它是肝病“死对头”，天然的“解毒王”，每天泡水喝，肝病远离你

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2.金针菇

金针菇是我们日常生活中非常常见的食物。很多人可能想不到金针菇也能养肝。因为金针菇富含精氨酸，这种物质可以帮助避免体内氨中毒，特别是对于肝炎患者。日常生活中适当食用金针菇，对肝病的恢复有非常好的保健作用。

3.黑蒜

大蒜的种类很多，其中黑蒜的作用很多，因为黑蒜中含有的大蒜素和维生素B1会结合形成蒜硫胺素。硫胺素对人的健康有很大的帮助，比如可以缓解人的身体疲劳，解决人的便秘，提高睡眠质量，保护肝功能等。，所以网友在日常生活中可以多吃点黑蒜。

4.蒲公英

相信大家对蒲公英都不陌生，尤其是从小在农村长大的朋友，在乡间小路上经常可以看到它的身影。蒲公英虽然很普通，但是对健康也有非常好的作用。很多时候，阿英贡茶被当作中药食用。蒲公英的肝经护肝可以预防肝损伤，同时对肝脏的排毒也有非常好的效果。

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