提神醒脑的方法

感到疲惫想要提神醒脑可以通过洗脸、运动、喝咖啡等方法来提神。

如果觉得很疲惫可以用冷水洗个脸，这样可以帮助大脑变清醒，达到提神的效果。

在座位上坐的太久了觉得很疲惫可以站起来活动活动身体，在室内走两步或伸个懒腰进行放松一下。有条件也可以在跑步机上跑几分钟帮助提神。

感觉困了想提神可以喝点咖啡，咖啡中的咖啡因可以帮助暂时的驱走睡意并恢复精力，没精神时只需喝上一杯即可。