吃什么维生素对睡眠有好处

睡前常吃维生素E，对身体会有什么好处？

服用维生素E时，需要注意什么？

维生素E平时一定要存放在阴凉干燥的地方。不要让阳光直射，这样会损失维生素E的营养成分，另外，服用维生素E时，要控制量。最好在医生的指导下服用。不要盲目服用任何药物。以上有什么更好的建议吗？我真的不想留着它。感谢您的阅读和支持。

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