牛奶中含有丰富的什么和什么适于婴幼儿生长

牛奶中含有丰富的什么和什么适于婴幼儿生长

牛奶中含有丰富的什么和什么适于婴幼儿生长，牛奶的营养价值是很高，牛奶是一种常见的饮品，也是补充身体营养的保健食品之一，很多人不清楚每晚睡前喝牛奶会不会长高，在这里我可以明确地告诉你，睡前喝牛奶确实能够长高，下面了解牛奶中含有丰富的什么和什么适于婴幼儿生长。

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含有丰富的蛋白质，以及糖，钙维生素a，维生素d，它是能够满足，幼儿每天所需要的动物蛋白，以及钙质还有能量。牛奶是比较接近人体天然所需要的营养成分。儿童在生长发育阶段，如果经常的喝一些牛奶，对于身体发育以及大脑的发育都是有一定帮助的。因为牛奶里面会含有大量的钙质，所以经常喝牛奶的儿童就要比不喝牛奶的儿童身高高一些。

牛奶中含有最好的蛋白质，它是完全的优质蛋白质。牛奶中的蛋白质有特殊的生理功能，特别对儿童生长发育很有益处。它是形成儿童各种细胞、组织、器官的基础物质，它含有儿童需要的全部必须氨基酸，不论牛奶中的白蛋白、酪蛋白、

球蛋白对儿童都是需要的，儿童每天若坚持喝250克牛奶就可得到7-8克优质蛋白质。 牛奶中的乳糖是婴幼儿绝对不可缺少的。它主要供给热能，是小儿生长发育及活动的动力，也是只有奶中才含有的，特别是对小儿脑及神经系统发育、健全是不可缺少的，并能促进钙的吸收，只有吃奶才能获得乳糖。

牛奶还含有丰富的钙、磷等矿物质，这正是这一阶段儿童骨骼、牙齿的成长，身体的长高所必须的，每天坚持喝300克牛奶，可获得360毫克的钙，可满足婴幼儿对钙大部分的.需要。 牛奶中还含有婴幼儿需要的各种维生素等，所以牛奶被人称为“最接近完全的食品”。

对儿童来说牛奶是最好的营养品，儿童每天应喝l-2次牛奶或奶制品。喝牛奶的量可根据儿童生长发育及年龄、身体、营养情况以每天喝250-500克新鲜牛奶为好，并长期坚持，特别是儿童断了人奶以后，要继续吃牛奶及奶制品，从而养成吃牛奶的习惯，并终生享用奶品。

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牛奶是宝宝发育的最佳营养品

牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。

奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。 附：牛奶营养成份详解 每100克牛奶含水分87克。

蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素a140国际单位，维生素b10.04毫克，维生素b20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素c1毫克。可供热量69千卡。

儿童喝牛奶对生长发育的影响

婴幼儿时期是人一生生长发育的最重要阶段，生长发育快、新陈代谢旺盛，需要较高的营养。但婴幼儿消化能力较弱，吸收食物营养的能力也有限，所以需要食用容易消化吸收而且营养丰富全面的食品，奶类：如人奶、牛奶、山羊奶及奶制品等是这一时期婴幼儿的最好食品，若奶类食品能充足供应必然为以后婴幼儿健壮的身体和良好的智力发育打下基础。

婴幼儿前期主要吃人奶或牛奶，但我国很多家庭在儿童三岁左右就断了人奶，不接着给孩子吃牛奶，这就严重影响了孩子的生长发育，要知道三岁以后的儿童活动量增加，热能消耗加大，身体生长也快，脑和神精细胞发育较快。

神经纤维分枝加快加长。如新生儿脑重为成年人的25%，到十个月脑重量增加一倍，到两岁半增加两倍，四岁时脑重量达到成人脑重的90%。身高体重都在增加，四肢增长加快，也开始长牙换牙，所以对优质脂肪、蛋白质、

矿物质钙、磷、维生素等的需要都在增加。必须供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需要。奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿最好的营养食品。所以我们提倡儿童每天都要坚持喝牛奶。

牛奶能够供给儿童优质的脂肪，这种脂肪不但产热量高，溶点低，脂肪球颗粒小，容易消化吸收，能够给儿童足够的热能和多种脂肪酸，而且有儿童喜爱的奶香味。

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什么时候喝牛奶长高 喝牛奶能长高吗

喝牛奶的确能长高，但是怎么喝什么时候喝能长高都是有讲究的。牛奶中含有的营养是很多的，蛋白质，钙质都是能帮助增高的元素的，所以说喝牛奶能增高的。

牛奶增高：

钙是人体正常生长发育所需的微量元素，儿童缺钙会引起的全身钙磷代谢异常，钙不能正常沉着于骨骼的生长部分，导致骨骼发育畸形。

什么时候喝牛奶长高_喝牛奶能长高吗

儿童缺钙的原因主要由于先天性的胃肠疾患导致吸收不良、缺乏母乳喂养或喂养时间不长、后天缺少阳光的照射等因素，这种疾病多发生在儿童的生长发育期，因此家长在养育自已的孩子时一定要细心观察，及时发现原因。

