惊恐症的表现有哪些?有什么解决方法吗

症状有以下几点：1、惊恐发作：典型的表现是，患者正在进行日常活动，如看书，进食，散步，开会或操持家务时，突然感到气短，头晕或轻度头痛，晕厥，震颤或颤动，不真实感，口干，难以集中思想或讲话，视物模糊，胸闷，胸痛胸部压紧或疼痛感或呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来，即将窒息，心悸，心脏剧跳，好像心脏要从口腔里跳出来手麻，足麻，窒息感，出汗，潮热或寒战，迫切想逃脱，恶心，肌肉紧张，怕死去，失去控制或发疯，同时出现强烈的恐惧感，好像即将死去，或即将失去理智，这种紧张心情使患者难以忍受，因而惊叫，呼救，有的出现过度换气(hyperventilation)，头晕，非真实感，多汗，面部潮红或苍白，步态不稳，震颤，手脚麻木，胃肠道不适等自主神经过度兴奋症状，以及运动性不安，在惊恐发作中患者一般竭力想逃避某种特殊功能的情境以期望惊恐停止，或者寻求帮助以防崩溃，心脏病发作或发疯，此种发作突然，发作时意识清晰，历时短暂，一般5～20min(10min内达到高峰)，很少超过1h，即可自行缓解或以哈欠，排尿，入睡而结束发作，发作间期精神状态正常，发作之后，患者自觉一切如常，能回忆发作的经过，但不久又可突然再发，病人可以频繁发作，1个月达3次以上。2、预期焦虑：大多数患者在反复出现惊恐发作之后的间歇期，常担心再次发病，因而紧张不安，也可出现一些自主神经活动亢进的症状，称为预期性焦虑，可持续1个月以上，应注意与广泛性焦虑鉴别。3、求助和回避行为：惊恐发作时，由于强烈的恐惧感，患者难以忍受，常立即要求给予紧急帮助，在发作的间歇期，60%的患者由于担心发病时得不到帮助，因而主动回避一些活动，如不愿单独出门，不愿到人多的热闹场所，不愿乘车旅行等，或出门时要他人陪伴即继发广场恐惧症，惊恐发作有时(并不总是)会导致对某些情境的广场恐惧样回避，在这种情境中感到躲避很困难或令人难堪，或者感到不能立刻得到别人的帮助，因此，可分为惊恐障碍伴广场恐惧症和惊恐障碍不伴广场恐惧症两种类型，偶尔的惊恐发作(即惊恐发作的频度不足以作出惊恐障碍的诊断)也可以出现在其他的精神障碍中，特别是在其他焦虑障碍中。本病常无明显诱因突然发病，有多种自主神经症状，尤以心悸，气紧，头晕，出汗等最突出在短时间内症状急剧发展达到高峰，伴有强烈恐惧持续时间很短便自行缓解，间歇期除有预期焦虑，担心再次发病外，可无任何不适症状，常反复发作，间歇期可长可短，发作频繁，加上预期焦虑，易误诊为广泛焦虑障碍，不少病例继发广场恐惧症，DSM-Ⅳ将本病区分为：惊恐障碍伴有广场恐怖和惊恐障碍不伴广场恐怖两种亚型，合并重型抑郁症者应分别给予诊断。

惊恐发作后的躯体症状

惊恐发作后的躯体症状。惊恐发作是我们非常少见的一种病症，但惊恐发作后我们的身体是会有种一定的症状表现的。下面就为大家分享惊恐发作后的躯体症状的相关内容。

惊恐发作后的躯体症状1

惊恐发作的症状多种多样，但不是突然发生的，以心慌，心悸，呼吸困难等症状为主，同时可能伴有眩晕，会出现一种窒息的感觉，甚至还会大喊大叫，想发疯了一样控制不住自己，同时还伴有抽搐，痉挛，流汗等一躯体症状。

惊恐发作的概述

惊恐发作( panic attacks)，亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右。发作可无明显原因或无特殊情境。还有一些人在某些特殊情境如拥挤人群、商店、公共车辆中发作。后者称为广场恐怖症伴发惊恐发作(agoraphobia with panic attacks)。

惊恐发作时最常见的症状

惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，典型的表现是，患者在进行日常活动中，突然出现极度的恐惧、焦虑感，伴有窒息感、濒死感或失控感等痛苦体验，并有严重的自主神经功能紊乱的表现，如严重心悸、全身冷汗、肢体震颤、肢端冰冷、尿意或便意强烈频繁等。

还可出现因恐惧导致尖叫、呼救或逃命样奔跑等行为。每次发作持续时间不长，间歇期一般无症状，但多数患者有对再次发作的担心和紧张，少数可同时合并有广泛性焦虑。

惊恐发作后的躯体症状2

惊恐发作能治愈吗

惊恐发作是一种急性焦虑发作，大部分都能得到很好的控制和治愈。关键题是要有信心，同时要有正确的治疗方法和药物，其中50%左右是可以治愈的。关键是早期发现、正确治疗和良好的心理反应。

1、不要消极地对待恐慌症。一些治疗师会建议病人接受惊恐发作。虽然人类的战斗或逃跑反应功能是有效的，但这是要分情况的。大多数恐慌症并非来自真正的危险，而是来自于自身。

