包含皮益赤的做法的词条

包含皮益赤的做法的词条

本文告诉你皮一驰的做法和相关百科知识点，希望对你有所帮助。本文皮一驰做法的相关资料都是在网上搜集的，仅供参考！

本文简介:

1.薏米应该怎么吃才好吃？

2.带皮红芡实(超市买的，干货)怎么吃？你想剥皮吗？

3.薏米怎么吃？

4.红豆薏仁水的正确使用方法？

5.糯米怎么吃？

薏米应该怎么做好吃

薏仁水，大s的书里有提到，是用来消肿的(我确定我一直都在看那本书，刚刚又查了一遍)。真的可以消肿。我朋友试过了。不知道你说的减肥喝薏米开水有用吗？(网上也可以看到美颜王。你不妨找找，还有减肥的介绍。想要减肥，只能靠均衡饮食和适当运动。

此外，薏米也逐渐成为了爱美人士的新宠。

薏米逐渐成为了美容新宠。

薏米是草本植物，又名薏苡仁、六粒米。薏苡仁是我国古老的药食同源的粮食之一。人们对薏米的了解由来已久，它被认为是一种珍贵的中药。广泛用于药膳，被列为宫廷膳食之一。

薏米营养价值高，含蛋白质13.7%，脂肪5.4%，碳水化合物64.7%。蛋白质含量远远高于大米和面粉。人体必需的八种氨基酸齐全，比例接近人体需求。脂肪富含亚油酸；含有B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐。而且容易被消化吸收，有利于减轻肠胃负担，增强体质。此外，薏米中还含有薏米醇和β-γ谷甾醇，具有很高的药用价值。这些特殊的成分，也就是薏米有防癌的秘密。

将薏苡仁25-50克和野生荸荠150-200克(带壳)熬成浓汁，每日两次，一个月为一个疗程。可抑制胃癌、子宫癌、皮肤癌等癌细胞的发展。

薏米也是一种美容食品。经常食用能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等疾病也有疗效。健康人常吃薏米食品，不仅能祛湿利尿，还能使身体轻盈灵动，还能降低患癌几率。

以下是一些以薏米为原料的美容食谱:

一、仁美薏仁汤

配料:薏苡仁粉、鲜牛奶。

做法:鲜牛奶煮沸，加入约5 ~ 10g薏苡仁粉，搅拌。

二、美白薏仁芝麻汤

材料:薏仁粉两勺，芝麻一勺，牛奶少许。

做法:将所有材料混合后，加入200c.c热牛奶。

第三，薏仁去痘痘

材料:

1.薏苡仁30克

2.紫背天葵、鱼腥草和蒲公英(以上三种中的一种)鲜30克(或干15克)

3.水800毫升

练习:

1.将两种材料洗净。

2.一起放入锅中，加水用大火烧开，再转小火煮20 ~ 30分钟。

3.滤出大约500毫升的汤。

饮用方法:

1.这种500cc的汤可以在一天的两餐之间喝三次。

2.也可以用水稀释，作为普通茶叶使用，随时饮用。

3.如果一次煮的汤量大，可以放冰箱保存。取出后加入温水冲泡后饮用。

说明:此配方能清热解毒，抗菌消炎。连续饮用3个月左右，痘痘脓包即可消散。同时，薏苡仁具有利尿、活血、去脂的作用。长期使用可以去除色素和斑点。

大家参考一下吧。

处方参考:

1、糯米粥，治肺痈。

2、薏苡仁60g(或根180g)，水煎服，每日2次，治黄疸。

3、薏苡仁60克，白术45克，水煎，治湿重腰痛。

4.薏苡仁、山药、莲子、大枣各40g，百合、沙参、茨木根、玉竹各20g。一起熬汤，加糖，连汤带渣一起喝。对于夏季炎热，身体虚弱的人来说是一种清凉的滋补品。名曰:“八宝清凉”。具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神的功效。适用于肺虚咳嗽、久泻不止、体虚多汗、夜间口干失眠、梦多、男子遗精多梦、女子带下。

5.薏米捣烂:薏米100克，煮成稠米粥。再将500g糯米煮成干饭，与薏米粥混合，放凉，加入适量酒曲，拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成酒曲，每天适量食用。具有健脾胃、祛风湿、强筋骨的作用，可用于治疗风湿性关节炎。

6、薏米莲子粥:薏米50克，莲子30克(去核)，百合20克，先煮，再用粳米50克煮成粥，加适量红糖(或蜂蜜)调味。具有健脾燥湿、润肺止泻、强肤美容的功效，适用于大便溏烂、下肢湿疹、面部痤疮等病症。

