什么台灯对孩子的视力更好呢？

一．光源

人类发展以来，眼睛最适应自然光的照射，所以，台灯的灯光越接近自然光越好。判定灯光光源是否接近自然光，光谱是重要的判定标准之一。目前，市场上有先进的技术如首尔半导体SunLike LED光源，它与太阳光光谱对比极其相似，居然达到了95%的重合，那是接近自然光中可见光谱的全光谱光源。这种全光谱光源的光谱特性，具有低蓝光、高显指、光谱的连续性（完整性）和640-700nm健康光谱的特点，红、橙、黄、绿、青、蓝的光色相对比例及带宽（即光谱的连续性）是非常饱和的（见下图）它模拟早晨八九点的太阳光，均匀连续地发出舒适自然的光。

光谱对比图

二．蓝光伤害

蓝光是白光的组成部分，不可能被完全去除掉，只有过强的蓝光和长时间蓝光照射，会影响眼睛安全，而伤眼蓝光的主要来源是电视、电脑、手机、台灯等。虽然不是所有蓝光都有害，但是过强的蓝光，或者过强的紫外线，这些肯定对人眼不好。

而人们最关心的蓝光伤害，则是用光谱仪采光，并通过数据分析得来的。这个蓝光亮度值是40，低于100就代表着它属于危险等级零级，就是无危险，咱们一般台灯都要求是RG0，就是不能超过100。

RG0叫无危害，那么RG1它是属于一等危害，但是目前为止，在标准里，允许范围内，RG0、RG1都属于合格品。根据国际上的标准，LED光源产品的蓝光危害安全级别，从高到低分别为RG0、 RG1和RG2级。当然，如果是儿童使用的照明，级别为RG0级最佳。

三．光照强度

照度，简单的说就是光够不够亮。照度值越大，读写工作时的视觉感受越好，工作效率越高。而照度均匀度，反映了灯光分布的明暗情况。我们知道人的瞳孔会因为光的不同而收缩，如果光照不均匀，我们就会不断收缩瞳孔，人的眼睛就会容易疲劳。照度均匀度数值越小，说明灯所发出来的光明暗变化越小，人眼更舒适。

勒克斯是光照强度的单位。根据现行的《中小学校教室采光和照明卫生标准》，教室里课桌面上的平均照度值，应不低于300勒克斯。

均匀度不能单独观测，还要综合照度来判断，都是有推荐标准值的。

照度在《GB/T 9473》的那个要求里面，分了两个（等级），是A级和AA级，那么现在我们评测下来呢，就是300勒克斯，它应该是A级的，就是最底线。那么AA级会比它更高，是500勒克斯，就是它的照度会高一些，AA级产品会比A级产品更好。

四．色温

所谓色温，可以通俗理解为颜色的温度，色温越高，光线越清冷，色温越低，光线越温暖。色温数值以K（念：开尔文）为单位，从一张图片就可以明显感觉出色温和光线的关系。

这就是为什么每次我们走进咖啡馆都会有种回家的感觉，因为灯光色温低（2500K左右），光线更柔和缠绵，更让人放松。比较有意思的是，色温与每天的时间也有密切的联系。比如清晨光线有浅浅的淡蓝色（4000K左右），会让人保持头脑清醒的状态，因此，早晨的自然光最适合读书。明白了这个道理，大家就知道该选择什么样的色温来给孩子照明了。没错，4000K是最科学的色温，既不会过于冷清也不会让人过于放松而导致昏昏欲睡。而且，根据最新CQC1601的规定，视觉作业台灯色温不能超过4000K。

4000K科学色温

五．显色指数

显色指数，就是灯下的色彩是否更接近自然光下的色彩。而这个值越接近100越好，说明在这个在灯光下看到的颜色，自然光线下的色差越小。显色性就是指不同光谱的光源照射在同一颜色的物体上时，所呈现不同颜色的特性。通常用显色指数（Ra）来表示光源的显色性。光源的显色指数愈高，其显色性能愈好，我们所看到的颜色也就较接近自然原色。自然光的显色指数为100，显色指数越接近100效果越好。

根据国家规定标准（GB/T9473-2008《读写作业台灯性能要求》）显色指数应不低于82。不管是简单的读书写字，还是大师的绘画作图，灯光下的真实色彩还原度高低可能是最容易被大家忽略的问题。因此，选择显色指数较高的台灯，更呢还原物体色彩方面的真实能力。以台灯市场上专业高端的护眼台灯显色指数可以达到97Ra。

