心梗脑梗高发年龄

男人40岁后是心梗高发期

1、饮食宜清淡，少油、少盐、少糖:

2.如果你爱吸烟，早戒烟早受益:

3.喝酒没有任何好处。最好不要喝酒:

4.保持健康的体重对一切都有好处:

5.睡眠充足，乐观的心情更舒服:

保证充足的睡眠和乐观的心情，让身体得到充分的休息，更好的运转。乐观的情绪，平静如水无波动，也会减少对心脏的损害，从而降低心肌梗塞的风险。