血压多少才能算高血压

血压多少才能算高血压

血压多少才能算高血压，高血压对血管、心脏、肾脏、大脑等部位均有损伤,而且每年因高血压死亡者占据所有疾病首位。因此,日常一定要提高对该病的关注度。那么血压多少才能算高血压？

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在国内如果血压高于140/90mmHg，就属于高血压。在国外如果血压高于130/80mmHg，就可以算高血压。如果第一次测血压，就发现血压升高，这时不要太着急，可以休息一下，然后再复测血压。如果复测血压仍高于正常，就可以诊断为高血压。

需要在医生的指导下进一步诊治，首先需要区分是原发性高血压，还是继发性高血压。需要完善肾血管彩超、肾脏彩超、肾上腺彩超等相关检查，如果排除继发性因素引起的高血压，诊断为原发性高血压，就需要长期服用降压药物治疗。

收缩压≥140mmHg、收缩压≥90mmHg，也就是血压≥140/90mmHg，可以诊断为高血压，高血压分为以下几级：

1、1级高血压：收缩压高压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg；

2、2级高血压：收缩压为160-179mmHg，舒张压为100-109mmHg；

3、3级高血压：收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。

所以降压标准是收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg。如果体检的时候收缩压＞140mmHg或者舒张压＞90mmHg，或者血压＞140/90mmHg，要进一步检查，查明原因。

一、老年人的血压，多少算正常？

其实无论是20岁，还是39岁，还是58岁，甚至是70岁，血压的正常标准，都是一样的。正常血压的标准，就是高压140-90㎜hg之间，低压在90-60㎜hg之间。无论你是多大年纪，正常血压都应该在这个范围之内。

二、老年人降压目标，要不要高点？

老年人的高血压，要降到140/90㎜Hg，还是稍微高点，比如150/90㎜hg，还是低点，比如130/80㎜Hg更好呢？其实指南中就指出：如果患者能耐受，老年人的血压也是降到130/80mmHg更好。当然，这里的老年，指的是65～79岁之间的老人，而超过80岁的老人叫老老年。所以，如果能耐受，更低点更好。

三、老年强化降压，获益真的更多吗？

越来越多的研究证据表明，老年人强化降压，真的可以更多获益。在能够耐受的情况下，血压降到130/80㎜hg，可使心血管事件风险显著降低26%，所以，对老年人而言，强化降压也是获益的。

虽然对于某些特定人群，血压更低可能出现不良风险，但对于绝大多数一般状况良好的老年人，收缩压控制在130/80㎜Hg以下，则是安全的、可耐受的，而且各种获益也是明显增加的。

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对高血压的认知

血压的形成离不开人体的血液循环，在人体的血液循环中，心脏起着关键的泵血作用。心脏通过不间断地收缩与舒张，将血液源源不断、循环往复地输送到血管中，血压就是指血液在血管中流动时对血管壁产生的侧压力，由于心脏在收缩期与舒张期的时候，血液会对血管产生不同的压力，因此血压也分为收缩压和舒张压，正常的收缩压为90-140mmHg，舒张压为60-90mmHg。

（1）什么是高血压？

而当血液对血管壁产生的压力比正常水平高，即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg的时候，就是高血压。但是血压经常会在紧张、愤怒等情绪下或剧烈运动后升高，所以一次的血压检测异常并不能确诊高血压，而只有非同日三次和三次以上监测血压均显示收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，才可诊断为高血压。

在所有高血压患者中，绝大多数都是没有明确原因的，可能与遗传、不良饮食习惯、不规律作息、精神压力等因素有关系，这种高血压是原发性高血压；还有的高血压患者可能是在肾脏疾病、内分泌疾病等其他疾病的影响下导致的机体血压升高，这种高血压是继发性高血压。

（2）高血压根据严重程度被分为轻度、中度、重度3级

1级高血压(轻度)为收缩压140-159mmHg和(或)舒张压90-99mmHg，也被称为临界高血压；

2级高血压(中度)为收缩压160-179mmHg和(或)舒张压100-109mmHg；

3级高血压(重度)为收缩压≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg。

只有收缩压≥140mmHg，而舒张压<90mmHg时，被称为单纯收缩期高血压。

高血压会对人体的血管造成严重损害，而大脑就是极易被高血压攻击的.靶器官。高血压会导致各种脑血管疾病，造成脑部功能丧失，造成严重后果，脑出血就是一种非常常见的高血压并发症。

高血压为什么容易诱发脑出血呢？

这和脑血管的特殊结构有一定的关系，脑血管的动脉几乎是垂直发出的，所以当血液流经动脉时，动脉根部会受到比较大的冲击力。高血压长期作用在这些地方，会使脑内的动脉发生玻璃样变性，当血管内膜下基质肿胀，有脂质沉积形成时，就会使血管壁张力下降，血管的弹性降低，并有纤维素性坏死。