2、练习减压技巧。学会控制呼吸，用鼻子慢慢吸气，再用嘴慢慢呼气。深呼吸可以帮助你缓解恐慌，特别是过度换气引起的头晕。渐进性肌肉放松是另一种缓解恐慌的方法。就是对全身肌肉进行收缩运动，吸气时收紧肌肉，坚持几秒钟，然后放松。这样做可以帮助你消除紧张，全面缓解压力。

3、多锻炼。每周至少锻炼三次可以减少恐慌发作和症状的风险。运动能改善心率、促进大脑活动和积极情绪。可以尝试一些更有活力的有氧运动，如慢跑、自行车、游泳或其他运动。

4、尽量减少压力。尽量的减少自己的压力、焦虑和紧张。不要服用咖啡因等兴奋剂，这些都会引起易感人群的恐慌发作。每天多做些有趣的事情来放松你的情绪和获得足够的'睡眠。改善他们的生活习惯很重要。

如果是比较严重的患者，也可以去咨询心理医生，寻求专业的方法。其实最重要的是大家要时刻保持一个乐观和积极的心态，不要给自己太大的压力，对自己自信一些。

惊恐发作后的躯体症状3

焦虑惊恐是怎么回事

惊恐障碍是一种急性焦虑障碍，主要发病诱因：由于人一直处于过度疲劳、压力较大、或长期晚睡（夜间12点以后）的状态下，导致长期处于慢性应激状态，身体的能量被消耗过度，此种能量是由下丘脑-垂体-靶腺轴的激素所动员，能量耗竭后身体内环境稳态失调。

惊恐障碍表现为：患者正在进行日常活动，如看书、进食、散步、开会、或操持家务时，突然感到心悸，好像心脏要从口腔里跳出来；胸闷、胸痛、胸前有压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来、即将窒息。同时出现强烈的恐惧感，好像将死去，或即将失去理智。这种紧张心情使患者难以忍受。因而惊叫、呼救。

有的患者会出现过度唤气、头晕、非真实感、多汗、面部潮红或苍白，步态不稳、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等植物神经过度兴奋症状，以及运动性不安。此种发作历时很短，一般5-20分钟，很少超过一小时。

许多患者在发作期到急诊就诊，理化检查及心电图检查未见明显异常，也有患者仅表现为血压升高、心率增快，一般无需特殊处置，患者多可自行缓解，少数患者应用安定类药物可迅速缓解。

惊恐障碍的临床标准：①发作无明显诱因或无相关的特定环境，发作不可预测。②在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显其他症状。③发作时表现强烈的恐惧、焦虑及明显的自主神经症状，并常有濒死感、失控感等痛苦体验。④发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。

惊恐发作让患者很难受，伴随着恐惧，但它不可怕，一般病程短的，不会有器质性疾病改变。而且经过规范治疗，一般缓解会比较迅速。在治疗过程中，可能还会有发作的情况，不要过于恐惧，放松心态，病情一般都会逐渐缓解。

惊恐障碍发展有没有影响到你的日常生活规律或者妨碍你的日常工作呢？惊恐障碍并非罕见的疑难杂症，在人群中的患病率高达3.7%，其实那些曾经有过反复上医院急诊却查不出器质性疾病的人，就得高度怀疑是惊恐障碍，有必要找个专业的医生做个咨询。

1.瞳孔增大，全身毛孔闭合，心率增加一倍甚至三倍，但呼吸会短暂停顿，血液中的含氧量急剧下降，从而专注于大脑的供氧。身体和四肢的肌肉处于缺氧状态，导致僵硬，因此它们不受大脑支配，意识主要集中在视觉上，其他感觉功能由大脑关闭。

2.当恐惧在大脑功能完全关闭前消失，呼吸恢复，吸入大量氧气重新激活全身功能，毛孔完全张开，大量出汗，肌肉僵硬消失，缺氧变弱，全身瘫痪，热量的迅速流失导致体温过低，全身颤抖。

3.自卑情结，它表明在社会交往中，想象成功的经验很少，失败的经验很多，总认为自己不行。

4.害羞，这表明，在社会交往中，他们对自己的言行限制过多，无法充分表达自己的思想感情小动作变得更加夸张。例如，当你说话时，你的手通常会下垂。也许当你说话的时候，你的手会做很多小动作~有时他们会一直这样做，他的情绪会很焦虑，这可以从他的表情中看出，什么是更好的控制取决于他的心理状态。5.当你紧张和害怕时，你会感到非常慌乱。你不知道你想做什么，你感到慌乱和毫无根据。他们会选择不说话或声音很低。如果他们真的想说话，他们的声音会微微颤抖，或者他们会突然停下来慢慢说话。

5.手和脚会不同程度地颤抖，甚至出汗，组织语言的能力会下降，思维和逻辑能力会丧失，不可能正确判断和做出正确的选择。当你遇到这种情况时，你应该不断地提示自己：我可以，我可以，我是最好的。然后，深呼吸，调整呼吸频率和节奏，平静情绪，试着迈出一步。

综上所述，人在害怕的时候会有不同的反应，我们应该学会去克服它。

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