经常忧虑会导致身体疾病么？

经常忧虑是很容易引起身体疾病发生的，，当人长期处于忧虑抑郁状态时，出现贫血、心脏病的风险更高，还有当人感到焦虑时，消化系统就容易出现腹痛、腹泻等问题，若长期情绪不稳定，女性会内分泌失调，更容易罹患乳腺癌、卵巢癌等疾病。

中医说虑即为思，思虑过度就会伤脾，影响食物影响睡眠，吃不好睡不好不得病才怪。而中医讲忧，伤肺长期忧虑，容易但是肺部疾病，整天以泪洗面，就好像林黛玉，最后肺痨郁郁而终。

扩展资料：

长期忧郁症的危害

思维消极

忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。

病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。

功能下降

通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患忧郁症后，很难胜任日常工作，更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降。不少病人谈到自己的主观体验时说：整个头脑犹如一桶浆糊。

影响大脑

导致头昏，记忆力下降以及睡眠障碍。研究资料显示，忧郁症患者中有这三种症状的比例分别高达97%、93%、99%。症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度增高，导致脑血管收缩变细，致使脑组织缺血缺氧，进而头昏等症状临身。

睡眠障碍

忧郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱，睡眠质量差等形式。忧郁症患者早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。

参考资料：百度百科-忧郁症

过度紧张害怕会引起什么症状

过度紧张害怕会引起什么症状，如现如今社会节奏太快，很多人都感觉到了很大的压力，因此会出现过度紧张的情况，这不利于人们的生活以及工作，下面我带大家简单了解一下过度紧张害怕会引起什么症状。

过度紧张害怕会引起什么症状1

1、闹心。 常因琐事闹心、情绪激动，乃至无端发火，啥事都看不顺眼，可能是焦虑情绪。这时需要寻个盆友倾吐。

2、过多忧虑 。一直无缘无故地担忧一些事儿，如得了重大疾病、情侣出轨行为、财产失窃、家人出出现意外等，并因而心神不安、心神不安、跑来跑去、专注力没法集中化等。可选用自认知疗法。问一下自己：“这种事儿产生了没有？即然没有，何苦忧虑并未产生的事儿？”

3、失眠 。焦虑情绪者长期性紧张焦虑，对周边的自然环境害怕恐惧、躁动不安，无法释放压力。多伴随失眠、易醒、噩梦等睡眠障碍。失眠可采用森田疗法自调整。睡不着觉就闭着眼睛任凭自身心烦意乱，直至入睡。坚持不懈一周上下，病症便会有一定的减轻。

4、人体焦虑不安。 焦虑情绪者经常脸部绷紧、眉梢紧皱、小表情焦虑不安；有时候会胸闷气短、心跳很快、手心出汗等。人体的紧张会相反加剧抑郁情绪。如不立即干涉，通常会产生两极化。

5、反复呕吐、昏厥 。焦虑症的亚急性发病总会出现惊惧感，随着恶心想吐、呕吐、昏厥等病症，有时候难以与身体病症区别，常被急诊科错诊为心肌梗死等。若反复出现该类病症，却查不到身体病症，应想起焦虑症的可能，尽快就诊。

6、太过地找寻着风险的真相 。过度焦虑的人，对将来持一种消极的`心态。以便证实自身消极心态的准确性，他会在生活起居的真相中找有关直接证据。一些在别人来看无关痛痒的东西，他却觉得这就是风险的数据信号。例如，当他感觉他人有成见时，他便会关心他人的一言一行，他人打个喷嚏，他会感觉这人是有意在他眼前打喷涕，是对他的一种不重视。从社会心理学上讲，这叫可选择性留意。有益于证实他见解的东西都被他留意来到，不利证实他见解的东西就被他忽视了。

7、将真相进一步地灾祸化、扩大。 过度焦虑的人一旦发觉了风险的真相，便会全自动地把这真相灾祸化、扩大。例如有洁癖的人，一般不容易用力去握公共性护栏的（如地铁站、公交车的护栏），一旦一不小心遇到了，他便会马上躁动不安，好像病原菌立刻就感染到他了，就入侵到他人体里了。

8、尝试控制形势。 以便防止灾祸化、扩大，过度焦虑的人便会想方设法控制形势的扩散。如前边洁癖的人，遇到公共性护栏后，便会马上去洗手消毒，乃至反复地洗。觉得他人有成见的人，一旦发觉有迹象，他会首先进攻他人，先下手为强，以防止另一方再次进攻自身，另外避免别人仿效。

9 、避开或是逃走 。它是第三种方法的此外对策。当焦虑情绪的人觉得自身控制不了形势时，便会采用防范措施：事前避开、杜绝，乃至逃走。例如恐惧症者全是避开的主要表现特点。

过度紧张害怕会引起什么症状2

1、过分担心、紧张害怕。 焦虑的情绪会导致人过分担心和紧张害怕，比如担心自己或者家人会遇到不好的事情，担心亲人身体状况的身体状况等。这种担心一般和现实情境不符，患者感觉自己一直处在一种提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑的感觉当中，就好像踩在一块快要融化掉的冰上一样。

2、无法静下心来做事。 紧张焦虑会导致患者坐立不安，从而每天都在家中来回踱步，感到非常烦躁，很难静下心来做事，因此无论工作还是学习效率都特别差。可通过冥想、瑜伽、跑步等方法来消除症状，其中最简单的就是跑步，能调节神经系统的功能，缓解紧张焦虑的症状。

