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中枢神经系统中产生和调节呼吸运动的神经元群。分布于脊髓、脑干、间脑、大脑皮层等部位。主要分布在脑干。脊髓和脑干在呼吸调节中作用是：
脊髓颈、胸节段灰质前角有呼吸运动神经元。颈3～5节有支配膈肌的神经元。脊髓胸段2～6节有支配肋间肌的运动神经元。如把脊髓在胸段第6节以下横断，对呼吸运动将不发生任何妨碍。如把脊髓在颈段第6节以下横断，肋间肌虽已失去作用，但膈肌还能照常进行有节律收缩活动；只有把脊髓在颈段第2节水平切断，呼吸肌由于与延髓中枢分离而不再起作用。
对脑干不同部位进行横断，中脑下丘以上部位（包括大脑、小脑、中脑）不存在时，动物能进行节律性呼吸，但此时切断颈部两侧迷走神经，则呼吸频率变慢，幅度加深。脑桥上1/3横断，节律性呼吸仍能进行，呼吸加深。如切断迷走神经，出现长吸呼吸，吸气时间延长，间有呼气。若在脑桥下缘横切，引起呼吸不规则。此时若将迷走神经也切断，则呼吸变慢。当延髓在闩以下横断，则节律性呼吸完全消失。
延髓中有产生节律性呼吸的基本中枢，两部位有部分重叠，如刺激呼气中枢，引起持续呼气动作；刺激吸气中枢，引起持续吸气动作；交替刺激两个部位，可引起相应呼气和吸气交替出现。吸气中枢更敏感。其中枢神经细胞群，一为背侧群，包括附近的孤束核，为吸气神经元群，自动发出冲动，作用于脊髓对侧的膈肌运动神经元，从而引起对侧膈肌收缩，又作用于腹外侧疑核，通过迷走神经和舌咽神经支配同侧呼吸辅助肌群，后疑核支配肋间肌运动神经元。
延髓中枢与脊髓之间具交互抑制现象。延髓的吸气神经元可通过下行路径引起脊髓吸气肌运动神经元兴奋，同时又有侧支通过抑制性中间神经元对脊髓呼气肌运动神经元起抑制作用，同样，延髓的呼气神经元下行冲动除引起脊髓呼气肌运动神经元兴奋外，还抑制吸气肌运动神经元活动。
延髓呼吸中枢具有内在节律活动，在整体内，吸气神经元能发放阵发性的成簇电位，每分钟12～15次，与呼吸频率相似，而呼气神经元无自发性放电。
脑桥呼吸调整中枢，当脑桥上1/3被横切后，再将两侧迷走神经切断，动物表现持久吸气，对延髓吸气中枢有加强作用。脑桥上方内侧臂旁核为呼吸调整中枢。其作用主要是抑制长吸中枢活动，使呼吸运动节律正常化。
下丘脑、大脑对呼吸有调节作用。如在高热时呼吸频率加快，乃由于下丘脑体温调节中枢通过脑干各级呼吸中枢而实现的。而人可以在一定限度内有意地控制呼吸深度和频率。
看了诺亚第康复的苗振老师讲的课程，记录如下：
吸气 ～ 激活交感神经，抑制副交感神经 。
① 分段式吸气 ：坐位下，完全呼气，收腹把气排空。然后慢慢地用鼻子吸气，吸饱满（吸不进），憋气1～2s，接着往里吸气，可以重复3～5次（吸5，憋5，1次）。最后把气慢慢全部地呼出。
② 五七呼吸法 ：吸3s，呼1s，吸5s，呼1s，吸7s，呼1s（鼻子吸气，嘴巴呼气）。1组7个，可以做3组。
呼气 ～ 激活副交感神经，抑制交感神经 。
节奏性呼吸 ：
吸气吸满后憋气1s，拉长呼气时间（吸气时间的2～3倍）。
接着吸气吸满后憋气2s，拉长呼气时间。
以此类推，一直持续憋气到10s（超过这个时间，大脑会思考，再次兴奋）。
然后从第9s开始，再回到1，一个来回。共进行3到5组就有效果了。
未完待续，敬请期待！
呼吸运动的调节其实是神经--体液调节简单说
体内过多的CO2 刺激脑干中的呼吸中枢兴奋,这个过程的调节属于体液调节,呼吸中枢对呼吸频率的调节属于神经调节
呼吸的神经中枢 产生呼吸节律的神经元位于延髓,分吸气中枢和呼气中枢.吸气神经元与呼气神经元交织在一起,构成神经网络,发生彼此影响.吸气神经元能自动地发放节律性冲动.冲动传至脊髓前角运动神经元,引起吸气肌的收缩,产生吸气动作.呼气神经元的兴奋产生呼气动作.延髓的呼吸中枢是产生呼吸基本节律的部位,但它受高级神经中枢的调节.脑干分段横切的实验表明：脑桥中部和下部有加强吸气作用,存在长吸中枢；脑桥上部对长吸中枢有抑制作用,存在呼吸调整中枢.呼吸又是一种随意运动,其频率和幅度可随意控制.这种随意控制的冲动来自大脑皮层(图1).
呼吸的反射性调节 ①化学感受器反射,在延髓腹外侧接近第九和第十对脑神经发出的区域（图2）,存在对PCO2变化敏感的化学感受器.因为它位于神经中枢的部位,所以叫做中枢性化学感受器.此区受 CO2或酸的刺激后立即引起呼吸加强反应.这些感受器浸浴在脑脊液里.脑脊液和血液被血脑屏障所隔开.血脑屏障对CO2有通透性,而对H+与HCO3不具通透性.CO2弥散过血脑屏障后,通过化学反应来影响脑脊液的pH值.这些感受器对血液和脑脊液pH的变化特别敏感.脑脊液的pH变化通过这些感受器作用于延髓的呼吸中枢,改变呼吸节律和幅度来调节神经系统的pH值水平.
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