怎么测排卵 测排卵方法

1、月经日期推算法：

若周期正常的女性可采用这个方法，周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日，排卵日前5天，后4天，加上排卵日当天，共10天，为排卵期，排卵期和月经期以外的日子被称为安全期。

2、测量基础体温法：

有些女性的生理周期并不是很有规律，月经偶尔会推迟或者提前，建议用基础体温曲线图来找到自己的排卵日。每天早上起床后，立马测量体温，将每天测量到的体温记录到方格纸上，排卵期规律的女性一般会发现，在排卵期大概前2周的时候，基础体温总是低于36.5℃，在排卵后的2周基础体温往往高于36.5℃，正常来说排卵后的体温是会上升0.3-0.5℃，但是这种方法只能提示排卵已经发生了，而不能预告排卵将会在什么时候发生。

3、排卵试纸自测法：

排卵试纸测排卵的原理是在女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，排卵试纸就是通过检测尿液中的黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性身体如果即将排卵，用排卵试纸自测时，结果就会显示为阳性。但排卵试纸用的尿液不能是晨尿，应尽量测验每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应该减少水分的摄入，避免稀释的尿样妨碍LH峰值的检测。月经周期规律的女性，应该在经期前14天(也就是预计的排卵日)，前三天和后三天连续测定六天月经不规律或者不正常的女性，则一般在月经干净后第三天开始测，如果试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明你将在24~48小时内排卵。

4、观察宫颈粘液法：

很多女性都会发现，在刚来完月经之后，宫颈粘液会比较干，也比较少，此时是“干燥期”，表示身体处于非排卵期。随着内分泌的变化，宫颈粘液逐渐增多并且变得稀薄，此时是“湿润期”，越接近排卵期，宫颈粘液就会变得清亮、润滑而富有弹性，有点像鸡蛋清，并且拉丝程度高，不容易拉断，那么如果观察到这种粘液，出现的最后一天±48小时，就是排卵日了。那么也就是说在出现湿润感的时候，也就处于排卵期了。但想要得到准确的排卵日，建议进行数次的观察，反复观察粘液的外观、粘稠程度已经拉丝程度，经过3个这样的周期观察，基本可以掌握自身宫颈粘液分泌的规律和排卵期了。

5、B超监测法：

如果内分泌失调、免疫性不孕以及患有月经紊乱、月经不调的女性，需要用到B超监测方法。这样不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，比如有些宫外孕的女性，左侧输卵管已经被切掉，在这种情况下，如果她的左侧卵巢排卵，是无法怀孕的，因此可以通过做B超观察是哪一侧卵巢排卵。

如果平素月经周期规律为28到30天一次，排卵日应当是下次月经来潮前的第14日。临床上可以选择三种方法来检测是否排卵。第一种方法就是基础体温测定，从月经周期的第一天，每一天早晨清醒以后、空腹、平卧于床上测量体温，每天都是同一时间，并且绘制体温图表，排卵后，体温会上升0.3到0.5摄氏度。第二种方法，排卵试纸测试。第三种方法，彩超检测。建议根据排卵情况，指导性生活，怀孕的可能性就比较大。

对于准备怀孕的女性朋友来说，在怀孕之前是需要备孕的，这样才能怀上健康的宝宝。有些朋友备孕一段时间后，发现一直没有怀上，就比较郁闷，其实是方法没有找到，要想怀孕几率高，一定要在 排卵期 同房，排卵也是可以测的。下面给大家详细介绍自测排卵的八个方法，怎么检测是否排卵。

自测排卵的八个方法有这些：

1、阿基诺法，这种也叫数学公式法，具体来说就是从月经周期的最后一天，也就是下次月经开始的第一天，往前推14到15天就是排卵日。打个比方，如果下次月经来潮的那天为第N 天，那么排卵日就是第N减去14天。

2、宫颈黏液法，宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，但也有着周期性变化，一般在排卵前会达到高峰，简单来说就是黏液量比较多的一天，就说明排卵了。

3、中间痛法，有些女性在两次月经的中间，正好出现排卵的情况，就会有下腹部疼痛的感觉，就说明24小时内将发生排卵。

4、基础体温法，也就是说每天早上醒来，什么事情也不要干，测平静状态下的体温，一般排卵后体温会上升0.3度到0.5度。

5、超声波检查法，通过阴超检查即可，不仅仅能测定卵泡的大小和卵巢大小，还能测出卵子是否排出等。

6、用排卵试纸法，女性在每个月经周期中，尿液中的黄体生成激素会在排卵前24到48小时内出现高峰值，用排卵期试纸能准确地检测出LH的峰值水平，从而能明确是否排卵。

7、观察白带变化，月经后白带一般都不多，而进入排卵期后，白带就比较多，白带也会呈拉丝状，是因为受到内雌性激素分泌增多的影响。

8、点滴出血观测法，要知道卵泡从卵巢中排出的时候，会把卵巢壁撕破，就会引起局部出血，有些女性内裤上出现点滴样的血迹，就说明排卵了。

以上就是检测是否排卵的方法，大家可以参考下。

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