水果对痛风有影响吗

痛风人群经常吃水果对健康是好是坏？

1.痛风患者应少吃富含果糖和蔗糖的水果:如梨、火龙果、苹果、橘子、甘蔗等吃起来会甜的水果。痛风的人要少吃。如果是急性痛风，要有针对性地避免。

2.痛风人群应选择糖分较少的水果:如柠檬、番茄、柚子、酸枣、刺梨等。这些水果吃起来没有那么甜，而且含有较少的果糖和蔗糖，更有利于痛风患者摄入水果中的各种营养素。

3.痛风人群应避免食用“熟”水果:这里说的熟水果不是指生的、熟的水果，而是有些人喜欢对熟的水果进行再加工，比如煮熟。这种做法不适合痛风人群，反而使水果中所含的糖类物质更容易被人体吸收，进而消化速度快，尿酸水平容易高。

4.痛风人群要控制每天吃水果的总量:在吃水果之前，痛风人群要控制每天吃水果的总量，除了糖分少的水果。建议每个人每天吃200-350g水果，多吃不好。