器质性因素引起的健忘，是由于大脑皮层记忆神经出了毛病。包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等；某些全身性严重疾病
，如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘。
功能性因素引起的健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。人在青少年时代记忆力特别旺盛，而到了中年，工作和家务劳动繁重，精力往往不易集中，因而也就记不牢了。
有研究表明，近年来25岁到35岁的年轻人患健忘症的愈来愈多，而其中大部分人都爱用电子产品。经检查，这些患者的脑神经细胞没有任何异常，只是大脑的血流量低。
健忘的人经常自我解嘲地说“没办法，天生的”，许多人认为这只是借口，但美国的研究证明他们说的没错。科学家发现，人脑中有一个基因决定着记忆力的好坏，若让该基因形态不同的人回忆过去的事，他们的成绩会差三十个百分点。
英国的最新研究还表明，吸烟会加速记忆力丧失。四五十岁的吸烟者跟不吸烟者相比，词汇记忆力显著下降。每天吸20支烟的人，不论男女，记忆力丧失情况最为严重。
另外，医学研究证明，老年性痴呆是从老年性“健忘”而来，每年大约有15％的进行性记忆力损害的病人会转化为症状明显的老年性痴呆。为此，医生告诫，出现记忆力减退甚至经常性“健忘”症状，就需尽早就医。
健忘症常见于老年人，随着年龄的增长，老年人的脑功能下降，逐渐出现脑萎缩，记忆力也会出现下降，严重者出现各种类型的痴呆，如早老性痴呆、血管性痴呆、阿尔茨海默病等。现代生活方式的改变，导致很多中、青年人也出现健忘的表现，比较常见的原因如下：熬夜、用脑过度、焦虑、酗酒，很多人长期上夜班也会导致健忘，都是由于疲劳引起的健忘症，还有部分患者失眠严重。因此，健忘症最主要的治疗方法就是养成良好的生活习惯，不熬夜，规律作息，还可以服用等营养神经的药物。俗话说:“人老记忆差”，此话可真不假。随着年龄的增长，记忆力在逐渐减退。许多老人都有这样的体会；老花眼镜随手一放，却回忆不起放在何处；明明进屋去取的东西，遇上邻居彼此问了一下好，进得屋内却忘记了自己要取的是什么东西……，于是自叹:“唉！到底是老了，记忆不行了”人老记忆差这虽然是一个不可抗拒的规律，可是这规律发生的病理、生理、心里机制是什么呢？是否有办法减缓记忆减退的速度呢？这是广大中老年人，尤其是老年人十分关注的问题。记忆是一种心里过程，是外界事物和自己思维在大脑形成的条件反射，这种条件反射被牢固地保留下来，以后再重新出现，这就是记忆。记忆包括识记、保持、再现和认知等几个基本过程。识记是事物或经验在人脑中留下痕迹的过程；保持则使这些痕迹储存起来免于消失；再现是痕迹的重新活跃；而认知则是现实刺激与以往痕迹的联系过程。
一个人有成千上万只脑细胞，这是记忆的物质基础。一个人的记忆容量是惊人的。美国有位科学家说，一个健康人的大脑容纳5亿多本的知识。
但是，令人遗憾的是记忆却是会减退的。国内友人对700多位正常成年人作了记忆测试后发现:人过30记忆开始下降，40-45岁下降速度减慢，50岁以后记忆力急剧下降。年龄增高记忆减退的原因，是与人体各器官、系统随着年龄的增长而发生组织衰老，功能衰退有关。
老年人往往都有程度不同的脑动脉硬化、血管腔变窄，血流通过缓慢，血流量相应减少，这就是造成有关记忆的大脑颞叶，边缘系统和乳头体等部位发生长期血液供应和氧气供应不足，从而促使神经细胞皱缩、变性，导致老年人记忆力减退。
此外，脑萎缩也是导致记忆力减退的一个十分重要的原因。据研究，一个正常成年人的大脑重量约为1350-1400克，但在35-70岁时比以前减轻100克，70岁以后减轻更明显。老年人的记忆力减退还有一个特点。
那就是“近事遗忘症”:对新近发生的事情容易遗忘，相反，对几十年前的事情却记忆犹新。尤其是有抽烟、饮酒嗜好的老人，或者患有能影响记忆系统供血或供氧不足的慢性躯体疾病，更易使老人发生健忘。
虽然老人记忆减退是不可抗拒的规律。但是，也不必为此悲伤失望，积极的态度应该是减缓记忆下降的速度。具体的做法应该是，增进身体健康，增加营养和勤用脑。坚持体育锻炼，增进体质，少患疾病。
戒除影响身体健康的一些不良嗜好，以免影响大脑的供血和供氧情况。营养也十分重要。现代研究结果表明，核糖核酸的含量与大脑的生理功能和形态结构有着十分密切的联系。神经生理学家发现，维持大脑记忆功能的这一重要物质，是可以通过外界“投资”而使其含量增加的。因此，老年人应该多增加些营养，尤其是蛋白质和卵磷脂的含量。
勤用脑，是既不需要花费很大的投资的，又很容易做到。每天要安排一定的时间从事看书、读报、写作、绘画、练书法等脑力活动，多与年轻人接触，从他们那里吸取青春的活力。俗话说:“用则进，不用则废”，大脑也是这样的。
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