原因分析
1.手发热可能是阴虚火旺导致的，肾虚容易出现手脚发热的症状。
2.手发热可能是由于上火引起的。
3.大量运动之后也容易导致手心发热
手心发热不光是会出现手心不断出汗的尴尬局面，还从侧面反应出你的身体处于亚健康状态中，甚至是身体某些部位已经出现了疾病，需要及时调理或者治疗了
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从休息方式上调整。
手心发热，证明自己的精神状态不佳，一定是长期没有保证充足的睡眠时间，睡觉质量不高引起的，要从休息方式上调整，不要熬夜，十点半点准时睡觉，早上也不要赖床。
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从饮食上调理。
改变偏辣、偏咸等重口味的饮食习惯，坚持清淡的饮食，少吃油腻不容易消化的红肉类食品，烹饪方式也要少油，以清蒸、水煮为主，不要油炸、爆炒。多吃蔬菜水果，每天坚持喝牛奶。
3
用健身习惯调整。
手心发热，从侧面也反映出身体血液循环不正常。很多手心发热的人的提醒偏胖，还有高血压、高血脂、高血糖等三高的症状。要长期坚持有氧运动，保持正常体型，让身体各个指标恢复正常
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从情绪上调理。
不管生活上和工作上还是情感上受到了多大的委屈，千万不要跟自己过不去，不要大喜大悲，或者终日郁郁寡欢，这些都会伤害人的五脏六腑导致手心发热。要积极调整情绪，努力摆脱坏情绪。
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从生活环境调整。
适合人类居住的最佳生活环境的气温应该保持在十度以上，三十度以下，如果常年气温过低或者过高，人体也容易出问题。在酷寒和酷热的季节，应该想办法给生活环境调节温度，做好防寒避暑工作
定期体检，积极治疗各种疾病。
手心发热，除了是因为不好的生活环境和生活习惯、饮食习惯等等引发以外，还有可能是因为本身患有各种疾病造成的。要每年定期体检，如果是肝脏、肾脏等重要器官疾病引发的手心发热，一定要及时彻底治愈这些疾病。
1、疳积脾虚手足心发热患有这种情况的病人可能有两个原因造成，第一个原因就是吃饭不规律，就是个人在吃饭的时候没有固定的量，或者吃的时间不规律，还有就是经常吃零食，不吃正饭，长时间这样的话就会让我们得脾和胃受到一定的伤害。长时间的功能失调就会使一些东西积累下来，从而发热。第二种情况就是当我们有别的问题时候，比如上吐下泻、体内有寄生虫等，当这些疾病没有得到很好的治疗，拖的时间长了就会让我们的气血不足，从而营养不良。这种情况一般的症状就是脸部发黄，头发比较干枯，没有食欲或者是晚上睡觉睡不好等。2、血虚阴亏手脚发热这种情况一般是因为个人的体质特别虚弱，或者是在生了一场大病以后，调理的不是很好，导致阴血收到损伤，气血还没有完全恢复形成的。这种情况的症状就是经常咳嗽、病人没有精神、经常头晕目眩、或者是经常要小便、便秘等等。如果您出现手心脚心发热这种症状持续的时间很长，建议在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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