孩子已经12个月的王女士，最近就因为断奶的问题而感到焦虑，这个宝妈为了断奶，硬生生憋了7天的奶，打开衣服的时候，就可以看到整个乳房肿胀得跟非常厉害，硬得跟石头一样，稍微一碰，就疼得哇哇叫，王女士说，因为憋奶，现在痛得自己连抬手都困难。
整整憋奶7天啊！！一天比一天疼，为什么这么做呢？了解后才知道，是孩子外婆教的方法，说是想要断奶，就忍着别喂，也别挤掉，憋着就憋回去了的。
果然，又是一个被这种粗鲁的断奶方式祸害的宝妈，其实断奶期间也是可以无痛的，只要用对方法，就可以轻松断奶。
在说方法之前，先给大家整理3个断奶时容易走进的误区，宝妈们千万别碰1、突然断奶
这里的断奶，指的是没有做好任何准备的情况下，就直接断奶，比如说宝宝不适应奶瓶，不吃辅食，或者刚好病愈，这种情况下都不能强行断奶。
2、涂抹刺激物
不少宝妈会选择涂抹辣椒油、风油精、万金油等等刺激性物体，让宝宝对乳房产生反感，从而断奶，用这种方法的宝妈，真的是太残忍了。
3、强制隔离
为了给孩子断奶，强制与宝宝分离，少则几天，多则半个月，这么做确实能够起到断奶的作用，但是过程非常痛苦，宝宝哭闹，而且妈妈容易发生乳腺炎。
想要科学断奶，必须提前做好准备1、准备辅食，让宝宝适应其他食物
想要断奶之前，就得准备好辅食，让孩子能够适应其他食物，宝宝6个月以后，就可以进食其他食物了，量可以是由少到多，从一种辅食再到多种辅食，逐渐增加，这么做可以给孩子补充更多营养，同时为了之后断奶做好准备。
2、让孩子提前接受瓶喂
当宝宝大一点的时候，就可以将母乳挤到奶瓶里，让宝宝接受瓶喂，可以在宝宝心情比较愉快的时候让宝宝适应，这样宝宝也会有耐心一点。
3、要保证孩子有足够的安全感
母乳喂养我们讲究按需喂养，简单来说就是宝宝有需求，我们就喂，所以宝妈也要学会理解孩子的需求，并且及时回应，让孩子感受到足够的信任感，这样在断奶的时候，宝宝也不会感觉到你在冷落他。
4、尝试跟孩子交流
孩子的理解能力其实是大于他的表达能力的，当你想要断奶的时候，不妨与孩子做个交流，告诉他你的想法，让他明白，断奶的必要性。
无痛回奶，只需做好3件事，宝宝不哭，妈妈轻松
1、调整喂养节奏
断奶初期，并不是说直接不喂，而是逐渐减少喂养的次数，以及每顿奶的间隔时间，这样做的好处是，妈妈不会因为涨奶而难受，而且宝宝也比较容易适应。
2、饮食辅助断奶
断奶的时候，很多人选择维生素B6来断奶，但是有些宝妈为了快速断奶，一口气吃很多的话，容易产生依懒性，所以平时可以选用一些食物来断奶。
用炒麦芽、山楂、金银花、蒲公英、橘皮煮水喝，可以有很好的抑制母乳的作用，当然了，这些食物在哺乳期的时候，是绝对不能吃的。
如果嫌麻烦的，可以只用乃立清泡水喝就好了，乃立清除了含有炒麦芽、山楂以外，还有一个亮点就是添加了维生素B6，合理搭配，没有副作用，可以帮助宝妈轻松断奶。
3、优先断白天
优先断白天的好处是，因为这个时间孩子比较活跃，容易忘记喝奶这件事，也利于宝妈转移孩子想要喝奶的注意力，所以建议是先从白天开始戒奶。
断奶这件事，说难也不难，但是肯定不简单，需要宝妈用心准备，就可以轻松断奶了。
最简单的断奶方法
最简单的断奶方法,宝宝在断奶过程中会出现哭闹,烦躁不安等现象,对于宝宝和妈妈来说,断奶是一件很痛苦的事情。如何断奶宝宝不受罪是家长关心的,以下了解最简单的断奶方法。
最简单的断奶方法1一、自然离乳
这是宝宝断奶方式中最理想的方式，自然离乳是指对宝宝，不进行任何的干预，什么时候断奶是由宝宝自己决定的，这是一种自然状态的离乳过程，这种断奶方式是循序渐进的，也是最温和的方法。虽然花费的时间和精力会更多，但是自然礼物，无论是对宝宝还是妈妈的生理健康都是非常有利的。
二、恐吓式断奶
这种断奶方式就是在妈妈乳头上，涂抹辣椒、黄连或者红药水等，具有强烈刺激性味道或者气味儿的东西，这样宝宝在感官上就会非常抵触，这种断奶方式非常简单而且效果最快，但是一定要确保涂抹的东西有安全性，不能对宝宝的身体造成负面影响，或者由于刺激性太强，导致宝宝口腔中的黏膜受到损坏。
三、引导法断奶
