脾虚湿气重的人，多半会有哪些表现？_备孕

说到脾虚的这种情况，其实这是在中医里的一种说法，而且它和湿气有着密不可分的关系。因为中医认为脾脏在体内主管遇水化谷。脾脏虚弱的话，很容易会使得体内聚积湿气，使得身体出现不适。我们都说中国文化博大精深，而中医又是国之瑰宝。了解一些相关的小知识，确实对于我们的身心健康有好处。

有一些朋友说总是觉得身体不舒服，提不起劲儿，可能是体内湿气太重了，那么湿气重脾虚在我们的身体出现时，究竟会带来哪些的具体症状呢？不要着急，今天一起来跟小编看看吧。脾虚湿气重的人，身体可能会有这3种表现，不妨了解一下

脾虚湿气重的人，多半会有这3种表现，常喝一水，帮你排出湿气

首先说的这种情况就是大便溏稀。

都说排便是排毒，其实我们的身体每天都会产生较多的毒素和垃圾，排便的这种方式是新陈代谢最为重要的一个步骤，而大便的性状也能反映我们自身的健康状况。如果发现自己的大便比较稀，或粘马桶非常难以冲洗的话，往往就是自身湿气较重的一种表现，因为湿气重影响到脾胃功能，所以说出现这种现象的时候应该及时重视。

另外说的就是舌苔黄腻的这种现象。

其实在中医理论中，舌头能够反映自身的健康状况，尤其是脾胃的一个状态，因为脾开窍于舌脾虚的情况出现时，会使得我们的舌苔上有明显的齿痕，并且有着发黄发腻的这种现象，这也是比较典型的脾虚症状，因为在身体较为健康的状态下，我们的舌头应该是红色的，舌头上的舌苔也是薄薄的一层，看起来比较干净

另外说的这一种表现就是水肿的问题

晚上睡觉前如果喝水太多了，第2天早上难免会有一些水肿，但是这种水肿主要集中在脸部，并且很快就能消减，那如果你发现自己的水肿问题比较严重，并且究竟没有消散的话，要引起注意这是体内湿气较重，体虚出现时比较典型的症状，及时就医检查，对症下药，也是对身体的负责。

看到平时很多人特别头痛，又不知道怎样调理，其实日常生活中饮用一些熬制的茶水，是可以帮助我们辅助缓解脾虚的，就比如说姜枣茶

用生姜和红枣熬制的茶品，制作方法非常的简单，用少许的生姜片加上红枣煎制熬煮成水。就可以饮用因为生姜是一种性味辛温的食物，有着驱寒祛湿的功效，而红枣本身也是姓温的食材，能够健脾消胃还有着不清晰的好处，本身就是滋补的食物搭配在一起，对于体内湿气重脾虚的人群来说是非常适合的。

所以说如果你也有湿气重，脾虚的这种问题的话，不妨试一试姜枣茶。自己在家里做非常的简单，而且没有任何的添加剂也非常的放心，而关于脾虚湿气重的这种情况，也希望大家及时的重视起来。

脾虚，这在我们生活中是非常常见的一种情况。往往会有许多人会出现脾虚的状况。如果出现了脾虚，身体也会相对应的出现一些症状。我们一起来看一下脾虚的五大症状。

一、舌苔产生变化。

舌头的变化是脾的外在表现，当脾虚时舌头就会发生很大的变化。正常情况下舌头应该红色并且表面出现润泽，舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。若是舌苔厚白，看起来湿润而滑，就是体内有寒；如果舌苔很厚或粗糙、发腻发黄，就是体内有湿热；如果舌质赤红且无苔，就是体内过热导致伤阴。同时，在夏季脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

二、食欲不振。

当湿气进入体内后最易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。有一部分的人会表现为食欲下降，即吃好几顿没吃饭，也不会有强烈的饥饿。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

三、早起不适。

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。脾与肺的功能是互相影响的。脾虚到一定程度的时候，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

