在生活中会因为一些意外而导致受伤，受伤最常见的部位就是骨头，如果古头出现严重的受伤会影响到正常的生活，严重者还要打着石膏，而且骨头的恢复还会比较慢，所以在治疗期间应该多注意饮食的调理，加速康复。
骨头受伤吃什么东西比较好？1、骨头受伤是属于骨折，那么在这种情况下可以适当的补充些微量元素锌，铁、锰等都是非常不错的，骨头受伤时最好是多补充钙物质，因为钙是能够很好的组成骨骼的主要物质，适当的补充钙，更有利于骨骼的恢复。
2、骨头受伤后可以多喝些牛奶，牛奶中含有钙含量较丰富，另外多吃一些动物肝脏、豆类、乳酪之类的食物，这些食物相对来说营养比较丰富，更有利于骨头的恢复，治疗期间一定要注意不要抽烟喝酒，以免影响到骨骼的愈合。
3、一般骨头受伤的人身体相对比较虚弱，此时的饮食应该以清淡为主，可以适当的补充营养，多喝些骨头汤、鱼头汤、蛋类，以及动物肝脏等食物，同时多吃些蔬菜及水果，这样能够满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
骨头受伤应该注意些什么？骨头受伤后最好是到医院进行检查，拍个X片了解骨折的情况 ，如果骨头受伤严重的情况下，应卧床休息，不要经常走动，以免影响到骨骼愈合。骨头受伤基本恢复后，要慢慢的进行功能锻炼，骨折后患者功能恢复好坏功能锻炼有着很大的关系，因此骨头受伤后，应在医生或康复师的帮助下做不负重的康复锻炼，更有利于恢复。
其实，骨头受伤会影响到我们正常的生活，骨头受伤严重的情况下如不及时治疗，还可能会因此而出现瘫痪、截肢等问题，因此出现骨头受伤时应该要引起重视，应积极的到医院检查，在医生的指导下来正确治疗，治疗期间要注意日常的护理。
1、骨折早期骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。2、骨折中期骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。3、骨折后期对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。4骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行。不同时期的饮食应该满足不同时期的需求而不是盲目大补，盲目大补反而会影响骨折患者的康复。你好，一般骨头受伤后恢复期，需要大量的营养和微量元素如钙、锌等，以及维生素来促进骨质的恢复。建议你可以多吃一些补益气血的食物如肉、蛋、豆制品类等，以及营养丰富的食物，还有新鲜的果蔬；可以选择一些钙制品服用，多喝骨头汤、排骨海带汤等。
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