟的阳光。就足以保障宝宝不缺乏维生素D，宝宝不缺钙。

宝宝对钙的的吸收，是在太阳底下活动出来的，不是补钙片补出来的！

维生素D是每天都要补的，补了维生素D了就不要补AD了，这样维D就超标了。

维生素D是促进钙吸收的，人体只有在皮肤裸露在太阳中1小时以上才能合成，也就是说，由于天气或者我们无法长时间在户外暴晒的原因，人体是有可能确实维生素D的，这就需要我们额外补充。基本上每个宝宝出生带药出院里医生就会开维生素D，每天的用量在一滴就好，不可超,吃多了会中毒。

而AD就是维生素A和维生素D的结合，维生素A从食物就能获取，像蔬菜水果蛋肉都含有维生素A，哺乳妈妈多吃这些食物营养均衡宝宝是不会缺少维生素A的。

所以补充维生素D和维生素AD，就是二选一，最好的选择是不维生素D，就不吃AD了。

宝宝出生15天后，医生常建议给宝宝服用维生素AD制剂，而大多数家长也只是知其然不知其所以然。有的服用一段时间后就停止了，有的父母服用到一岁，心中就有疑问，小孩各种食物都吃，量也很大，活动范围增加了，还有必要服用吗？

小儿维生素AD缺乏在我国很常见 全国14省市6岁以下儿童维生素A缺乏率及边缘缺乏率达50%以上，而6个月以下婴儿缺乏率高达80%。首都儿科研究所对67例体检儿血清维生素A、25羟维生素D的检测结果显示，低月龄组的婴幼儿的维生素A缺乏率较高（68.8%），纯母乳喂养儿的维生素A和维生素D缺乏率均较高（60.0%、33.3%），这与我国乳母的维生素AD营养水平普遍偏低密切相关。

维生素AD缺乏症，对小儿危害极大妈妈们认为维生素AD只是促进钙吸收的，其实它对宝宝的发育至关重要。看似无足轻重的两种维生素，为什么会影响到宝宝的一生 健康 ？

维生素A又被称为“抗感染维生素”。对视觉发育、免疫功能建立、骨骼发育、提升造血功能等方面都有重要作用。

维生素D对促进骨骼生长、提升免疫力、预防佝偻病、抗敏等方面都作用重大。

导致维生素AD缺乏的原因有哪些？

1）饮食影响:母乳中维生素AD含量较低，配方奶粉中虽然含有维生素AD,但极易氧化分解，其实际含量远低于标示量；宝宝饮食中维生素AD不能完全被吸收。

2）疾病或药物：胃肠、肝胆疾病可影响维生素AD的吸收和利用，缺乏维生素AD，增加各种感染的可能性,反复感染又加大了维生素AD的消耗。

3)环境影响：各地雾霾频发婴幼儿、儿童户外活动减少，晒太阳少。

如何补充维生素AD？ 既然缺乏有这么多的疾病发生，许多家长就着急了，就带着小孩到医院儿科抽血查微量元素，向医生咨询，下面我就门诊经常被家长问到的一些补充方面问题做个解答：

一.如何预防？

婴幼儿时期的宝宝每天需要维生素A1500~2000国际单位，每日需要维生素D400~800国际单位，如果得不到足够量的补充，就会影响到宝宝身体的正常发育。 1.胎儿期: 妊娠中，晚期补充维生素AD每天400-800IU,或者只给予1次5万-20万IU,同时口服钙剂。 2.婴儿期:

1）早产儿、双胞胎、低出生儿：生后2周给800单位/天 , 三个月后改为400单位/天用到2周岁。

2）足月儿：生后2周给400单位/天，一直补到2周岁。 3.幼儿期和儿童期:夏秋晒太阳,冬春口服维生素AD。

二.对于临床诊断为佝偻病的小孩如何补维生素AD和钙？

1．活动期治疗： 1）最简单方法：多晒太阳，补充辅食。 2）补充维生素 D 制剂：2000-5000单位/天，持续一个月，一个月后， 1岁给400单位/天，再用一个月后复查； 1岁，给600单位/天一个月后复查。同时给予钙剂每次0.5~1.0克,每日2~3次,连服1~3月。

2.恢复期:一般不用维生素D,多晒太阳,改善营养即可.但在冬春季,为防止复发可给予维生素400IU,每天一次口服。

补充维生素AD存在的误区—-妈妈们必须知晓

1，误区一：维生素AD制剂=鱼肝油

有些地方，老百姓把“维生素AD制剂”叫“鱼肝油”其实两者的AD含量比例不同！长期给孩子食用鱼肝油，很容易给孩子造成伤害。

1）鱼肝油A:D 10:1 2）维生素AD制剂A:D3:1 或4:1， 我们常用的维生素AD制剂(药品包装上写明国药准字)，小于1岁的，AD比是1500:500，