什么样的台灯对眼睛好？一定要综合以上因素来判断。只有好的护眼灯才能真正保护孩子的视力，不是所有台灯都能护眼。

长时间在有明显频闪的台灯下学习，孩子眼睛很容易疲劳，头疼等不适感，直接影响视力健康。好的台灯相对来说，确实有一些差异。光源稳定，光谱连续······，台灯主要的作用是补充一个比较小区域的灯光。护眼防蓝光的，网上都有销售，之前看过一个台灯科普的视频，蓝光对小孩子眼睛伤害很大，网上卖的产品质量参差不齐，尽量官网购买质量有保证。与白光LED芯片的发光波长接近，这也是LED照明光源存在蓝光危害的原因。白光对视网膜的损害程度取决于蓝光含量的光强度高低和蓝光在视网膜停留时间长短。

护眼灯，一般指的是学生阅读台灯。国家有台灯标准，还有照明设计标准，再加上其他各方面的应用需求，想真正做到“护眼”，可不是一件容易的事。与CQC很相似的还有CCC认证，大家要注意，CCC认证是“强制性产品认证制度”，CCC标志并不是质量标志，只是一种最基础的安全认证。不要太亮的台灯，容易刺伤孩子的眼睛，不要太卡通话，最好简约大方的，不然就不用做作业了，欣赏台灯就好了。不要选那种玻璃制品的，还是那句话，安全至上！

首先.要选择柔合仿自然光的灯，个人认为可装磨砂白帜灯泡的台灯即可，美观是次要的，光线要求淡黄色，以照到白纸上不刺眼为好。首先光源一定要稳定，光线要柔和，显色度高，照亮度充足，避免对孩子的视力有太大的影响。光源，今朝所有光源中LED光源是最靠近自然光的，而我们天天打仗最多的也是自然光，眼睛已经相当适应期光泽了，所以，越靠近自然光的台灯我们眼睛会感受越舒适。

虎年春节联欢晚会观后感（一）

近几年春晚普遍存在的一个现象——语言类节目不乏雷人台词和“与时俱进”广告植入的社会现象，今年又如何？郭达、蔡明的小品《家有毕业生》就选择了这一广告商最青睐的宣传方式。

而之所以郭达、蔡明的小品要将土豆作为贯穿整部作品的关键线索，是因为土豆网主动联系了小品主创，希望可以软-性-植入广告。双方曾在价码和植入方式等多方面进行商榷，毕竟，要在小品中融入“土豆网”有些难度，因此最终将要卖的东西定位为“土豆”。另一方面，央视春晚作为全球收视率最高的一档节目，其经济价值不言而喻。针对此类广告植入的行为，春晚的“前当家”郎昆导演也曾表示默认，“因为媒体要发展，向前推动，就需要和广告合作，媒体没有广告就无法生存。”

尽管这些年面对春晚节目一再“插”入广告的做法深为不满，比如据观众反映，从第一个语言类节目———姜昆和戴志诚表演的相声《我有点晕》开始，整台晚会的语言类节目也就被打下了基调———“请听广告”。姜昆也是一马当先，毫不含糊地在相声段子里一口气为招行、百度和中国移动做广告了。除“招行卡，一刷卡不就完了吗？”、“百度一下你就全知道了”这样赤-裸-裸的广告词之外，为中国移动打广告时更是跟搭档不下三次地唱起-了广告歌曲《我的地盘》，效果雷人。其他这种数度提起广告商-品牌的做法还出现在赵本山的小品《不差钱》当中，带病上阵的-赵本山与搭档毕福剑一起同样也是三度提起“搜-狐”，群口相声《五官新说》则发扬了《我有点晕》中多做广告的精神，一段相声中藏了三个酒名，“喝二锅头的礼拜二走、喝五粮液的礼拜五走、喝金六福-的只能礼拜六走”。此外，网友慧眼还发现了藏在节目和灾区视频中的贝因美、爽歪歪、洋河大曲、剑南春、营养快线等等，不胜枚举，可春晚主办方至今依然强词夺理，不理不睬，并且这种情况呈现-逐年上升的趋势。

难道春晚节目中广告植入那是必然或者必然？我觉得未必，所有包括春晚的“前当家”郎昆导演的理由都似乎是站不住脚的：

一来，从技术以及观众感受上看，植入式广告因为无法完全地水到渠成地融入剧情，难免不给予观众以突然或不舒服之感，我打几个比方，这就像你明明兴致勃勃吃的是苹果，中间却吃到了暗藏在里面的土豆，岂有不大倒胃口之理？或者你到市场上去买一台电冰箱售货员却明确要求你再花钱搭售一只电饭煲，试问你的感觉如何？显然，那就是一种强迫买卖的市场霸道行为，这就和你大朵快颐地吃大餐时突然有人硬往你嘴里塞一块半生不熟的山芋片一样难受！

二来从经济角度讲，央视春晚也大可不必哭穷，谁都知道中-央-电-视-台作为国家-电视-台拥有的是国家的垄断传播资源，那是日进斗金不差钱的主，没有理由非要在这一公益-性-娱乐节目身上揩油，并且春晚剧组就是一档特殊的娱乐-节目，平时你们赚得-瓢满钵满也就罢了，全国人民辛苦一年你们就不能-免费为大伙提供一份书香味俱佳的文化大餐？何况本身娱乐明-星就是一种商业行为，他们她们上春晚亮相那就是十足-的含金量，要不然每年就不会都有数不胜数的艺人千方百计-想挤进春晚了，甚至春晚真的差钱，就像政府采购一样真刀真q地按节目时段以及时-长招标，完全按照市场经济办事好了，反正要上的人有的是，何必要在节目上动歪脑筋，降低艺术水准?

