1、遗传因素：如果家人有高血压，要小心，得高血压的几率要比一般人高，建议40岁以后定期监测血压；
2、环境因素：跟饮食有关系，高盐的人容易得高血压，低钾或者低钙的患者容易得高血压，最主要是高盐饮食；
3、肥胖：肥胖的患者比一般人要容易得高血压；
4、精神应激：城市的脑力劳动者比体力劳动者容易得高血压，从事精神压力比较大工作的人，脾气比较急躁A型性格的人容易得高血压；
5、吸烟：吸烟容易引起血管痉挛、动脉粥样硬化，得高血压的几率要高得多；
6、喝酒：喝酒得高血压几率也较高；
7、打鼾：如果经常打鼾，要到医院做呼吸睡眠监测，看有无呼吸暂停综合征，如果有，需及时治疗，因为睡眠呼吸暂停综合征也容易诱发高血压。
高血压主要影响因素包括遗传、年龄、超重/肥胖、高盐摄入、吸烟、过量饮酒、运动量不足、长期精神紧张、空气污染等。个体具有的危险因素越多，程度越严重，血压水平越高，高血压患病风险越大。
1．膳食与血压：
不 健康 的饮食习惯是高血压的重要危险因素，高盐、高脂饮食可导致血压升高。无论在成年人还是儿童和青少年中，钠的摄入量与血压水平和高血压患病率均呈正相关，减少食盐摄入量可降低血压，可预防高血压发生。目前世界卫生组织推荐量为每人每日食盐摄入量60 g、女性>40 g。我国18岁及以上居民饮酒者中有害饮酒率为9.3%。限制饮酒与血压下降显著相关，酒精摄入量平均减少67%，收缩压下降约3.3 mmHg（1 mmHg=0.133 kPa），舒张压下降约2 mmHg。
2．吸烟与血压：
吸烟可导致血压升高、心率加快，吸烟者的收缩压和舒张压均明显高于不吸烟者，有高血压家族史、肥胖、血脂异常的吸烟者患高血压的风险更高。
吸二手烟也可导致血压升高、高血压患病率增加，且对女性影响尤甚。我国人群调查结果显示，丈夫吸烟的女性患高血压的风险是丈夫不吸烟者的1.28倍。
戒烟可显著降低高血压患者心脑血管疾病进展的风险，降低冠心病患者的远期病死率可达36%，戒烟并控制血压可使人群缺血性心脏病的发病风险降低2/3。
3．超重/肥胖与血压：
正常体重是指体重指数（body mass index，BMI）为18.5~23.9 kg/m2[BMI=体重 身高2（kg/m2）]，且男性腰围
通常所说的高血压是指原发性高血压，原发性高血压占95%以上，其发病机制并不明确，可能与年龄、神经、内分泌、遗传、外界环境等各方面因素有关。另外，有约5%为继发性高血压，继发性高血压是指继发于其它疾病引起的血压升高，如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增高或嗜铬细胞瘤，继发性高血压通过治疗原发病，血压可得到彻底的控制。血压为临床常见疾病，其发病原因主要有以下几点：
1、遗传因素：父母双方均患有高血压，子女罹患高血压的几率约为46%，高血压患者具有高血压家族史几率为60%；
2、环境因素：工作压力大、睡眠不足、生活不规律，均可导致交感神经紧张，进而引起高血压；
3、饮食因素：高盐、高蛋白饮食，缺乏摄入蔬菜、水果。
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