
婴儿胚芽米不是智商税,和普通相比还是有一些差别的。
糙米也好,胚芽米也好,普通的精白米也好,都是稻谷加工而来,区别在于去壳后的加工程度。稻谷单纯去壳,保留了糠层、胚芽及胚乳的则为糙米,去壳,还去掉了糠层,保留了胚芽和胚乳的,则为胚芽米,加工到只保留胚乳的,则为精白米。
大米里的60-70%蛋白质、脂肪、维生素在糠层和胚芽中,所以相比而言,糙米和胚芽米的蛋白质、脂肪、维生素含量高一些。它们在蛋白质、脂肪和维生素上是有轻微的差异,如果没有别的食物只能吃米的情况下,糙米更好,其次是胚芽米,最后是精白米。
胚芽米的生产过程
胚芽米是保留米的胚芽部分,其他部分则与白米完全相同的一种米。其实稻谷最重要的中心部分为胚芽。顾名思义,所谓的“芽”,乃是生出新的生命的部分。其科学标准名称应该叫“留胚米”,是留胚率在百分之八十以上的大米。胚芽留粒率达百分之八十。
胚芽米是由胚芽米机碾磨水稻生产出来,不同的胚芽米机胚芽米保留胚芽率不同,一般在60%-70%左右,较次的胚芽米机碾磨出很少的胚芽甚至碾磨不出胚芽。
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