这种断奶方式是妈妈通过宝宝的注意力转移或者沟通的方式，是宝宝先从心理上接受断奶这件事情，这种方式对宝宝心理健康发展非常有利。
四、隔离法
这也是妈妈断奶中使用最频繁的方式之一就是妈妈和宝宝，隔离1~2周的时间，从而实现强制性断奶。但是这种断奶方式一定要注意宝宝的肠胃健康，以及妈妈和宝宝之间的沟通问题。
断奶是所有妈妈和宝宝都必须面对的事情，为了让宝宝更轻松的断奶，妈妈们就要掌握以上四种方法，文中介绍的四个方法如果能够应用得当，就能让宝宝轻松断奶，让宝宝在断奶过程中不受罪。
最简单的断奶方法2有哪些有效可行的断奶方法呢？怎么断奶才能比较轻松呢？
1、增加牛奶的次数：断了母乳，并不是就让宝宝从此吃米饭。奶制品的营养很高，特别是配方奶，里面的营养供给是很科学的。每天给宝宝增加喝牛奶的次数，自然就能减少对母乳的需求。
有的宝宝对奶的味道很敏感，不愿意喝牛奶，可以将母乳和牛奶混合起来，并逐渐加大牛奶的比例；还有的宝宝很排斥奶瓶，可以在奶瓶上贴可爱的卡通画，或是让他（她)自己挑选奶瓶，以增加宝宝对奶瓶的兴趣。
2、夜奶要早点断：自从有了宝宝，妈妈们就没睡过一个安稳觉。是时候让妈妈好好休息休息了，如果宝宝夜里再哭闹着要吃奶，可以让爸爸陪着宝宝玩一会儿，哄宝宝再次入睡。让他（她)知道，夜里是没有奶吃的。这样，宝宝也能养成一夜睡到天亮的好习惯，对他（她)的生长发育也有好处。
3、妈妈这几天要减少跟宝宝的接触：有些“背奶”妈妈白天是要上班的，这样正好可以“躲”开宝宝的“纠缠”；而有些是全职妈妈，整天和宝宝在一起，面对宝宝的哭闹难免会心软。如果有老人帮忙带孩子的，可以暂时让老人多带几天。如果无人帮忙，尽量把孩子带到外面，最好是游乐场，让他（她)忘记还有吃奶这件事。
4、要“狠”下心来：这个过程如果进行得顺利，宝宝可在7天内完全断奶，妈妈们在两个星期之后就不会再分泌乳汁了。一定要慢慢地减少，否则会很容易失败。这个过程虽然只有短短的几天，但是对很多妈妈来说，却是一道“坎”，很多人因失败而一再重复这个过程。妈妈们一定要坚定断奶的决心。
断奶是一个过程，一般需要一到两星期的'时间。因此，不要急于求成，要给宝宝和自己都有一个缓冲的过程，心理上才能慢慢接受。另外妈妈断奶涨奶确实是很疼的，但是如果一味地忍耐，可能引起乳腺炎。可以适当地挤掉一些，或用毛巾热敷，以促进循环，减少疼痛。
最简单的断奶方法3正确的断奶方法是怎样的
1、断奶准备期（3～4个月时)
宝宝3～4个月时，可以开始添加一些辅食，所以这其实也就是断奶的准备期。这期间可以给他吃些水果汁和菜汤。完全人工喂养的宝宝，这个时间可以适当提前。给宝宝吃水果汁和菜汤，最好是在两次喂奶之间或者是在宝宝口渴时，也可以在洗澡之后。
2、断奶初期（5～6个月左右)
断奶的初期，宝宝可以吃专门的断奶食品了。断奶食品主要是菜汤和粥以及菜泥。你可以自己做，也可以选择瓶装的断奶食品。
在这个时期，每天最好给宝宝喂奶4次，吃断奶食品1次。最开始时，将断奶食品安排在第二次喂奶之前，吃后紧接着喂奶。宝宝刚开始喝液体食物时很不习惯，可以先给他喝少量稀的菜汤或粥，然后再逐渐增加量。
这个时期的断奶食物应细腻、滑润、易消化、不含果蔬中的籽或长纤维等，口味应清淡适中，不添加盐、糖。常用的有：稀粥、面包粥、蛋黄和菜泥，菜泥的品种可经常更换，可以用土豆、胡萝卜、菠菜、南瓜等做成菜泥，也可以加一些肉泥。
3、断奶中期（7～8个月左右)
这个时期宝宝已经开始适应断奶食品，可以渐渐增加次数和量。可每天喂奶3次，吃断奶食品2次。
断奶食品一般在上午10点左右和下午6点左右给宝宝吃，要经常更换品种，乘这个时期让宝宝接触不同的食物。进食的量要根据宝宝的食欲和喜欢吃的食品来决定，但要防止偏食，不能把宝宝宠坏了。
这个时期常用的断奶食品有：粥、面包、饼干（还可以锻炼牙齿)、鸡蛋（从吃蛋黄开始逐渐改吃全蛋)、豆制品（豆腐、煮烂的豆豉)、水果（开始吃果泥，逐渐变为碎的水果)。
4、断奶后期（9～10个月左右)
这一时期要渐渐减少母乳或奶粉的量，每天喂奶3次，吃断奶食品3次，而且量也要大致相当。渐渐将母乳和奶粉改为鲜牛奶，并帮助宝宝用杯子喝牛奶。
