如枸杞、菊花、决明子。
另外,常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。
饮茶能防止视力衰退和恢复视力。
国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。
茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。
必需酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。像牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果这些。
油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,
而且还具有防辐射损伤的功能。
可以适当吃一点海带。
海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
吃海带的禁忌:
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。孕妇只要保证每周吃1-2次海带,就可满足孕期碘之需要。但是,海带中含砷量也高,达35-50毫克/公斤,这是由于海水污染造成的。
砷与砷的化合物都有毒,毒性最大的是三价砷(例如砒霜),五价砷毒性虽小,但是在人体内仍然能转化为三价砷。
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。
含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻,是一种可食用海藻,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。
海带(Laminariajaponica)褐藻纲,海带科。孢子体大型,褐色,扁平带状,最长可达20M。分叶片、柄部和固着器,固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成,叶片下部有孢子囊。具有黏液腔,可分泌滑性物质。固着器树状分支,用以附着海底岩石。
生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培,产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质,可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药。
扩展资料:
辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播,而后再返回场源的现象,能量以电磁波或粒子(如阿尔法粒子、贝塔粒子等)的形式向外扩散。
自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式被称为辐射。辐射之能量从辐射源向外所有方向直线放射。物体通过辐射所放出的能量,称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。
辐射有一个重要特点,就是它是“对等的”。不论物体(气体)温度高低都向外辐射,甲物体可以向乙物体辐射,同时乙也可向甲辐射。一般普遍将这个名词用在电离辐射。辐射本身是中性词,但某些物质的辐射可能会带来危害。
参考资料:人民网-吃什么食物可以排辐射物质
1、多吃维C较高的食物
维生素C是一种抗氧化物质,可以清除自由基,防止各种辐射伤害,在检查后多吃维C较高的食物可以起到抵抗作用,有效防止辐射对器官造成损伤。
2、多喝水
水能帮助生成尿液,将毒素排出体外,在做CT后多喝水也能促进代谢,也可以使辐射快速被代谢出体外。
3、多喝绿茶
绿茶是一种防辐射的饮品,在做检查后适当饮用绿茶也能起到有效防止辐射伤害的作用。同时多吃海带、黑木耳等抗辐射促进代谢的食物,能降低辐射停留在身体中。
做CT时要注意什么?
在做CT检查前要将身体佩戴的金属物品摘除,因为金属物品会干扰CT成像导致伪影。另外在检查时要穿着防护服,对不需要检查的部位进行遮挡,特别是甲状腺和生殖器官,能防止器官受到辐射伤害,也影响细胞,导致细胞发生变化。
总的来讲,不想CT影响自己也影响备孕,在平时不随便做CT检查,但在必要情况下做一次CT也没有伤害,不用过于担心。而如果在短时间内反复进行检查或者大剂量接受辐射,特别是长时间在放射科工作的人要注意,需要先调养好自己的身体,使各方面恢复正常后再备孕能提高胚胎质量,防止胎儿发育受到辐射影响。
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