下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生：
1.
经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2.
局部循环不良。
3.
水份和盐份流失过多。
4.
严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5.
环境温度突然改变。
6.
肌肉或肌腱轻裂伤。
7.
情绪过度紧张。
8.
以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9.
一些尚未发觉或确定的原因。
10.
一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
关节痛是特别常见的疾病，比如膝盖痛、大拇指指节痛等。关节痛最初的症状并不明显，因此很容易被人忽略，事实上关节痛有时会是某些疾病的征兆，患者应该对有所重视才行。
1、痛风
痛风的一般症状就有大拇指指节痛。一般痛风发作在大拇指指节、踝关节和膝关节等部位。所以如果出现大拇指指节疼要及时去医院检查。若是急性痛风，甚至还会伴有红肿和疼痛。而且急性痛风一般在半夜突然发作，患者很可能会在半夜被痛醒。
2、类风湿性关节炎
大拇指指节痛也有可能是类风湿性关节炎导致的。类风湿性关节炎一般发作在手指、脚踝等小部位一般不发作于大部位。其次，它还有经常反复发作的特点、红肿、剧烈疼痛的特点，随着病情的进展，还可能逐渐出现关节软骨和骨破坏，甚至关节畸形及功能丧失。
3、大拇指腱鞘炎
大拇指腱鞘炎也有大拇指指节痛的症状。患者会表现出拇指不能弯曲以及痛感剧烈等症状，这种病症不是真菌感染的炎症，通常情况下，使用对症药物即可。
1、注意保暖
气温降低时及时添衣，尤其是注意保护膝关节，防止膝关节受凉。平时尽量少接触冷水，减少对关节的刺激。如果本来就患有关节炎，必须做好对症的治疗和养护，以免关节炎复发。
2、锻炼来维持关节的弯曲度
手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量推近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以此来伸展指根关节。其次，将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉，这样既能维持膝关节的弯曲度，也可以防止膝关节硬化。
3、减少使用电子产品
现在几乎人人手上不离电子产品，有的人玩手机能连续玩好几个时，这不仅很伤眼睛，对指关节也是一种挑战。就曾经有过这样的新闻：一小姑娘因长时间玩电脑，导致指关节发炎、错位。因此想要减少指节痛的机率，少玩电子产品是很重要的。
关节痛虽然常见，但也不能不给予重视。有的患者觉得关节痛是种 养生 病，平时穿厚不穿湿就够了。事实上关节炎如果不给予对症治疗，很可能造成不可挽回的病症，比如上述的几种病症。除此外，患者一定要积极就医，做到早治疗早痊愈。这不仅是对家人负责，也是对自己负责。
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大拇指疼有可能是由于局部组织受到压迫引起的血循环不通畅或视神经受影响有关系也可能局部皮肤受寒冷刺激导致的气血流通不畅导致的
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