如枸杞、菊花、决明子。
另外，常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。
饮茶能防止视力衰退和恢复视力。
国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。
茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。
必需酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。像牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果这些。
油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，
而且还具有防辐射损伤的功能。
可以适当吃一点海带。
海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
吃海带的禁忌：
1、吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。但是，海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。
砷与砷的化合物都有毒，毒性最大的是三价砷（例如砒霜），五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。
含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。
海带（Laminariajaponica）褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石。
生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药。
扩展资料：
辐射指的是由场源出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播，而后再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。
自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。辐射之能量从辐射源向外所有方向直线放射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。
辐射有一个重要特点，就是它是“对等的”。不论物体（气体）温度高低都向外辐射，甲物体可以向乙物体辐射，同时乙也可向甲辐射。一般普遍将这个名词用在电离辐射。辐射本身是中性词，但某些物质的辐射可能会带来危害。
参考资料：人民网-吃什么食物可以排辐射物质
1、多吃维C较高的食物
维生素C是一种抗氧化物质，可以清除自由基，防止各种辐射伤害，在检查后多吃维C较高的食物可以起到抵抗作用，有效防止辐射对器官造成损伤。
2、多喝水
水能帮助生成尿液，将毒素排出体外，在做CT后多喝水也能促进代谢，也可以使辐射快速被代谢出体外。
3、多喝绿茶
绿茶是一种防辐射的饮品，在做检查后适当饮用绿茶也能起到有效防止辐射伤害的作用。同时多吃海带、黑木耳等抗辐射促进代谢的食物，能降低辐射停留在身体中。
做CT时要注意什么？
在做CT检查前要将身体佩戴的金属物品摘除，因为金属物品会干扰CT成像导致伪影。另外在检查时要穿着防护服，对不需要检查的部位进行遮挡，特别是甲状腺和生殖器官，能防止器官受到辐射伤害，也影响细胞，导致细胞发生变化。
总的来讲，不想CT影响自己也影响备孕，在平时不随便做CT检查，但在必要情况下做一次CT也没有伤害，不用过于担心。而如果在短时间内反复进行检查或者大剂量接受辐射，特别是长时间在放射科工作的人要注意，需要先调养好自己的身体，使各方面恢复正常后再备孕能提高胚胎质量，防止胎儿发育受到辐射影响。
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