局部动脉会在高血压的长时间冲击下向外呈球状突出，形成粟粒样动脉瘤，另外血液还可以继续侵入管壁，形成夹层动脉瘤。

动脉瘤的动脉管壁内中层基细胞以及外膜结缔组织会持续减少，使动脉血管弹性逐渐下降，变得非常薄弱，当患者血压升高时，已经变硬脆弱的血管壁不能耐受过高的血液压力，就会破裂引发脑出血。尤其在患者情绪激动或用力的情况下，血压会骤然升高，这种突然上升的压力更会增加脑出血风险。

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高血压是与生活方式密切相关的疾病，所以可以从饮食、运动、生活方式方面进行调理，同时结合中医调理，以便获得更好的效果。其调理内容具体如下：

一、饮食调理

高血压的饮食调理应遵循低盐、低脂、低糖、高蛋白、高纤维，定时定量、少食多餐的原则，在此基础上可进行以下方面的调整：

1、限制钠盐摄入，少食腌制品，保证食盐摄入量在5g/d以下；

2、少食甜食，少饮高糖饮料；

3、少食动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄等高脂食物；

4、多食绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、西兰花、梨、苹果、奶制品等。

二、运动调理

运动调理可以调整和改善有关的神经、内分泌功能，降低有关血管的阻力和血粘度，减轻应激反应，稳定情绪，以达到改善症状和降低血压的目的。但进行运动调理时应注意以下几方面：

1、运动时间 ：下午4-5点左右最佳，其次为晚间饭后2-3小时，上班族建议在晚间9-10点左右运动；

2、运动强度 ：应以中低等强度为主，不宜剧烈运动；

3、运动频率 ：每周至少3次，经常运动者可以坚持每周锻炼5-6次；

4、运动持续时间 ：一般要求持续45-60分钟，其中包括10-15分钟热身活动及整理活动；

5、运动方式 ：以有氧训练为主，如步行、慢跑、踏车、游泳、太极拳等。

一旦在运动过程中出现不适，则应立刻停止运动。

三、生活调理方式

良好的生活方式有利于控制血压，防止高血压进展。高血压患者在生活方式方面的调理包括：

1、适当休息，保证睡眠；

2、保持良好的心理状态，消除紧张、压抑心理；

3、给予安静、舒适的环境；

4、遵医嘱用药及学会自我观察和护理。

四、中医调理

中医调理可以辅助治疗高血压，其调理方法包括中医中药调理和非药物调理：

1、中医中药调理 ：治疗时需遵循辨证论治原则，辨证使用天麻、杜仲等中药材，或龙胆泻肝丸、脑立清等中成药。注意遵循中医师医嘱用药，切不可擅自用药；

2、非药物调理 ：中医的针灸、耳垂治疗、推拿、刮痧等对降压均有一定的疗效，但血压超高者在推拿时应注意防止中风。而且上述操作均需由专业医师进行，不建议自行操作。

血压多少才算高血压

血压多少才算高血压？ 目前，心脑血管疾病已经成为了中国人死亡的重要因素，人的血压都会有着正常的范围值，如果超过了正常范围值，就会引起高血压。那么血压多少才算高血压？

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高血压分级标准是什么？

一级高血压：主要是指收缩压在140到159毫米汞柱，舒张压在90到99毫米汞柱之间。

二级高血压：主要是收缩压在160到179毫米汞柱，舒张压在100到109毫米汞柱。

三级高血压：主要指的是收缩压在大于180毫米汞柱，舒张压在大于110毫米汞柱。

高血压最理想的区间值是多少？

通常情况下人的最理想血压值为低压80高压120，而正常的血压是低压85高压130以下。

对于高血压一般情况下分为四个等级，分别为轻度、中度、重度、临界高血压，而这四个等级的标准分别是：

低压85－89高压130－139属于临界高血压；低压90－99高压140－159属于高血压一期；低压100－109高压160－179属于高血压二期；低压大于110高压大于180属于高血压三期。

低压在95－104是轻度高血压，低压在105－114是中度高血压，低压在115以上属于重度高血压，低压91－94高压141－159之间属于临界高血压。

出现4种现象，可能你已经高血压了，要及时测量血压值！

1、头晕

高血压最常见的表现就是头晕，有的患者头晕的情况只是一时性的，但有的患者会有持续性的头晕表现。

2、头痛

大多数高血压患者还会出现头痛的现象，多发生在脑后和两侧太阳穴，多数表现为钝痛或胀痛，少数患者会出现炸裂般疼痛。

3、入睡困难、失眠易醒

高血压患者还会因为病情的原固导致出现入睡困难、睡眠质量差、易醒等多种失眠表现；

4、四肢麻木、记忆衰退

有部分高血压患者还会有四肢麻木或肌肉酸痛的现象，随着高血压病情的发展有的患者会有注意力不集中，记忆衰退等症状。

高血压患者不可忽视的6点注意事项！

1、高血压患者要注意在冬季里注意保暖，尤其是手脚和头部的保暖，因为寒冷的环境会使血压上升。

2、要保持平和的心态，情绪波动大也会使血压上升。

3、根据自身的身体状况适当的进行一些运动，可使血管扩张，血压下降。

4、要保证充足的睡眠，注意控制体重，饮食上以清淡的食物为主，尽量使用植物油烹饪食物。

5、可吃一些海鱼类食品，可以降低血液中的胆固醇，还可以吃一些香菇、木耳等菌类食物以及一些绿色蔬菜。

6、按时吃降压药，定时测量血压。

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通过测量血压，能够诊断高血压病的出现。高血压病的发生，发病机理是比较多的，合并症状也会比较多，还会引起多种并发症疾病。为了能够避免高血压的出现，大家一定要掌握好血压值。

