宝宝睡觉难，这几点才是“罪魁祸首”

宝宝睡觉难，这几点才是“罪魁祸首”

有了宝宝后，妈妈几乎没有一个晚上能睡完整的。小家伙一晚上总是醒好几次，许多妈妈认为小孩睡不安稳是正常的，其实宝宝睡不好关乎到他的健康，妈妈们不要不以为然。小宝宝睡不香的原因有很多，妈妈们快看下你的宝宝属于哪种吧！

1、饥饿

对于小宝宝来说，能让他们从美梦中惊醒的，多半是饿了或者撒尿、便便了。这时候，妈妈要先检查下他的小屁屁，如果是便便了就为他换上干净的纸尿裤，一片新的纸尿裤能保证宝宝整晚睡的香甜。小家伙饿醒也是正常的，妈妈可以在睡前给宝宝进行一次哺乳，这样宝宝在晚上饿醒的概率就小多了。

2、行为习惯

不少宝宝在睡眠时有一些行为习惯，比如有的宝宝喜欢含着妈妈的乳头入睡。这些习惯多半在宝宝很小的时候，妈妈们要提供这些需求，孩子才会睡的更香。

3、微量元素不足

微量元素缺少也会影响睡眠质量，比如体内缺钙时，宝宝晚上会睡不着，这是因为他们太兴奋，钙缺少表现为出汗和脱发，妈妈这时候就该给孩子补钙了，补钙的食物也有很多，牛奶、鸡蛋、菠菜都是不错的选择，另外可以让孩子多晒晒太阳，阳光能促进对钙的吸收。

4、睡前不要太兴奋

宝宝睡不好也可能是他在睡前太过开心，大脑一直处在兴奋状态就很难睡着了，他们会一直想着玩耍的画面。因此，妈妈要限制宝宝玩游戏，给宝宝一个安静的环境，宝宝才会睡的更安稳。

5、缺乏安全感