很多孕妈妈会出现心慌气短的现象，是由什么因素引起的？

引言：虽然说怀胎10月后，能够迎接新生命的到来，是一件值得高兴的事儿，但女性怀孕后，受多方面因素的影响，身体会发生一些不同程度的改变。特别是到了孕后期，身体的负担持续增加，孕妈妈们很容易出现心慌气短，呼吸困难，呼吸急促的现象。所以今天小编想分享的话题就是，很多孕妈妈都会出现心慌气短的现象，是哪些因素引起的？

一、如何预防心慌气短现象的发生？

平时要多开窗通风换气，保证时刻呼吸到新鲜空气，而且要多注意锻炼，因为运动锻炼能够增强体质，提高身体的抵抗力和免疫力。一旦免疫系统增强了，就不容易被病菌侵袭，患病的机率也会逐渐降低。而且一定要戒烟戒酒，不吸入有害的气体，避免身体的支气管以及气管受到影响。饮食要多以清淡为主，要保证饮食均衡，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。可以适当的按摩一下内关穴，能够缓解女性胸闷气短的现象。手掌中间会有两根筋，两根筋的中间就属于内关穴，内关穴是心脏的重要穴位，能够有效的缓解。

二、孕妈妈们出现心慌气短的现象，是哪些因素引起？

随着孕期时间的不断拉长，胎儿在肚子中也不断长大，会造成子宫持续增大，特别是在临产前，子宫的血流量会不断增加，从而压迫到心脏，会造成心慌气短现象的发生。子宫在增大的同时，可能会压迫到肺部，影响到正常的呼吸，也会造成心慌气短。随着胎儿的不断长大，血氧量也在不断增加，一旦供给不及时，也会出现心慌气短的症状。还可能是孕妇的活动量比较大，机体的供氧需求达不到，加重心肺负荷，也会造成心慌气短。可能是出现严重的贫血，休息得不到保障，过度劳累，也会造成心慌气短，平时可以多吃一些补血的食物，多吃红枣，花生，桂圆等。

生活中当出现心情不好或生病的时候都可能会出现胸闷气短的现象，这个时候可以 *** 一些穴位来缓解症状。下面我带你了解，希望对你有帮助!

1、内关穴

手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。

按揉内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳以左手拇指螺纹面按右手内关,以右手拇指螺纹面按左手内关,交替进行,平时可以边走边按,也可以在工作之余进行揉按,按揉2-3分钟就可以了。还要注意指甲不宜过长,否则会掐到穴位。

2、神门穴

手腕内侧,小指边的腕横纹上。神门穴专治心病,出现心脏早搏、房颤时,赶紧 *** *** 神门穴,可及时缓解症状。此穴可补益心经元气,濡养心 脏。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善。按揉双侧神门穴,每次3分钟,每天3次。

3、膻中穴

位于胸部,前正中线上,平第4肋间,两 *** 连线的中点。膻中穴不仅是心包经经气聚集之处,还是任脉与足太阴经、足少阴经、手太阳经、手少阳经的交会穴,能理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。

胸闷气短是什么原因

1、心律失常

一般来说,出现胸闷气短最常见的原因就是因为心律失常所引起的。对于正常人来说,他们的心跳节奏都非常规律,心跳的频率也特别适合生理的需要。在休息的时候心跳会比较慢,运动的适时候心跳就会快些。因此,我们能够了解到心脏是充满规律的跳动。但是只要讯号出现传导问题,心跳就会出现太慢、太快以及不规律的情况,从而引起胸闷气短,这就是心律失常。

2、呼吸系统疾病

另外,如果患者患有慢性呼吸系统疾病的时候,因为受阻会使肺泡增大,并且出现弹性减少的现象,这样就会使患者的肺功能受损。这种情况常见于支气管扩张和肺结核以及慢性气管炎等疾病。患者经常会表现出呼吸困难,若是过于激动就会出现咳嗽加剧的现象,因此也会导致胸闷气短。对于这样的患者,需要及早的进行治疗。

胸闷气短怎么治疗

1、做检查

心脏神经官能症最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等,还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。若出现这种状况还应及早去医院检查,可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查,以便查明病因,及时接受治疗。

2、配合医生治疗

如果出现胸闷气短的时候,则可以用中药的方法进行治疗,从而达到调理身体的作用。

3、精神心理治疗

即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

4、药物治疗

有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定5mg、心得安10mg 口服或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日。

胸闷气短如何调理

1、增强自身免疫力

首先女性较男性多出现胸闷气短的症状,其中一个原因就是女性的抵抗力较低,所以增强自身的免疫力,可以预防感冒和各种的呼吸系统的疾病。

2、注意饮食平衡

日常饮食中要注意饮食的平衡,尽量以清淡的饮食为主,保持健康的饮食习惯。同时,最好不要抽菸,避免接触到对气管和支气管有 *** 作用的烟气、毒气等。

胸闷气短吃什么好

1、草芪龙苓粥

炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少许。将炙甘草、黄芪择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龙眼肉煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2～3疗程。可补气安神,适用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸闷气短、活动后加剧、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脉结代等。

2、生脉粥

党参、麦冬、五味子各10克,大米50克,冰糖适量。将诸药择净,水煎取汁,与大米加清水适量煮粥,待熟时调入冰糖,再煮一二沸即成,或将生脉口服液1支,调入稀粥中服食,每日2剂,7天为1疗程,连续2～3疗程。可补气养阴,适用于慢性心功能不全心悸怔忡、疲乏无力、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、面色淡白无华、舌红苔薄、脉结代而细等。

3、三七三子粥

三七5克,苏子、白芥子、莱菔子各10克,大米100克,白糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5～10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时调入白糖,再煮一二沸服食,每日1剂,7天为1疗程,连续2～3疗程。可除痰化瘀,适用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸闷心痛、头晕气短、唇甲青紫、苔白腻或有瘀点、脉弦结等。

天泉穴也是手厥阴心包经的常用腧穴之一，这个穴名的意思就是，心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。大家如果感觉胸闷气短、心脏供血不足，可以试试天泉穴。

【穴位定位】

臂内侧，腋前纹头下2寸，在肱二头肌的长、短头之间。

【功能主治】

散热增湿、活血理气，通脉止痛，主治心肺病证、腋下肿痛。

【取穴方法】

伸开手臂，掌心向上，握拳，屈臂时，在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方大约2寸的位置就是此穴。

【操作方法】

心跳加快，或胸闷的时候，可以用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果很好。

【注意事项】

天泉配合内关、公孙、膻中，可以更好地益心气、通血脉，有效缓解和改善心悸、心痛症状。

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