一般没有合并症状，并发症的轻、中度高血压的'患者，血压应该在130/85mmhg以下，这类病人大多都是年轻人和中年人，发病的主要原因是长期的精神紧张，交感神经过度的兴奋导致的如果合并了糖尿病，肾脏疾病的高血压患者，血压应该在130/80mmhg。

60岁以上老年人高血压患者，血压应降至至少<140/90mmHg80岁以上高令老年高血压，血压降至150/80mmHg以上，老年高血压，主要是年龄大于60岁的高血压病患者，高龄老年高血压患者，血压会明显升高，低压不高，脉压差会比较大，血压在一天当中会容易出现波动，需要长期与采用降压药。

高血压给患者造成的危害比较大，高血压也会引起心脑血管疾病的发生。为了能够预防高血压的发生，预防脑出血的出现，大家应该保证血压的正常值，最好是在120/80mmHg最理想。

在患有高血压之后，千万不要擅自的停药，擅自减量，以免会造成血压的反弹。

以上为大家介绍的是血压是多少到多少是正常的，为了防止高血压的发生，平时应该有一个良好，健康的心情，维持自己的体重，避免过度肥胖，多吃一些蔬菜和水果，以低盐低脂肪的饮食为主，规律的选择有氧运动，减少酒精的摄入。

老年人要避免剧烈的咳嗽，避免血压急骤的升高。

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多高才算高血压？

2017年美国新发布了最新的指南指出，如果收缩压在130mmHg以上，或舒张压在80mmHg以上，就可以诊断为高血压。我国目前沿用的高血压诊断标准是收缩压超过140mmHg，和/或舒张压超过90mmHg。

美国最新的新的诊断标准是否适用于中国人群，还需要医学界的专家进一步论证。临床上不管是哪一种标准，都把120/80mmHg认定为良好血压。所以建议所有的成年人，如果血压

量血压的正确方式

高血压的诊断主要依赖于血压的测量，正确测量至关重要。应该测双侧上臂的血压，测量前要排空膀胱不能憋尿，不宜剧烈运动，至少要坐位安静休息5分钟以上。晨起空腹时测量血压最为适宜。

另一个可以测量血压的时间段是下午至傍晚。测量时，采用坐位，上臂裸露或穿薄的单层衣服，不要卷袖子，上臂与心脏处于同一水平。

袖带紧绑在上臂，下缘应在肘弯上2～3厘米，大约一个手指的宽度。可以每间隔1分钟测2～3次血压，对收缩压和舒张压分别取平均值作为这一次测量的血压记录下来。

高血压必须服用降血压药物吗？

良好的血压控制能降低中风、冠心病、心肌梗死等心脑血管风险。但这些疾病又不仅仅是高血压的后果，而是多种危险因素下共同造成的。包括糖尿病、血脂代谢异常、肥胖、吸烟、高尿酸血症等。

改善生活行为对控制血压必不可少。减轻并控制体重。减少钠盐摄入。补充钙和钾盐。减少脂肪摄入。增加运动。戒烟、限制饮酒。减轻精神压力，保持心理平衡。这些良好的行为方式能够帮助血压控制，甚至不需要服用相关药物。

降压药的使用须遵医嘱

很多高血压患者会发现，自己在同时口服2种以上的降压药，为什么要这样呢？常用的降压药主要分为6大类。降压效果与年龄、饮食习惯、病因、合并疾病等都有关系。

同一种降压药的降压效果是有限的，一味加大剂量，可能会使副作用加重，因此需要联合用药。不推荐高血压患者自行调整药物种类。

如果觉得血压控制不佳，或服药后出现副作用，建议尽快到医生处就诊，让医生根据具体情况调整用药和剂量。部分病人的血压会随着精神状态、生活方式、饮食习惯、季节等因素改变。

在冬季血压会升高，夏季血压会偏低，降压药可以适当调整。要定期监测血压水平，根据血压波动情况调整药物，才是合适的治疗方案。

目前针对高血压的定义是在未服用任何降压药物的前提下，测得非同日两次血压，收缩压也就是我们所说的高压大于等于140mmHg，和（或）舒张压，也就是低压大于等于90mmHg，满足其中一项或者是同时满足高压和低压超标，我们都可以诊断为高血压。根据血压水平的不同，目前高血压分为三级，1级高血压是收缩压在140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg之间的；如果收缩压在160-179mmHg，舒张压在100-109mmHg之间的血压，我们称为高血压2级；如果收缩压在180mmHg以上和（或者）舒张压大于等于110mmHg以上，就称为3级高血压。目前认为血压在120/80mmHg以下认为是正常水平，如果收缩压已经达到了120-139mmHg，低压在85-89mmHg之间，认为是正常高值，应当引起重视，加强监测。

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