孕妇可以吃桑葚，但只能适量吃。桑葚中维生素C和微量元素比较丰富，对胎儿健康发育有所帮助。桑椹含糖量偏高，如果有糖尿病应尽量少吃或不吃。桑葚本身性质偏凉，如果胃肠功能不好、胃寒者，尽量不要吃，可能导致腹泻等不适。
最先体质虚寒的孕妇是不建议过多的食用桑葚的，由于桑葚偏寒，假如体质虚寒的患者食用过多，非常容易导致拉肚子，对孕妈妈自身及其胎宝宝不好。此外，因为桑葚归属于凉性食物，因此脾胃虚弱的患者不适宜食用过多，假如这种患者食用过多会加剧消化道的压力，会给消化道到导致一定的损害，发生腹疼、拉肚子等表现。
桑葚中归属于高糖水果，带有很多的含糖，吃起来非常甜，因此不建议糖尿病患者患者食用，归属于4类群体不适合吃桑葚之一，一旦食用过多比较容易造成血糖升高，超过了血糖正常值会引起身体不舒服，糖尿病患者患者日常也需要留意低糖饮食。
女性在孕期要分外的留意自身的身心健康，很多东西都不能随便的吃，适当食用桑葚有开胃健脾的功效，可是桑葚是凉性水果，吃完之后会影响到孑宫，很容易造成拉肚子，也会影响到血夜的运行情况，明显的会导致小产，对孕妈妈有较大的干扰。
体质虚寒孕妈妈不适宜吃桑葚。由于桑葚自身归属于偏寒凉的食材，体质虚寒的孕妈妈假如挑选吃桑葚，那样，就会对自身和宝宝的身心健康导致不好的影响，并且，吃太多还很容易引起腹泻状况，因此，提议体质虚寒群体不必吃它。
呼吸道感染而且咳嗽痰多的患者，也不适宜食用桑葚，桑葚有一定的生湿生痰的功效，假如在咳嗽痰多的阶段食用，会加剧咳嗽的症状，不益于病症的修复。此外，血糖高的患者都是不适宜吃桑葚的，由于桑葚糖份成分比较高，特别是桑葚干糖份更高一些，因此血糖高患者食用桑葚干会造成血糖升高，提议不必食用。
桑葚吃起来口感非常甜，它的外形就像是缩小版的葡萄，它的营养价值比较高，但是在生活中也有一些人群是不能吃桑葚的，例如孕妇，那么为什么孕妇不能吃桑葚呢？
葚味甜，性质微寒，滋阴养血，润肠通便。孕妇可以吃含有葡萄糖、果糖、单宁酸、维生素B、维生素C和其他成分的桑树。但是吃太多是不好的。
因为桑树含有溶血性过敏物质和透明质酸，所以过量食用后容易发生溶血性肠炎。只要不过度，就不会有问题。桑树是桑科落叶树种桑树的成熟果实。它适合成年人食用，没有任何特殊的副作用。
桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃。女性、中老年人及过度用眼者适合食用。桑葚的营养价值丰富，但也不能多吃。
桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃。少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
脾胃虚寒者禁止食用，桑葚性甘、凉，归心、肝、肾经。但是对于脾胃虚寒、便溏泄泻之人则不宜食用，否则会加重其症状。在《本草经疏》中也提到：“脾胃虚寒作泄者勿服”，因此对于脾胃虚寒的人不宜食用桑葚。
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