牛油果的核可以生吃吗

牛油果的核是生吃还是熟吃(牛油果是吃核还是吃肉)

鳄梨的果仁最好煮熟，因为鳄梨的果仁比较硬。如果生吃，不仅味道不好，还会有苦味。建议最好煮到软了再吃。在烹饪之前，你需要用刀去掉果仁外面薄薄的一层棕色外皮。

牛油果的核是生吃还是熟吃

牛油果坚果抗氧化能力强，富含膳食纤维，果肉富含蛋白质、脂肪等物质。食用后既能补充人体所需的营养，又能让人有饱腹感。

煮牛油果仁的时候，先用大火煮，然后转小火煮半个小时左右就可以吃了。也可以喝牛油果仁煮的水，也含有营养成分。

牛油果仁除了煮着吃，还可以烤着吃，或者磨成粉加入果汁、奶昔、酸奶等饮料中搅拌着吃，口感更好。

版权声明:本文内容由网友提供，文中观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空服务，不拥有所有权并承担相关法律责任。如果发现本网站涉嫌抄袭侵权/非法内容，请发邮件举报。一经核实，本网站将被立即删除。