三来春晚植入式广告有点像纸质媒体上的软文广告，往小处说是创新广告模式和多种渠道搞创收，往大了说就是欺骗观众以及读者，是粗制滥造或李代桃僵地降低自己的文化产品质量、损害消费者的权益以满足自己膨胀的私欲-，它和假唱一样不仅败-坏了国家电视台的形象，而且也-使其演员令人讨厌以及鄙视，社会美誉度降低，甚至其负面-社会道德影响更加不可估量。

近年来，春晚节目质量越来越受到社会各界诟病，不可否认这和该节目主创人员金-钱和功利至上的世俗观念逐年上升有很大关系，其中春晚节目里乱“插”广告“功不可没”。为此，无论从央视自身形象上，服务好观众上以及主-流媒体引导社会的-责任上还是为大众打造一个个经典的传-世的文化娱乐作品角度上等考虑，央视春晚以后都应该舍弃一些太过功利-性-的广告“插入”，搭配之风不可涨！同时应该着力提高节目的文化品质和道德档次，还春晚一片思想纯洁的天空。现在看电影、看晚会，到处都有插入式的-软-性广告，这种风气不太好。

虎年春节联欢晚会观后感（二）

“小虎队”在多年前即解散各自“单飞”以后，今年在央视的春节联欢晚会上“复合”，献唱他们当年的歌曲。不用说，由于明年是农历虎年的缘故，他们被当做了"虎元素"被从尘封的"废墟"里重新"发掘出土"了。

啥"老虎队"啊？不是"小虎队"吗？好家伙，三个"奔四"的大老爷们儿了，还好意思叫什么"小虎队"？这不是扮纯、装嫩、打羊胎素、刷绿油漆么！？老掉牙的老虎既不可怕，也不会可爱："霹雳"不了，腿脚不便、不良于行了；"小帅"不能，毛皮打绺、光鲜不再了；"乖乖"不得，老大不小、老年痴呆了......哈哈哈哈。

虎年就非得找"小虎队"，不是，"老虎队"上"春晚"吗？如果要找"虎元素"，我看不如让"周老虎"上节目。"周老虎"最近不是又有新闻了吗？说是这回真拍到了虎照，要作为证据翻此前被判定作假的"冤案"呢！"周老虎"的形象不咋样，可能满足不了广大观众朋友们的审美要求。那有一个既有钱又帅气的"老虎"为什么不请来呢？哪一个"老虎"呢？这都不晓得！？搞不清爽来哉？说起吸金术来比乔-丹什么的都牛，多年以来雄踞最赚-钱体育明星排行榜第一位的老虎伍-兹嘛！这么个大腕级人物，咱们能请得动吗？这大过年的？你真糊涂了，人家美-国人过啥年啊？！再说了，由于闹出多重绯-闻，这位大人先生已经被迫无限期退出职业高尔夫赛事，身价已然大跌，估计请他来中国还可让他换-个环境散散心，应是惠而不费，没准儿还是免费的。

咱们国家正"扫-黄"呢，这风口浪尖的把伍兹这么个问题人物请来是不是欠妥啊？不请"老虎"伍兹，也可以请凤凰卫视的胡一虎嘛！那形象-多阳光啊，还没听说闹出什么桃-色-新闻，不趁着他没出事还-不抓紧点？说了半天，可能有人问了，你咋就不欢迎人家“小虎队”呢？这个嘛，原因很简单，俺这拨儿人还青春的时候就是听小虎队的歌开始学流行赶时髦的，再看到他们难免会回忆起许多自己青春懵懂、青春冲动、少不更事、荒唐无行、年少轻狂的尴尬事儿；再就是看到他们都老成那样了，俺们自己岂非也好不到哪儿去了？“小虎队”上春晚就是给俺们80后添堵嘛！

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这次春晚真不咋地,你觉得不好的话,就按--先写对春晚的期待，然后开始看春晚，选一些比较好的节目（体裁要多样，如：歌曲，相声，小品，戏曲，魔术等等），如小虎队的重聚带来的喜悦。再写写春晚的意义，如举国同庆等等。的思路写吧

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