家长必知，影响宝宝身高的六大要素，有哪些呢？

孩子的身高一直以来都是，家长们关注的热门问题，一般般父母，都会讲孩子的身高，记录下来，很妒忌家长还会拿自己孩子的身高，和同龄孩子的身高来做比较，会用这种办法来看看，自己的孩子在身高上面是不是落后于别人。

其实真正影响孩子身高的因素，是有很多的，那么今天小编就带，大家来看看，影响孩子身高的因素有哪些，家长们在平时也需要多加注意哦。

1、遗传因素

这一点家长们应该都挺清楚，孩子在生长发育的过程中，是会受到遗传因素的影响的，所以说，父母的身高，和孩子最终的身高是有这密切的联系的，不过这也只是决定孩子发育的潜力，不会完全按照父母的基因在生长的，这还需要看孩子后天的因素。

2、饮食方面

其实孩子的身高，跟日常的饮食也是有关联的，只要孩子每天所摄取是营养，是充足的健康的，营养的，孩子的正常发育还是没有问题的，但是如果孩子每天获取的营养，不均衡，而且不健康的话，那么孩子很难得到，全面且健康的发育。

家长们在日常生活中，要拒绝给孩子暴饮暴食，让孩子变成小胖子，在平时家长给孩子吃的食物，只要保持营养均衡就好，至少让孩子获取的营养是健康的。

3、缺乏锻炼

其实运动，真的是能够直接影响到身高的发育的，而且有科学研究证明，经常运动的孩子比不经常运动的孩子，身高至少要高十厘米左右，主要是因为，经常性的锻炼身体，是能够有利于孩子的骨骼生长的，而且还能够加快血液的循坏，所以家长们，可以多陪着孩子们一定锻炼锻炼哦。

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影响宝宝身高的因素有哪些

影响宝宝身高的因素有哪些？身高在生活中是很多人都很在意的问题，所以有很多家长在孩子成长的过程中都是很注重孩子身高的，其实影响孩子身高是有很多方面的，下面分享影响宝宝身高的因素有哪些？

影响宝宝身高的因素有哪些1

1、遗传

目前普遍认为，身高和遗传有着很密切的关系，因为身高的生长具有很大的稳定性。一般来讲，个子高的父母生的孩子也是高个，个子矮的父母生的孩子也是矮个。在相同的社会经济状况下，身高的遗传度为0.75，也就是说，成年人的身高有75%是取决于遗传的，只有25%才取决于环境。

2、运动因素

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3——4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩于学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

3、营养因素

营养在宝宝的长高中占有重要一环。现代优生学的研究证明：要孕育一个健康聪明的新生命，应该从胚胎和胎儿抓起。一个人比较终的身高改变取决于生命中前20年的生活水平，在妈妈子宫内的这段时间也包括在内。

因此，营养是在胎儿期就要重视的。宝宝出生后的喂养情况也关系到他日后的身体发育。人的一生有3个生长发育期：1周岁内，学龄前期（4-6岁），青春期（13——18岁）。这3个时期都是人体发育的猛增时期，所以，这些时期的营养情况是否良好将很有可能影响宝宝比较终的身高哦。

4、睡眠

宝宝的睡眠得到保证也是他能长高的一大因素哦。宝宝在睡眠中肢体放松，大脑也非常松弛，两者均可以得到很好的休息；另外，宝宝在睡着以后，他的脑垂体的`前叶能大量分泌出生长激素，而且持续较长时间，非常有助于宝宝的身高发育。

宝宝熟睡时分泌的生长激素量可达全天中分泌量的50%以上呢。如睡眠不足，宝宝体内的生长激素就可能受阻，甚至有可能形成“精神性侏儒症”。

影响宝宝身高的因素有哪些2

影响宝宝身高的因素有哪些

一是先天性遗传基因。

关于身高很多人都知道和父母的基因是有一定关系的，这也是让很多身高比较矮的家长感到很担心，但是其实这遗传基因只占身高决定因素的三分之一。

二是饮食营养的缺乏。

虽然看一下家长的身高和体型就可以评估孩子的生长发育情况，但是其实后天的环境条件占了三分之二，在后天的环境中，营养成分赖氨酸还有锌和钙是最关键的。

赖氨酸是生长素分泌的重要促进剂，而锌则是直接参与DNA复制的重要角色，钙则是骨骼生长发育的主要功能成分，如果缺钙那么宝宝的骨骼发育就会变形，可能就会长不高。所以均衡营养是对宝宝生长发育非常重要的。所以家长平时要多注意宝宝的饮食，注意全面营养。

三是睡眠质量不好。

生长素一般在晚上睡觉的时候分泌最为旺盛，所以很多宝宝都是在睡觉中长个的，特别是新生宝宝一般睡得比较多。有些宝宝个子矮可能就是因为分泌的生长素量比较少，主要是晚上没睡好引起的。所以家长应该要从小让宝宝养成良好的睡眠作息规律和习惯，这对宝宝的生长发育很重要。

四是疾病或者药物的副作用。

有些孩子长不高可能是存在一定的生理疾病，如果家长没有注意可能就会影响到孩子的生长发育，一般比较常见的影响身高的疾病有腹腔疾病、甲状腺疾病还有可能是肠胃系统失调，或者是染色体异常等各种疾病，所以家长发现小孩有什么不对劲的地方要及时到医院检查治疗。

还有在孩子生病的时候别乱给孩子吃药，因为有些药物可能会有副作用，而阻碍发育，所以在服用药物的时候要经过医生的许可。

五是缺乏母爱。

有些专家研究发现，当宝宝从小缺乏家庭的温暖也是可能影响到身高的，特别是得不到母爱的孩子。

有哪些因素会影响宝宝身高

1、营养：身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

2、睡眠：脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时；3岁-7岁，11-12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

3、运动：运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病：很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急 性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、遗传和性别：据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区：据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。

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