3、植物神经症状 。由于过度紧张导致交感神经兴奋，患者会出现头痛、头晕、喉咙痛、口干、呼吸急促、胸闷、尿频、尿急、手抖等症状，去医院检查没有任何身体疾病，随着紧张焦虑情绪的好转，以上症状也会好转并且消失。出现以上症状后，患者应当让自己平静下来，慢慢放松心情，不要和以上症状对抗，否则症状会越来越严重。

4、惊恐发作 。极度的紧张焦虑会使人惊恐发作，有一种到了世界末日的感觉或者濒死感，需要服药治疗。

出现了紧张焦虑的情绪之后，要及时缓解精神压力，学会放松心情，可通过冥想、瑜伽、跑步等方法来消除紧张的情绪。如果出现了痛、头晕、喉咙痛、口干、呼吸急促、胸闷等植物神经紊乱的症状，可在医生的指导下服用抗焦虑的药物治疗。

过度忧虑会有哪些症状

过度忧虑会有哪些症状，忧虑是每个人都有过的，但是过度忧虑可不是什么好事，它会对身体健康造成一定的影响，甚至可能会影响皮肤状况，下面分享过度忧虑会有哪些症状相关内容，一起来看看吧。

过度忧虑会有哪些症状1

1、闹心。

常因琐事闹心、情绪激动，乃至无端发火，啥事都看不顺眼，可能是焦虑情绪。这时需要寻个盆友倾吐。

2、过多忧虑。

一直无缘无故地担忧一些事儿，如得了重大疾病、情侣出轨行为、财产失窃、家人出出现意外等，并因而心神不安、心神不安、跑来跑去、专注力没法集中化等。可选用自认知疗法。问一下自己：“这种事儿产生了没有？即然没有，何苦忧虑并未产生的事儿？”

3、失眠。

焦虑情绪者长期性紧张焦虑，对周边的自然环境害怕恐惧、躁动不安，无法释放压力。多伴随失眠、易醒、噩梦等睡眠障碍。失眠可采用森田疗法自调整。睡不着觉就闭着眼睛任凭自身心烦意乱，直至入睡。坚持不懈一周上下，病症便会有一定的减轻。

4、人体焦虑不安。

焦虑情绪者经常脸部绷紧、眉梢紧皱、小表情焦虑不安；有时候会胸闷气短、心跳很快、手心出汗等。人体的紧张会相反加剧抑郁情绪。如不立即干涉，通常会产生两极化。

5、反复呕吐、昏厥。

焦虑症的亚急性发病总会出现惊惧感，随着恶心想吐、呕吐、昏厥等病症，有时候难以与身体病症区别，常被急诊科错诊为心肌梗死等。若反复出现该类病症，却查不到身体病症，应想起焦虑症的可能，尽快就诊。

6、太过地找寻着风险的真相。

过度焦虑的人，对将来持一种消极的心态。以便证实自身消极心态的准确性，他会在生活起居的真相中找有关直接证据。一些在别人来看无关痛痒的东西，他却觉得这就是风险的数据信号。例如，当他感觉他人有成见时，他便会关心他人的一言一行，他人打个喷嚏，他会感觉这人是有意在他眼前打喷涕，是对他的一种不重视。从社会心理学上讲，这叫可选择性留意。有益于证实他见解的`东西都被他留意来到，不利证实他见解的东西就被他忽视了。

7、将真相进一步地灾祸化、扩大。

过度焦虑的人一旦发觉了风险的真相，便会全自动地把这真相灾祸化、扩大。例如有洁癖的人，一般不容易用力去握公共性护栏的（如地铁站、公交车的护栏），一旦一不小心遇到了，他便会马上躁动不安，好像病原菌立刻就感染到他了，就入侵到他人体里了。

8、尝试控制形势

。以便防止灾祸化、扩大，过度焦虑的人便会想方设法控制形势的扩散。如前边洁癖的人，遇到公共性护栏后，便会马上去洗手消毒，乃至反复地洗。觉得他人有成见的人，一旦发觉有迹象，他会首先进攻他人，先下手为强，以防止另一方再次进攻自身，另外避免别人仿效。

9、避开或是逃走。

它是第三种方法的此外对策。当焦虑情绪的人觉得自身控制不了形势时，便会采用防范措施：事前避开、杜绝，乃至逃走。例如恐惧症者全是避开的主要表现特点。

过度忧虑会有哪些症状2

过度焦虑的人,对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性,他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西,他却认为这就是危险的信号。比如,当他觉得别人有敌意时,他就会关注别人的一言一行,别人打个喷嚏,他会觉得这人是故意在他面前打喷嚏,是对他的一种不尊重。从心理学上讲,这叫选择性注意。有利于证明他观点的东西都被他注意到了,不利于证明他观点的东西就被他忽略了。

过度焦虑的人一旦发现了危险的蛛丝马迹,就会自动地把这蛛丝马迹灾难化、扩大化。比如有洁癖的人,通常不会用手去握公共扶手的(如地铁、公交的扶手),一旦不小心碰到了,他就会立刻不安,似乎病菌马上就感染到他了,就侵入到他身体里了。长期性过度紧张焦虑者,对周边的自然环境害怕恐惧、躁动不安,无法释放压力。多伴随失眠、易醒、噩梦等睡眠障碍。

严重焦虑者容易出现身体过度紧张的情况。因为严重程度的焦虑会使得患者常常不能放松下来,因此全身紧张。如面部紧绷、眉头紧皱等。并且还会容易出现大量出汗、眩晕、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、身体内部器官难受。分泌失调、喉咙难受等情况。此外,严重焦虑者有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有濒临死亡的感受(即濒死感)。患者担心自己失去控制,可能突然昏倒猝死或“发疯”。但是又无法说出那种感觉,因为这仅仅只是一种恐惧,并没有明确的对象,只是一种主观的“预感”。

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