父母要孩子长高高大，尤其是男孩子长得帅。但是，别人的孩子是高高大，自己的孩子却是又细又小。
缺乏营养是孩子长不大的另一个关键原因。营养素对孩子的身体生长发育很重要。身体健康生长发育所需的动能、蛋白质和碳水化合物都是由食物成分提供的，主要是肉类、蛋类和各种豆类食物成分。骨骼的生成也需要足够的钙、磷和少量的锰、铁。儿童缺乏健身锻炼并不是增加的原因之一。如果运动强度较小，基础代谢会降低，身体无法运动，也会对长身体造成伤害。因为健身运动可以加速血液循环系统，促进儿童生长激素的代谢，加速骨骼的生长发育。
日常生活中，一日三餐，定时定量，不饿不饱，劳逸结合，吃好，休息好。注意饮食和营养:生活中，注意均衡饮食，不挑食和偏食。食物应多样化为杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增加高的食物。心情愉快，精神开朗:生活中，不要为一些生活琐事烦恼，平时保持良好的精神状态。获得充足的睡眠:只有睡得好，睡得科学，身体器官才能得到足够的休息，有利于身体机能的恢复，对身体也是高。多晒晒太阳:俗话说“万物靠太阳生长。”年轻人没有阳光就不能健康成长。平时要尽可能多的参加户外活动，多晒晒太阳，这样不仅对身体有益，还对身体健康有益高。
除了营养睡眠，也很重要。晚上不要让孩子睡太晚。一定要在10点之前睡觉，因为10点以后身体生长激素开始分泌，可以帮助孩子在体内分泌生长激素，帮助孩子在睡觉的过程中生长高。多做运动也是促进孩子身体成长的最好方法。每天坚持孩子做早操、跑步等运动，尤其是早上，充分拉伸孩子身体的四肢和关节，促进身体生长会帮助身体生长高。
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