桂圆壳泡水喝的功效与作用

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桂圆壳泡水具有祛风解毒的功效，睡前喝一杯桂圆壳泡水，不仅可以预防头晕、目眩等症状，还可以安神，提高睡眠质量。桂圆壳可以用枸杞、菊花浸泡饮用，可以保护眼睛，提高人体免疫力，有益人体健康。

1、祛风解毒

喝桂圆壳泡水有祛风解毒的功效，不仅能预防头晕、目眩等症状，还能滋补人体。但桂圆壳泡水是温饮，所以肝火旺盛的人最好少喝，以免引起上火症状，引起口干咽痛。

2、安神

桂圆壳泡水喝还可以改善失眠，改善夜间睡眠的状态和质量，所以桂圆壳泡水喝也有安神的作用。一般睡前可以用温水喝桂圆壳，但不要一次喝太多，以免频繁起床，影响睡眠质量。

3、护眼

龙眼壳可以和枸杞、菊花一起泡水喝。它所含的维生素对眼睛也有好处。比较适合上班族饮用，有护眼的功效。喝泡水的桂圆壳还能增强人体免疫力，加速人体新陈代谢，帮助人体排泄功能。

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