吃什么能控制肠息肉？

肠息肉的类型有很多种，如炎症性息肉，腺瘤性息肉，增生性息肉等，而要说食物能不能够有效地去消除或者是控制息肉，还需要跟大家从息肉的生成来说。

一、肠道息肉发生的原因：

1.慢性炎症的刺激：比如长期的辛辣，刺激性饮食，长期的饮酒等不良的饮食习惯都会对肠道黏膜造成刺激，从而导致肠道慢性炎症的发生和出现，而当慢性长时间的持续存在时，就会有可能造成肠道息肉的发生。

2.遗传因素：肠道息肉也是有遗传因素存在的，据统计越有10%的肠道息肉人群是存在有家族史的，所以当家族当中有肠道息肉人群时，也需要自己去定期的复查有息肉的发生。

3.饮食因素：除了上述所说的辛辣刺激性饮食之外，还有当食物当中某些成分过多时也会导致肠道息肉的出现，如高脂肪，高蛋白饮食，低膳食纤维饮食等，另外当长期的便秘，肥胖，吸烟和饮酒也会导致肠道息肉的发生。

所以说肠道息肉的发病因素是综合的，而要说吃什么能够控制肠道息肉或者是消除肠道息肉，那么只能说这种食物他是不存在的，再来说到饮食上，来为大家说一下到底哪些饮食对于肠道是有益的：

富含膳食纤维的食物：膳食纤维说的是人体当中不能够被各种酶所消化掉的一种物质，膳食纤维的作用有很多，对于肠道来说它可以起到抗腹泻，防止便秘，促进排便的功效，所以说当我们在平时多吃富含膳食纤维的食物时，就可以做到对肠道的一种清洁。

在生活当中富含膳食纤维的食物有很多种，主要是以谷类和蔬菜为主，比如说像麦片，埋伏，燕麦，各种的豆类，芹菜，油菜，生菜，茼蒿等等，这些食物当中都是富含有膳食纤维的。

虽然吃任何的食物都不能去消除肠道息肉，但是避免肥肉，辛辣刺激饮食，酒精，吸烟等因素确实是可以降低肠道息肉发生风险的，所以我们在日常的生活当中，应当更加去注重自己的饮食均衡和饮食健康。

肠道息肉作为多种诱因导致的疾病，在我们的生活中是多发常见的。它形成的原因与生活中的不规律饮食、过度的劳累有关。那么我们在生活中应该如何预防肠道息肉，在饮食上如何去注意呢？想要预防肠道息肉，需要在饮食上要注意清淡性，大量的植物性粗纤维和维生素C的补充是很有必要的。

一、肠道息肉的预防

肠道息肉是我们常见的一种疾病，其主要表现为肠道内有病理性肿瘤。病因主要是因为机械性损伤和大便刺激造成了肠道内的黏膜损伤。其中更为重要的是饮食上的不注意，由于高脂肪摄入过多，膳食纤维摄入不足。肠道内的菌群紊乱导致息肉的产生。预防肠道息肉就需要将自己的生活习惯做改变，尤其是饮食习惯。首先要戒掉烟酒，长期喝酒容易导致胃肠道受刺激，诱发肠道息肉地产生。其次需要借取高脂肪高胆固醇类的食物，由于这些添加了大量化学添加剂的食物会增加我们的肠道负担，且在我们的肠道内所停留的时间过久，这在某种程度上会刺激增加长息肉的概率。最后一点是在于要少抽烟，吸烟不仅对肺产生不好影响，对肠道的危害更大。由于烟中的废气会进入肠道，对肠道粘膜产生刺激。

二、饮食注意

患有肠道息肉的人在饮食上面要更加注意，由于维生素c、纤维素对肠道有一定地修复作用，我们在日常生活中需要多吃新鲜蔬菜，粗粮和水果。胃肠道息肉其根本诱因在于摄入食物过于精细化，所以我们要在膳食中增加纤维素、维生素和各类微量元素来别肠道内的菌种，保持一种平衡的状态。其次，在饮食上面我们要多喝水，因为水可以对肠道起到冲洗的作用。有助于肠道的排毒，减少肠道长息肉的概率。

肠道息肉作为我们常见的一种疾病，在我们的日常生活中。通过以上方式去积极的预防，保持自己的好心情，多运动。感觉身体不适时及时就医，方可及时遏制这类疾病。

你好，肠道息肉的预防应注意这几方面，第一，饮食方面：少吃刺激性的东西，因为经常吃辣的东西，或者腌制品、烤制的，有增加胃肠道疾病发生的可能性。第二，生活方面：提倡健康、绿色的生活方式；如果排便习惯不太好，不吃富含纤维素的蔬菜、水果，得肠道病变的概率就高。第三，作息方式：规律的生活作息，有助于身体的健康。祝您健康！

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