7、糯米粥:糯米粥50克，加适量糖调味。每天吃一次，坚持一个月。具有健脾祛湿的功效，适用于脾胃虚弱、风湿性关节炎、水肿、手足屈曲、皮肤扁平疣(疮)等症。

8.薏米粥:薏米30-60克，糯米50克，同煮粥，加适量白糖调味。具有健脾和胃、燥湿利水、抗癌消炎的功效，适用于老年体虚或浮肿、下肢脚气、食欲不振、脾虚泄泻、风湿性关节痛、牛皮癣、湿疹、风湿性腰痛等。这可以作为防治癌症的辅助食疗，但不适合孕妇。

9.薏仁白果汤:薏仁60g，白果8-12个(去壳)，同汤同煮，加适量白糖(或冰糖)调味。具有健脾祛湿、清热排脓的作用。适合阿谀奉承，容易让人在海中徘徊。我祝你一切顺利。/p

10.薏仁美容酒:瓶装薏仁粉100g，浸泡在400ml米酒中，一周后即可饮用。每次服用20ml，如果和橙汁、柠檬汁、苹果汁等果汁混合使用效果会更好。具有护肤、美肤的功效，可用于治疗皮肤粗糙、扁平疣等疾病。

红皮芡实怎么吃(超市买的，干货)？你想剥皮吗？不去皮，可以煮粥或煲汤，也可以磨成粉做成糊状。

养颜芡实汤

材料:银耳5-6个、莲子一把、芡实、薏米、桂圆干4个、枸杞15个、冰糖适量、桂花干一把。

练习:

1.银耳提前用冷水浸泡，去黄蒂，撕成碎花。

2.准备半锅清水，芡实、薏米、莲子用水冲洗干净，加入银耳，放入锅中。大火烧开后，转小火煮两个小时。

3.桂圆去壳，枸杞放入锅中，小火煮半小时。

4.加入适量冰糖，融化后关火，撒上干桂花，闷出香味。

莲子芡实汤

与莲子、芡实同用，补脾益肾，止泻力强，可合汤，补脾益肾，运化止泻；补气，强筋骨，助成长。

材料:配料:排骨400克，莲子50克，芡实20克，百合20克，蜜枣4个。

做法:1。莲子、芡实、百合、蜜枣洗净；排骨洗净，切块。2.将排骨放入开水锅中煮5分钟，然后取出凉水。3.烧开适量水，加入排骨、莲子、芡实、蜜枣煮2小时，加入百合半小时，加盐调味。

山药薏米芡实粥

【原料】山药、薏米、芡实各30g，莲子肉15g，大枣10枚，小米适量，糖少许。

【制作】山药切片，莲子去核，红枣去核。洗净后，用小米煮粥。粥煮好后，加糖拌匀。

【用法】空每日分两次腹部服用。

【功效】健脾益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满、大便秘结、四肢无力、老年性水肿、白带过多等症。

[注意事项]

1.小奶锅加适量水，置火上，大火加热；

2.水再次烧开后，用最小的火(保持你的粥微沸的前提下)煮。不要盖锅盖，不然容易溢出来。

薏米和芡实要在水里泡一晚上，不然很难煮。先把芡实和薏米煮开，再加入大米煮粥，最后加入新鲜山药，再加入一些瘦肉和猪肝，粥的味道会更好。

薏苡仁怎么吃1。将煮好的薏苡仁放入水中饮用。

中医认为，薏苡仁性凉味甘，归脾、肺、肾经，能利尿、祛湿、健脾。生薏苡仁性寒，常煮常喝容易伤身体元气。不过炒薏仁就温和多了。小火加热锅，锅里没必要放油。放入干净的薏苡仁，小火煸炒至表皮微黄浮肿(约1小时)。

做法:将炒好的薏米约15g浸泡在300ml水中，每晚睡前浸泡，第二天早上加些开水，喝空腹。

2、糯米红豆粥

薏米和红豆是很常见的食材，但至少有90%的人不知道如何食用它们来帮助身体减少水分。这里，能祛湿的红豆指的是红豆，不是超市常见的红豆；薏苡仁是指经过烘焙或油炸的熟薏苡仁。只有将这两种成分一起熬制，才能达到祛湿的效果。

配料:薏苡仁、芡实、红小豆、冰糖。

做法:赤小豆、薏米、芡实难煮。最好是用热水泡一个小时再煮。最后加入适量白糖即可食用。

在这里提醒一下，并不是所有人都适合喝红豆糯米粥，红豆糯米粥体内浊气太多，肾水肿，心源性水肿，肝硬化腹水，营养不良水肿，肥胖。孕妇和经期妇女应避免食用。

红豆薏仁水的正确方法？红豆薏米水是以红豆和薏米为原料熬制而成的饮料。能消肿祛湿，热量低。富含维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，美白肌肤，清热解毒。