这个时期宝宝已逐渐适应了断奶食品，活动能力增强，生长发育极快，已开始出牙，因而这个时期宝宝的食物品种增加，提供更多的营养素；食物中所含2-4mm左右大的软颗粒，可被婴儿的牙床轻易磨碎，从而起到锻炼牙齿的作用，并提高进食兴趣。
另外，你还要记得经常改换烹调的方法，以增进宝宝的食欲。
5、断奶终期（11～12个月左右)
这一时期基本上做到完全断奶，开始吃幼儿食品，吃饭的时间分成早、中、晚三次，但上午10点左右和下午3点左右应该给他吃些其它食品，如水果、点心。
这个时期要开始训练宝宝独立吃饭，给他创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和气氛。这时宝宝的神经系统发育还不完善，吃饭时易受干扰，大人不要过多地干涉他，也不要打搅他，让宝宝集中精力把饭吃完吃好。
断奶方法不正确可能给宝宝造成一些不良影响，比如有的妈妈为了断奶成功，采取外出或者把宝宝送到别处等手段，给宝宝猛然断奶。这样做，不仅妈妈会奶胀难受，也会给将来埋伏下更加严重的健康问题。
同时，由于哺乳对于宝宝来说不仅仅是提供食物，更是母子之间安抚和亲密的源泉，突然断奶会给宝宝的心灵造成巨大创伤。下面介绍正确的断奶方法：
1、辅食多样化，循序渐进，自然过渡
宝宝从出生到断奶期已经习惯了母乳，所以断奶需要有一个准备的过程。给宝宝断奶要采取循序渐进的方法，妈妈可以用母乳和牛奶混合喂养一段时间，逐步让他接受牛奶和其他食物后再断掉母乳。
最好事先决定好宝宝断奶的时间，在宝宝断奶前1-2个月就开始逐渐减少哺乳的次数。可以先减去1次，由奶粉、豆浆或鸡蛋羹代替。以后再根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数，同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样。
1岁左右的宝宝多数会长出部分乳牙，食物可以从流质逐步过渡到半固体、固体，由泥、粥、羹状变为末、丁、小碎块等形态。等到宝宝慢慢适应后，能够多样化进食了，也就可以做到自然断奶了。
2、减少对妈妈的依赖
断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过“断奶期”。
3、培养宝宝良好的行为习惯
在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。断奶时，不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。
4、少吃母乳，多吃牛奶
开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。尽量多鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。
5、断掉临睡前的喂奶和夜奶
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候需要爸爸或家人的积极配合。刚开始宝宝可能会闹腾几天，但只要坚持下来就会得到好转的。
6、让宝宝接受别的食物
在断奶期间妈妈依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，比如将母乳或者果汁之类的放在小杯中用勺来喂宝宝。当宝宝习惯用餐具进食时，就会知道除了母乳之外还有很多好吃的东西。渐渐地就会乐意接受新的食物了。
7、不要半途而废
许多妈妈在断奶开始几天看到宝宝焦虑哭闹后，于心不忍，于是又给宝宝喂奶。其实这样做对宝宝未必有利，既然已经开始断奶了，就要一直坚持下去，不能因为宝宝的不适症而半途而废。爸爸妈妈要对宝宝进行情绪上的安抚，多抱抱宝宝，多陪伴宝宝，直至宝宝的情绪得以稳定下来。
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