枸杞子怎么泡水喝的功效_枸杞子怎么泡水有什么好处?

冲洗枸杞

用清水冲洗一下枸杞表面的灰尘，就可以泡水了。此外还有人会用小苏打去污，具体做法是等凉白开浸泡5分钟后倒入少量小苏打，能进一步的把枸杞给清洗干净，最后捞出沥干后是非常干净的。

用热水冲泡泡

把洗好的枸杞放入杯中里面，最好是倒入一杯50度到80度左右温开水，让营养更好的发挥出来。如果是使用热水冲泡的话，快速将枸杞浸泡一遍后将水滤掉，以免高温破坏了枸杞的营养成分。

焖泡枸杞

再次注入400ml的85℃的热水，最后盖上盖子焖泡5分钟效果最好。

饮用枸杞

最后开盖就可饮用枸杞茶了，枸杞泡完水还可吃掉 虽味道淡了些，但是枸杞的蛋白质、脂质等营养物质，还是在枸杞的果肉里。