二、水是细胞和体液的重要组成部分之一，人体的每个细胞及其基本单元均含有水份，人体的各种腺体分泌物均为液体。如果缺水，则消化液分泌减少，食物消化受影响，食欲下降，血流减缓。体内废物积累，代谢活动降低，导致体内衰竭致病，并加重病情。
三、水保持着人体一定的血容量-人体的血液含水量约占80%，如果大量失水，则使血溶量减少而产生低血压，从而影响着人体的各种器官，特别是心、脑、肾的机能活动，故血溶量与水的含量有着密切的关系。
四、水对调节人体体温起着重要作用
水是我们的生命之源，而水质的好坏也决定着我们的身体 健康 。不要小看水在身体中发挥的作用，水作为身体所有细胞生产电力和磁力，水提供了生存所需的能量。如果身体出现局部缺水，有可能会抑制身体的某些功能，而最终会丧失此功能。 那么水在身体里起到什么作用呢： 1、水的生理功能：水是维持人体 健康 的重要营养物质之一，它参体内内各种物质的化学反应，同时又是体内进行生化反应的良好场所，因为各种营养物质必须先溶解於水，然後才能通过种各种液体运往全身各种组织器官和细胞中，以发挥自身的作用。 2、水对人体的基本作用：水不仅是人体的重要营养物质之一，同时也有助於体内各种物质化学反应、物质转运及能量交换。其生理功能多样，主要有： 3、代谢作用：水不仅是体内营养和代谢产物的溶剂，同时也将各种物质通过循环带到的目的地。水参与体内一切物质的新陈代谢。没有水新陈代谢将无法进行。 4、运输作用：人体血液中90%是水，血液奔流不息，能量交换和物质转运才得以进行。血液所以能循环，要靠水的载体作用和流通作用。 5、润滑作用：水具有润滑作用，如泪液、唾液的分泌。水可以减少关节、脏器及组织细胞的磨擦，保持运动协调的状态。 6、溶解作用：体内的无机盐和各种有机化合物，各种酶和激素都需要水来溶解。 7、消化作用：水的最大功能是参与营养素的消化。人体内的消化液包括唾液、胃液、胆汁、胰液、肠液等主要是由水构成，而食物的消化主要依靠消化器官分泌的消化液来完成。 8、调节作用：水能吸收代谢产生的多余热量，从而调节体温，使人体温不发生明显波动。如汗液的蒸发，能带走大量热量，维持正常体温。 9、亲和作用：当人体脱水时，水最先进入脱水细胞显示出水有很强的亲和力。 通过了解我们认识到了水原来在我们的身体里起到这么多的作用，而在日常补给中，多喝水不仅可以预防慢性和隐形疾病，同时水质的好坏也决定着我们的身体 健康 ，特别是日常中的饮用水。作为公民，我们没办法改变基本的水质问题，只能在自己的能力范围内改变家庭用水状况，而除了安装净水器外，不少家庭还会定期清洗家里的水管。 鹿发环保温馨提示，水对我们的身体起到重要作用，为了能喝上 健康 的饮用水，保障自身和家人的 健康 一定要定期清洗自家水管。水的生理功能有：调节体温、润滑组织、帮助消化、代谢作用、输送营养、溶解作用、缓冲作用等。具体如下：1、调节体温：水能吸收代谢产物多余的热量，从而调节体内温度，如通过排汗和呼吸来调节温度，维持正常体温。2、润滑组织：水能起到润滑各个关节、脏器的作用，如泪液、唾液的分泌等。泪液防止眼球干燥，唾液能利于吞咽食物。3、帮助消化：水是构成唾液、胃液、胰液、肠液等消化液的主要成分，而食物的消化主要靠消化液来完成。4、代谢作用：水参与体内一切物质的新陈代谢，帮助维持各种生理活动，没有水，人体内的一切代谢都将无法进行。5、输送营养：水作为载体在体内输送养料和氧气，将氧气和营养物质带入细胞，并向体外输送代谢废物和毒素。6、溶解作用：水是体内的主要溶剂。人体一切具有生理活性的物质和废物必须溶解在水中才能发挥作用并被排出体外。它溶解矿物质，可溶性维生素和某些营养素。7、缓冲作用：水能使关节、脏器及组织细胞减少相互之间的摩擦和冲撞，起到“减震”的作用，减少对身体的伤害。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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