大于1岁的，AD比是2000:700。

2，误区二：1岁以后的宝宝不需要补充维生素AD制剂 1-3岁的宝宝相对于1岁以前活动量不断增大，又正处于牙齿生长与学习走路的关键时期，骨骼发育更加旺盛，身体对于维生素AD的需求量比1岁以内更高,食物中的维生素AD要么含量有限，要么转化率低这样的事实。奶粉罐中维生素AD一旦遭遇光照、空气、热等外部条件都会发生氧化、失效。因此，建议：1岁以后的宝宝仍要坚持服用维生素AD滴剂。

3，误区三：每天给宝宝补充维生素AD会中毒？ 长期补充维生素AD安全与否，关键在于剂量！不管奶量够不够及户外活动多少,建议一律补至2周岁,原则上不会超标的。 小儿维生素D2000-5000IU/天以上连用数周至数月，即可发生中毒，引起高钙血症，小孩表现为厌食，恶心，呕吐，头痛，嗜睡，表情淡漠，体重减轻等，若大量钙剂短期摄入，还可能引起小儿心跳加快，烦躁，甚至猝死。

4，误区四：补充维生素AD必须加钙剂 补充维生素AD时,一般不必另加钙,因为每日饮食中基本已足够生理需要，但对6月后断乳的小儿以及人工喂养,食欲低下,生长过快,青春期儿童或有急慢性疾病的患儿可以适当补充钙剂。

5，误区五：只补D，不补A？

中国婴幼儿、儿童整体维生素A摄取量普遍偏低，在全球属于维生素A中度缺乏国家，维生素A和维生素D一起补充，可以发挥叠加作用，一起促进宝宝的骨骼发育,让宝宝的免疫系统发育的更好，抵抗病菌的能力增加,产生1+1>2的效果。

6,误区六：多晒太阳就能补充维生素D，无需再额外补

通过晒太阳补充维生素D的途径有诸多弊端，婴幼儿不宜长期、过多暴露在紫外线下，容易增加成年后患皮肤癌的几率。隔着玻璃晒又是无效的，纬度、起居环境、肤色、季节等，都会影响紫外线折射而阻碍维生素D的合成。

我说：

我国儿童维生素AD缺乏现象十分普遍，妈妈们要注意，在宝宝出生15天起每天小剂量的常规补充维生素AD，一直坚持到宝宝2岁。选择维生素AD制剂时，要认准正规药企生产，以保证产品的安全性。愿每个妈妈都能知道补充维生素AD的真相，成为宝宝最忠诚的 健康 护卫！

6个月大的宝宝该如何补钙？吃什么食物可以补钙？

1.如果发现6个月的宝宝有明显的缺钙症状，要及时给孩子补充钙剂，选择性的补充一种钙就可以。在补充钙的同时要补充维生素D，维生素D是促进钙吸收的，所以钙和维生素D一定要同时吃。在补充钙和维生素D的同时，要坚持每天户外晒太阳0.5-1个小时，晒太阳的好处是很多的，晒太阳有助于钙的吸收，促进骨骼的发育，所以最好坚持每天晒太阳半小时。除了补充钙、维生素D和晒太阳以外，饮食中也要多吃含钙丰富的食物，6个月的宝宝除了吃奶制品以外，饮食中可以适当添加含钙丰富的食物。

2.宝宝添加辅食时，要保证营养均衡，辅食多样化。可以多吃富含微量元素钙的食物，如苹果泥、鱼粥、清淡大骨头汤、瘦肉粥、小米蛋黄粥、南瓜粥等。通过给婴儿服用适当的补钙药物，在临床上最适合6个月大的婴儿，建议遵医嘱掌握具体用量。在补钙的同时，给孩子补充维生素D，能有效促进钙的吸收。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且牛奶中的钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。但是千万不要喝生奶，生奶里有大量的细菌。

3.建议饮食中可以吃一些富含钙的食物。6个月的宝宝可以适当添加一些辅食。辅食中，可以选择鱼、虾、豆腐等富含钙质的食物。调整父母和宝宝的辅食结构。可以吃含钙量高的食物来补钙，如鸡蛋、黑芝麻糊、虾皮、紫菜、各种豆制品，以及含钙量高的蔬菜水果，如苋菜、荠菜、苹果、草莓等。提醒家长适量添加上述辅食，以免过度增加胃肠道负担。

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