
心脏作为五脏之首,是人体的循环系统。一旦患病,可以瞬间致人死亡。
据统计,在心脑血管疾病中,我国每年有100多万患者死于心肌梗死。
心肌梗死发病突然性强,死亡率极高。可以说“时间就是心肌,时间就是生命”。
从血管血栓形成到心肌完全坏死大约需要6 ~ 12小时。
所以对于心梗患者来说,越早发现,挽救生命的希望就越大。
深夜,疾驰的120救护车上,一名男子深度昏迷。
到医院后,CT显示大面积心肌梗死,立即被送进手术室。
经过2个多小时的抢救,患者最终因突发心肌梗死死亡。
一个女人得知这个消息,瘫倒在地,说:“你为什么就这样走了,留下我们两个,可你怎么活下去?#8230;#8230;"
当家属情绪稳定后,医生才知道患者的发病过程。
原来,38岁的患者郝先生自己开了个小公司,每天忙于工作和娱乐。
郝先生的爱人小梅,全职妈妈,在家照顾小儿子的起居,辅导功课。
前段时间,小美“听说”丈夫和一个叫李的女子关系暧昧。
为此,两人吵了几次架,郝先生说他只是自己的一个伙伴。公司业务很多,都是业务往来,没有别的。
过了一段时间,小美真的没有“抓到”两人的任何不当行为,于是放弃了。
谁知,今天小美“听说”她老公和一个叫李的女人在一起吃饭逛街,还有照片“为证”。
小美“生气”了,要求丈夫给个说法。郝先生解释了半天,小美还是不相信。
最后,郝先生坐在客厅里,一支接一支地抽烟,不再出声。
小美见丈夫不说话,以为他“默许”了,说了些“难听”的话。
据说郝先生公司的启动资金是他父亲给的。他自己就是个“吃软饭的”,敢在外面找对象。他怎么对得起自己的良心?
郝先生实在听不下去了。他刚想说点什么,突然捂住胸口,倒在了地上。
小美,呆住了,反应了好久,走上前叫,才发现人已经昏迷了。
伯德马上打120急救,送医院,结果却是这样的结果。
了解到患者发病前的经历,医生不禁直言,患者的病情与妻子密切相关。
第一,情绪激动可诱发心肌梗死。
两个人吵架,情绪难免会激动,而妻子说出“难听”的话,患者的情绪难免会更加激动。
当情绪过于激动时,交感神经会过于兴奋,导致血压升高,心率加快,心肌耗氧量急剧增加。
这对冠状动脉是不良刺激,增加心脏负担,容易导致心绞痛或急性心肌梗死。
第二,大量吸烟也会诱发心肌梗死。
吸烟被认为是心血管疾病的独立危险因素。
吸烟每增加一倍,急性心肌梗死的风险增加四倍。
一支接一支地抽烟,会加重心脏负担,诱发急性心肌梗塞。
香烟的有害气体,被吸入人体后,会降低血液中的含氧量。同时,在尼古丁的刺激下,冠状动脉会收缩。血管收缩越厉害,心脏运动就会越困难,非常容易诱发急性心肌梗死。
夜间是心梗的“高发期”,三个前兆“信号”不容忽视。
研究表明,心肌梗塞更容易在夜间发作。
人体在睡眠状态下,体力活动少,加上晚上不能及时补充水分,所以血液会粘稠,增加了心肌梗塞的可能性。
心梗发生前,身体也会有一些提示信号,不要忽视。
1.我突然被惊醒了。
睡觉时,如果突然感到胸闷而惊醒,就需要坐起来缓解。
此时,一定要警惕心梗的发生。
2.大量出汗
一下子,汗如雨下,所以要警惕,尤其是女性。
这很容易被女性误认为是“更年期综合征”。
心梗出汗,往往是因为全身出了大量冷汗。出汗面积较大,程度较重,反复。
3、喉咙痛,有灼烧感
如果,没有警告,你喉咙痛,喉咙有灼烧感。
此时要警惕心肌梗塞的发生,心肌梗塞也会引起一些放射性疼痛,包括咽痛、牙痛、肩臂痛等。我们必须非常小心。
爱护心脏,预防心梗,做到“两补”“三戒”
“两个补充”
1.补充营养
补充心脏所需的营养,可以有效保护心脏健康,增强心脏功能。
补充α-亚麻酸增加血管通透性。
α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸,能软化血管,保护血管内皮,增加血管通透性,降低血液粘度,保持血管通畅,降低动脉粥样硬化的发生率。
适当补充α-亚麻酸有助于心血管健康,保护心脏,降低患心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
目前人体非常缺乏这种营养素。中国营养学会(2013年版)推荐α-亚麻酸每日摄入量为1600-1800 mg。
补充精氨酸,减少血管损伤,保护心血管系统。
食物来源:泥鳅、鳗鱼、山药、银杏等。
精氨酸可以调节血管的扩张,减少血管的损伤,降低心血管疾病的发病率。
2.补充睡眠
据调查,现代人睡眠时间严重不足,这也有利于心脏健康。
长期熬夜,睡眠不足,会导致植物神经功能紊乱,打乱心脏的自然节律,容易导致窦性心动过速、早搏,甚至短阵性室性心动过速,也会引起心脏不适。
很多人,在熬夜的时候,会突发心脏病,甚至猝死。
所以,要保持心脏健康,一定要保证良好的睡眠,千万不要长时间熬夜。
尽量在23点前入睡,保证7-8小时的有效睡眠时间。
三戒
1.戒烟戒酒
吸烟会增加心肌梗死的风险,饮酒也会诱发心肌梗死。
酒精会使心跳加快,增加心脏负担,对心脏健康非常不利。
国内专家认为,每天喝150ml白酒,持续5年以上,可能会引起酒精性心肌病。
因此,保护心脏健康,要注意戒烟戒酒。
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