吃你木耳是什么意思

木耳，营养价值极高，主要生长在中国和日本，中国的木耳主要产自东北和秦岭。木耳分为野生的和人工培植的。木耳中含有大量的铁元素，经常吃木耳可以改善贫血，让人容光焕发。

而且木耳中的胶质可以把人体内残留的灰尘以及杂质吸附上排出体外。而且木耳对胆结石、肾结石等有比较显著的化解功能;木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。但是木耳不可以和田螺一起食用，这样不利于消化。

它还有帮助消化纤维类物质功能。木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血;木耳也有抗辐射及抗炎作用，也是有延缓衰老作用。具有益气、润肺、补脑、等作用。