骨折后的护理注意事项

骨折是比较常见的骨科疾病，骨折后要怎么护理患者呢？骨折后的护理有哪些注意事项？

1.喝水过少不利骨折康复

卧床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行动十分不便，就会克制自己尽量少喝水，以减少小便的次数。如此虽然小便次数减少，但更大的麻烦产生了，如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床的骨折病人千万不能少喝水。

2.大量饮酒非常不合适宜

骨折后大量饮酒(包括药酒)活血，是人们习以为常的做法，其实这是错误的。由于酒类含有酒精，骨折后喝大量酒，能损害骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复损伤的能力酒精还能影响药物对骨骼的修复作用。因此，骨折后不宜用喝大量酒的方法来活血，否则对骨折的愈合不利。

3.切忌不加分辨盲目补钙

其实，骨折病人并不缺钙，钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区，骨折病人并不缺钙，即使是骨质疏松性骨折也不需要乱补，保持中等的钙摄入即可。

4.骨折后一味多吃骨头有害无益

人体内受损后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷。

若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。当然，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可适当少吃一些。

骨折需要静养一段时间，骨折期间吃什么东西最好？下面小编详细说一下。

建议骨折患者的饮食应以平衡膳食为主，选择多样化的食物，保证日常营养的丰富和均衡。能量和各种营养素的摄入能满足身体的需要，正常体重不应减少。同时，可适当增加富含钙和矿物质、维生素D和优质蛋白质的食物摄入。

骨折愈合主要需要充足的蛋白质、钙和磷等矿物质、维生素D等营养物质的供应。因此，建议骨折患者在平衡膳食的基础上，增加富含优质蛋白质、钙磷等矿物质、维生素D等食物的摄入。富含钙质的食物常见的有：牛奶、豆制品、骨头汤、一些蔬菜等。新鲜蔬菜和水果是维生素D的常见来源，暴露在阳光下可以帮助皮肤产生维生素D。富含优质蛋白质的食物主要有瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。此外，骨折患者需多卧床休息，可适当多吃富含纤维素的蔬菜和水果，可吃些蜂蜜，多喝水，防止大便干燥。

需要提醒的是，骨折患者需要卧床休息，很多患者讲究进补，因此容易导致能量、脂肪、糖、钠等长期摄入过多，导致体重迅速增加，这种情况会降低身体免疫力，不利于健康。应注意避免。

在此阶段不能吃太多白糖，因为大量摄入白糖后会导致葡萄糖急剧代谢，可产生大量代谢中间物质如乳酸和丙酮酸等，让身体处于酸性中毒状态。碱性中的钙离子、镁离子和钠离子会快速被调动，参与中和作用，防止血液出现酸性。若大量消耗钙的话，不利于骨折病人康复。另外摄入太多白糖也会减少维生素B1含量，降低神经和肌肉活动能力，影响其功能恢复。

骨折以后不要碰到所伤的骨头处，最好是卧床休息，如果非要外出，就拄双拐或者坐轮椅，以免骨折的部位再次受伤，影响痊愈。骨折恢复期间注意不要吃辛辣和刺激性的食物，其它正常饮食即可，加强营养对骨折的愈合有一定的帮助。定期到医院去做复查，恢复期间不要饮酒，不要吸烟，不要生气，这样就会更利于康复。

1、骨折病人要注意休息  

伤筋动骨一百天，既然骨折了，就得学会养骨头。在养骨头的过程中，需要注意休息，不要熬夜，不要觉得不是身体其他部位的疾病，只是打着石膏，就可以了。这样的想法就是对自己的不负责任，一定要注意休息，骨头康复不好，就会影响余生的健康。  

2、骨折病人要学会忌口  

很多人骨折了以后，最初的疼痛感一过，就变得百无禁忌，什么都吃，辛辣的食物，咖啡刺激性的饮品全都喝，这样对身体一点好处都没有。骨折病人要学会忌口，辛辣食物不要吃，白酒不要喝，最好连烟也戒了。骨折后，人身体的免疫力在下降，我们要多注意身体。  

3、定期去医院做复查  

很多病人骨折发生后，不是着急回家，就是拖着不愿意去医院进行复查。这样对骨头的康复特别没好处，你的身体情况得相信医生，看医生给你检查的结果，然后才能做出一系列的适合你的治疗方法。定期复查非常有必要，朋友们千万别嫌烦。  

骨折后，由于限制了行动自由，很影响我们的心情，所以自己要调整好情绪。同时，家人也要对病人多关心，陪伴是最长情的告白，尤其在他们生病了以后，更需要这种爱护。

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