1:将薏米、红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入沸水锅中，倒入足够的水(平时煮粥时的水量相当)。

2:锅里的水烧开后，关火，小火炖一个小时。

3:再次开大火，煮至锅内水再次沸腾，关火，滤出汤汁饮用，红豆薏米当饭或粥吃。

红豆:古称“小资”、“池子”。花是黄色或浅灰色的。红豆因其神奇的瘦身功效而备受女性青睐——红豆性平凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷等。具有清热解毒、散邪血、利水消肿、解毒排脓、消痞的功效。可用于治疗水肿、脚气水肿、黄疸、尿赤、风湿关节痛、痈肿疮痛、腹痛。红豆能促进心脏血管的活化和利尿；怕冷、低血压、疲劳等人群。经常吃红豆可以改善这些不适。

此外，红豆还有健胃生津、祛湿补气的作用，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友。丰富的铁可以使人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期多吃红豆可以促进乳汁分泌。

红豆具有滋补强壮、健脾和胃、利尿、抗菌消炎、排除毒素的作用。

红豆还能增进食欲，促进胃肠道消化吸收。

民间红小豆与红枣、桂圆同煮补血。

红豆对肾病、心脏病引起的水肿有很好的疗效。

红豆含有多种B族维生素，可作为治疗脚气的神奇配方，但要少加糖。

薏苡仁怎么做好？吃夏天是最容易潮湿的时候。如果湿度大，会使人感到沉重和昏昏沉沉。所以，夏天不仅要防暑，还要记得祛湿。薏米是最好的选择，薏米祛湿的功效就不解释了。让我们一起来了解一下薏米食品的做法吧！

1.薏米红豆牛奶粥

薏米和红豆提前一个小时泡好，放入锅中煮半个小时，再加入一些冰糖再煮一个小时。完成前加入牛奶，最后煮几分钟。

2.绿豆薏米银耳汤

将绿豆、薏米、银耳提前浸泡，放入锅中加适量水煮至绿豆、薏米成熟，再加入适量冰糖调味即可饮用。

3.薏米冬瓜老鸭汤

鸭肉洗净切块，冬瓜去皮切块，薏米提前泡好，鸭肉用开水和料酒焯一下，沥干，放油锅里翻炒至出油，用开水焯一下，捞出备用，锅里加水和薏米煮至薏米熟，放入鸭肉、姜、葱，煮开， 加入冬瓜煮20分钟，最后加入一些调料再煮五分钟。

一米冬瓜老鸭汤

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4.沙参、玉竹、薏苡仁、猪脚汤

猪蹄洗净，去毛，切块，放入锅中，水煮五分钟，然后放入炖锅，加入洗净的沙参、玉竹、薏苡仁、姜片和适量清水，用武火煮沸，再用小火煨两小时，再加盐调味即可食用。

5.柠檬大麦饮料

将薏米分成两份，一份放入干锅炒至爆开，然后将两份薏米一起加水煮沸，转小火慢炖半小时，再放入柠檬片煮五分钟，然后捞出柠檬，加少许糖调味即可饮用。

6.蘑菇大麦饭

提前几个小时用水浸泡薏米，泡干香菇，用油豆腐切成小块，然后在糯米、薏米、香菇、油豆腐中加入一些泡香菇剩下的水，搅拌均匀，加盐调味，表面撒些四季豆，装盘，上蒸锅蒸。

菱角红豆薏米

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7.薏仁南瓜饼

将薏米浸泡半小时，然后与去皮的南瓜块一起放入水中蒸至南瓜熟后取出。薏米继续蒸至熟，南瓜捣碎，与蒸好的薏米加些蜂蜜拌匀，再加些糯米粉做成粘糊糊的面团，拉成小剂量，揉成扁圆形面团，面团两面粘上麸皮，放入油锅煎至两面金黄。

8.山药、芡实、大麦粥

薏苡仁提前泡透，山药去皮切块，芡实洗净，三者一起放入锅中，加水炖至熟，即可食用。

9.薏米绿豆粥

将薏米、绿豆提前泡好，然后在锅中加入一些粳米，加水，煮成粥。

10.银杏大麦蘑菇汤

薏苡仁提前泡发，白果、香菇洗净，猪肉洗净切片，将食材一起放入炖锅内，炖煮至熟透后食用。

关于薏米的美食就介绍到这里。需要注意的是，薏米属于寒性食物，不要一下子吃太多，尤其是脾胃虚寒的人，更不要长期食用。可以吃一段时间看效果。如果效果好，可以减少食量，慢慢调整。

皮一驰的做法和做法介绍到此结束。不知道你有没有找到你需要的资料？如果你想了解更多这方面的内容，记得收藏并关注这个网站。