小儿生长速度快，所需维生素D多，因此婴儿时期一定要坚持母乳喂养，这是补钙最好的办法，即使种种原因停止母乳喂养，也要坚持喝牛奶，因为牛奶中含钙丰富，又强化了维生素D，如果每天能坚持喝400毫升的牛奶就可以保证孩子生长发育所需的钙和维生素D。

除此之外，喝了牛奶以后还要经常到户外晒太阳，这样才能有利于儿童身体钙的转换与吸收。如果缺钙严重的话，有条件的家长还应适当地给儿童补充鱼肝油口服治疗等。

当然，如果维生素D过多也会造成儿童身体矮小或发育迟缓，家长们应注意观察自已的孩子在补钙的同时有没有出现高血钙、厌食、恶心、呕吐、烦躁，甚至出现血尿、多组织器官钙化的情况，这种情况表明孩子已出现维生素D中素了。

钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

所以，郑州华柱医院增高科专家说长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询增高专科医院内分泌医生，找出确切的病因。

很多宝妈可能都知道牛奶对孩子发育很好，可以补充钙，能够帮助孩子长得更高，但却不知牛奶中其实还有其他非常重要的营养角色。那么孩子喝牛奶还有哪些益处呢

一、促进钙质的吸收，牛奶可以让孩子拥有强壮的身体，骨骼的成长是孩子成长发育最重要的一步，骨骼发育得好才会长得高，钙质对骨骼的发育至关重要。牛奶里面含有大量的钙质，还有丰富的钾和镁，可以帮助身体吸收钙。

二、蛋白质，牛奶中有丰富的蛋白质，可以帮助孩子肌肉发育，肌肉会跟着人的骨骼一起成长。肌肉可以保护骨骼，并且让孩子身体强壮。孩子的成长中需要摄入大量的蛋白质来支撑肌肉生长。

三、多种营养物质，牛奶中富含矿物质及身体发育需要的微量元素，这些物质对孩子是十分好的，能够让孩子的免疫力增强，这样孩子就更不易感染传染病。但是喝牛奶也有误区，经常听到一些父母坚持让孩子喝牛奶，但是孩子就是长不高，体质反而还越变越。过了很久才发现，孩子喝的原是并非真正的牛奶而是“假牛奶”！其实，该怎么挑牛奶，这几个关键信息，你一定要知道。

1、产地

本地牛奶有优势，因为运输距离短，跟进口牛奶比起来，牛奶的质量更有保障。我国有很优质的牧场，例如天友，选取奶源来自川渝地区的高山地带，拥有多个生态奶源的牧场；处于北纬35°的黄金奶源带，陆续建成宁夏天宁万头牧场、陕西华山万头牧场，从而全面发展奶源建设，奠定天友奶源高品质基础，，天友乳业有着“家里养头奶牛鲜牛奶”称号，也让其有敢于对比欧美奶的实力，成为国人的安全、健康奶品源泉。

2、营养成分表

选择蛋白质含量高于2.9克/100ml的牛奶，低于这个数值就只是一种饮料而并非牛奶。脂肪含量，牛奶分全脂、低脂奶（半脱脂奶）和脱脂这几种。小孩子在长身体的阶段，需要摄入的脂肪较多，应该喝全脂牛奶。钙元素，要选择100ml牛奶中钙含量不低于100mg的，能够满足孩子成长所需的补量。

3、保质期

牛奶的保质期很长，生产日期越新的牛奶它的营养和口感就越好。现在市面上的牛奶很多，质量也参差不齐，尽量选择大品牌的牛奶，会更有保障。天友乳业旗下的“家里养头奶牛”鲜牛奶，更是适合发育期的小孩子饮用，使用100%鲜牛乳，不使用抗生素，奶源采取优质的有机牧场，鲜奶2小时直达工厂加工，最快12小时内送达消费者手中，更加安全健康。目前，天友健康生活馆在西南地区的各大城市中随处可见，目前为止，已经多达200家天友健康生活馆开设，老百姓可以更容易买到放心的产品。

1、有助于增强免疫力：牛奶当中含有丰富的蛋白质，可以促进细胞的恢复和发育，以及调节身体免疫功能，故儿童适量喝纯牛奶，有利于增强免疫力；

2、利于骨骼生长发育：牛奶中含有较多钙元素，而且钙磷比例搭配适宜，钙的吸收率相对较高。钙可以维持正常骨密度，是骨骼的重要组成成分，适量给儿童喝纯牛奶，有利于骨骼的生长发育；

3、改善睡眠质量：牛奶中含有丰富的卵磷脂成分，卵磷脂被机体消化、吸收后，可促进合成神经递质，改善大脑组织和神经系统。儿童适当食用后，在一定程度上可帮助改善睡眠质量。

由此可见，适量给孩子喝牛奶有很多好处，但家长需要注意避免让孩子应用过的纯牛奶，否则可能会引起腹胀、腹痛等不良情况。

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