月子护理基本常识科普

月子护理基本常识科普

生活上要注意

1、一定要休养一个月或一个半月。产后2个礼拜，除了就餐和上洗手间以外，其他的時间一定要卧病在床。若常坐或站起来走动，很有可能导致宫颈下垂。

2、准备充分两三条总宽约为30---40厘米，长度能够围绕腹部12圈半的白沙镇布。产后重要绑束腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇科病，以及小腹突出，身型不好看。绑束腹带还可改善产前小腹明显的状况。束腹带不能以一般的束裤和束腹带取代。因为不但没有效果，也是有反冲力。

3、前2个礼拜洗澡仅有用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点食用盐，用毛巾打湿，脱水，在的的身上擦。第三周起可以淋浴室，小孩子满月后可浴疗。(挑选选择顺产者)

4、洗脸刷牙须用烧开过的水放进寒湿再运用。可以运用护肤产品。

5、严禁洗头。因为秀发不能着凉。

6、不能抱小孩。要不然很有可能内脏下垂。母乳喂奶可侧躺着喂。

7、不能为小孩洗澡，要不然可导致腰酸背痛及手和脚酸痛。

8、要有幽静，舒适的地理环境。太阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能电吹风，因为产后浑身上下汗毛孔都伸直了，电吹风易导致头风及关节痛等，连扇子也无须摇。