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练习瑜伽很容易，容易到你只需呼吸便能拾起，教瑜伽很难，难在如何做得到更用心更专业，专业的师资团队，舒适的训练环境，完整的课程体系，传授你们专业的瑜伽知识，在安全的方式下进入练习，从0到1的蜕变，在瑜伽的另一面中学习整合和安放自我，遇见更好的自己，从圣羽瑜伽开始。

圣羽瑜伽于2016年成立，现有圣羽瑜伽学院、蜀山区-1912馆、包河区-绿地馆、蜀山区-摩尔广场馆、滨湖区-高速时代馆、经开区-港澳广场馆、高新区-置地生活广场馆、新站区-家天下馆八家门店。会馆占地总面积超过10000平，在硬件环境上标配准置：全教室地暖温控和有氧循环系统，全馆配备智能多媒体系统，结合优雅静谧的东南亚风格在会馆功能上设有：会员练习区、教学培训区、室内休息区和书吧休闲区高温瑜伽室、空中瑜伽室、正位瑜伽培训室、综合训练室、舞蹈室、VIP私教室、能量汗蒸室、更衣室、沐浴室等功能。

圣羽瑜伽精于生活，专于品质，倡导健康、快乐、平衡的生活方式和慈善、感恩、赞美的行为处世内涵。为会员提供一个放松身心、塑造身形、改进体质的绿色空间通过会员之间的学习互动、分享体验，会馆同时也搭建了一个高品质、正能量的生活圈。瑜伽的灵动，结合优雅静谧的布局，悉心周到的全程服务，使身体、心灵、自然一体，让人无限眷恋。圣羽传播的不仅仅是瑜伽，更是一种健康的生活方式!

瑜伽是一项有益身心，强身健体的运动，无论你是初学者还是有一定经验的习练者，你可能都需要选择一家瑜伽馆上课练习。那么，如何选择一家适合自己的瑜伽馆呢？下面给大家提供一些建议。

了解自己我们在选择瑜伽馆之前要先了解自己的身体基础，练习目的，个人喜好，经济条件等因素。每个人的关注点都不一样，有的人关注上课地点，有的人比较在乎性价比，有的人看重老师的专业程度，所以，我们要知己知彼，不一定要最好的，适合自己才是最重要的。

2. 网上搜索

在实地考察之前，我们可以先在网上了解瑜伽馆的信息。要注意的一点是，我们最好选择距离近一点的瑜伽馆，因为人是有惰性的，距离太远我们很容易失去上课的动力，导致半途而废。如果能找到步行10分钟就能到达的瑜伽馆就最好不过了。建议大家在地图上搜索你居住范围内有哪些瑜伽馆，然后再一个个分析对比，找出心仪的两三家。一般来说瑜伽馆的联系方式都能在网上找到，我们可以打电话联系他们的客服，询问是否有合适课程，时间安排，费用等信息。我们也要在一些网购平台上搜索该瑜伽馆，看看评论如何。经过几番对比，你应该差不多能确定一两个重点考察对象了。

3. 实地考察

我们在网上了解的信息肯定是不够全面的，所以实地考察很有必要。我们要观察瑜伽馆是否宽敞明亮，通风良好，干净，安静，能否提供一个让人感觉舒适放松的练习环境。同时，我们也要观察瑜伽馆的工作人员是否有良好的服务态度。

4. 试课

瑜伽馆一般都会提供一节免费试课，这是一次深入了解老师专业度和上课质量的机会，也是决定性的一个环节。我们在试课的时候，要观察老师的指令是否明确清晰，是否有耐心，是否关注每个学员，动作编排是否合理流畅。有的老师一整节课都在前面表演动作，从不下来纠正学生，强迫学生完成高难动作，上课各种动作胡乱拼凑，或者一个个动作单独教，完全没有瑜伽自然流畅的美感。这样的瑜伽馆我们一定要say no, 否则浪费钱事少，造成身体损伤就麻烦了。上完一节课你的感受如何，身心是否放松。这些都是重要的考量指标。另外，我们可以观察一个细节，看老师的身材是不是匀称健美，你很难想象一个身材臃肿有水桶腰的老师会是一个严格要求自己的专业教练。同时，了解一下瑜伽老师平时是否有规律的练习，参加培训并不断更新自己的瑜伽知识。

总结一下，我们在选择瑜伽馆的时候无非考虑这些因素：1. 距离；2. 自身情况；3. 课程类型；4. 上课时间；5. 费用；6. 环境氛围；7. 老师专业度；8. 服务态度；9. 上课感受。综合以上因素我们基本上就能找到一家满意的瑜伽馆了。

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