粥类食物本身对身体没有任何刺激，白粥中可以加入百合、菊花、芝麻等的食材，不仅可以提高润肺效果，还可以达到强身健体的效果，长期使用对哮喘有很好的疗效。
梨子本身具有很好的清肺作用，咳嗽的人群可以明显缓解哮喘引起的咳嗽问题。
橘子味道单甜，而且水分充足，有润肺化痰功效，还可以帮助消化。但是要注意，橘子容易上火，不可以一次性吃得太多。
支气管哮喘是由于气道痉挛，呼吸道内黏膜充血、水肿、分泌物增多，各种原因刺激气道所引起。支气管哮喘的饮食禁忌，主要是针对过敏原，建议支气管哮喘患者查过敏原，明确引起来哮喘、气道痉挛的原因。一般过敏原内多半是异体蛋白，比如海鲜、鸡蛋、牛肉、羊肉，是大部分哮喘病人的诱发因素。每个人的诱发原因不一样，不能一概而论，而要针对个人病因避免过敏因素。海鲜类是大部分病人哮喘发作的诱因，如果没有进行过敏原检测，可减少海鲜食用。最好行过敏原检测，有针对性进食。和哮喘发病成正比，能让气道分泌物增多，堵塞气道，引起哮喘发作，建议少食盐类食物。支气管哮喘的患者，不能吃以下食物：
1、奶制品：因为奶中含有相关的白蛋白或者酪蛋白，可以引起哮喘的急性发作。
2、海产品：最常见的是鱼、虾、蟹、贝类、海带等，也会引起支气管哮喘的急性发作。
3、蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，这些主要是蛋清中含有蛋白，可以诱发哮喘的急性发作，蛋黄则很少引起过敏的发生。
4，其他高白蛋白食物：花生、芝麻含有较高白蛋白的食物，也容易引起支气管哮喘的急性发作。
支气管哮喘的饮食原则：(1)多吃高蛋白食物。支气管哮喘患者由于反复发作，肺部反复发生炎症，大多数会出现消瘦、抵抗力下降，所以应该给患者补充足够的优质蛋白质，一般每天的摄入量为60～80克。多吃含优质蛋白的食物，如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等。
(2)多吃含有维生素的食物。含有维生素A的食物有润肺、保护气管、增强抗病能力的功效，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、南瓜、杏等；含B族维生素、维生素C的食物有增进食欲、促进肺部炎症减轻和修复的功能，如花生、鸡肝、瘦肉大枣、柚子、番茄、青椒等。
(3)多吃含钙的食物。含钙的食物能增强气管抗过敏的能力，如猪骨、豆腐、芝麻酱、青菜等。
(4)多吃含镁的食物。支气管哮喘的患者应该多吃含镁的食物，如荞麦、黄豆、黑大豆、绿豆、蚕豆、芹菜、苋菜、菠菜、荠菜、黄花菜以及牛奶等，对平息哮喘有益。因为镁是人体内多种酶的辅助因子，可以解除支气管平滑肌痉挛，缓解支气管哮喘。此外，镁还能舒张由于缺氧引起痉挛的毛细血管和小动脉，改善微循环，降低心脏负担，减轻肺淤血，间接地改善呼吸功能。
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