四、身体湿气重。

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，85%都是体质虚弱者。体虚是身体脾的功能减弱衰退导致的。体虚会减慢身体的新陈代谢，减弱机体活力，进而消耗营养的能力减低，营养难以消耗而堆积在体内，形成肥胖。

五、如厕出现异常。

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。这类人群要保持愉快的心情，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，做到荤素搭配避免挑食和偏食。

如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。警惕这5个严重脾虚症状，补脾很紧急，得早发现早防治。

您好，很高兴回答您的问题，脾虚只有5个严重症状吗？答案是绝对不止5个。朱大夫详细的说说脾虚的问题，脾虚一般指脾胃气虚证和脾胃阳虚证，脾胃的阳气不足，其功能势必减弱，所以脾虚证可发生于多种消化系统疾病引起的胃肠功能减弱。中医学认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，所谓后天之本意思是脾胃消化饮食，代谢分布营养物质，变化气血滋养五脏六腑，贯穿着人的一生。一旦脾胃虚弱，胃肠功能减退，对人体的能量提供就会产生不利影响，其他疾病也可引起脾胃虚弱，朱大夫在诊病过程中经常发现，各种慢性疾病均伴有脾虚症状，例如心血管疾病，神经症等，多有食少，腹胀便溏等脾胃症状，所以，脾胃虚弱不止5个严重症状，接下来，我将结合中医理论，为您解答脾虚的常见症状，以及与其他疾病的关系，希望我的回答对您有帮助。 ★脾虚的发生原因

思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣

★脾虚的常见症状★与脾虚相关的疾病 ★专业总结 综上所述，脾虚不止5个严重症状，常见的有食少腹胀，便溏，干呕恶心等消化系统症状，还可能出现水肿，眩晕，梅核气等表现，结合脾胃的生理功能，具体情况需要具体分析，必要时，可请中医师给予指导辨别，不能听信谣言，就认为脾虚有某某症状表现。由于人体是一个有机的整体，一旦发生脾虚问题，首先要从病因上入手，规律饮食，避免过量的食用辛辣刺激性食物，吃饭时细嚼慢咽，避免急躁易怒，过度忧思等不良情绪，如脾虚伴随着其他的慢性疾病，例如胃炎，胆囊炎，神经症等问题可经专业医师给予诊断，不可自行服药，以免延误病情。最后，希望我的回答对您有帮助。

因为生活习惯的改变，越来越多人出现了脾虚的症状。中医认为，脾为后天之本，脾虚以后，身体马上就会出现一些症状给与警惕，让人能够抓紧时间进行治疗。

脾虚的人会食欲不振

脾主运，有消化吸收和运输的作用。中医认为，人吃下去的食物，通过肠胃消化以后，是需要脾进行运输的。

脾参与消化的过程，如果脾虚了，营养和水汽不能及时的运走，身体就会被水汽所缠绕。炎热潮湿的夏季都没有食欲，这脾胃长时间在这种环境下，同样没有食欲。

脾虚的人舌苔会有明显变化

健康的人，舌苔是粉红色的，有光泽不油腻。可是脾虚的人，因为水汽不能及时运输，会让舌头肿胀形成齿痕，因此，脾虚的人会有齿痕舌存在。

脾虚的人容易胸闷气短

脾虚是一个概称，其中有脾气虚和脾阳虚等。这脾气虚的人，就特别容易上不来气，表现为胸闷气短，干点活就喘粗气，有的甚至会出现心慌心悸的症状。

脾和肺是相辅相成的，脾气虚，气不足，肺气也就差，就特别容易出现上不来气的症状。

脾虚的人容易四肢冰凉

对于脾阳虚的朋友来说，其症状就是四肢冰凉，在夏季手脚都比较冷，更别提寒冷的冬季了。

脾阳虚的人还有容易腹泻，腹胀，吃点东西就饱以及大便塘泄等症，有些严重的脾阳虚患者不爱喝水，也不口渴，小便颜色清且长。