7岁儿童每天喝多少牛奶比较好

7岁儿童每天喝多少牛奶比较好,第1张

7岁的儿童每天喝250毫升的牛奶就可以了,在早上的时候给宝宝喝一杯牛奶,有助于促进宝宝对钙的吸收,并且长期的喝牛奶能够提高身体的免疫力,所以7岁的儿童正处于发育的关键时期,可以适当的喝一些牛奶,但是也不要过多的喝牛奶,这样很容易增加肠胃的负担,尤其是晚上的时候喝大量的牛奶,很容易影响到晚上的睡眠质量和肠胃的消化功能。

7、8岁的宝宝,每天喝300到500毫升的奶就可以了,这样有利于宝宝的成长发育,如果每天喝太多的话,浪费不说,而且不利于肠胃消化。

另外除了喝牛奶,还是保证一日三餐添加食物,两餐之间不要吃过多的小零食,这样对孩子是有好处的。


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