潜意识经常感到害怕

为什么会害怕一个人（潜意识害怕某个人原因）

一个

你总想拉一个人在一起，好像自己一个人，会被别人看不起，什么都做不了。

学习要和别人在一起，吃饭也要和别人在一起。上课要和别人一起去教室，就算洗澡也要和别人一起洗。

你似乎已经习惯了。你觉得没什么。很正常。

在你做一件事之前，你会本能地想到谁能和自己一起做这件事。如果有人陪你，你可以高高兴兴的走，但是没有人陪你。如果你求别人做，那你就得放弃或者找别人。

你总是尽力避免一个人的情况，除非别无选择，只能自己勉强。回来就要抱怨。

你总想融入别人的圈子，哪怕内心很不舒服，仿佛这样能让你有归属感，却不知道别人心里在说什么:“‘走吧，傻x’。”

你可能会感到痛苦，但你很难找出原因。你只是跟着自己不想一个人的本能走，在和别人在一起的时候努力寻找可能的乐趣。

如果没有遇到什么大问题，承受巨大的痛苦，可能就只是跟着别人过一辈子。不考虑独处和合群的平衡，甚至不知道自己这一辈子到底想要什么。

2

啊，你，你怕什么？害怕一个人时别人异样的眼光？害怕一个人被别人嘲笑和怜悯？怕一直一个人会让人觉得你孤僻古怪？害怕被别人孤立？怕不靠谱？害怕没有朋友？怕没人帮忙？怕自己无能？怕你的无奈？怕落在别人后面？怕错过？

你害怕的很多，你害怕的也有一点，因为你害怕的是你自己的想象，你对未来不会发生的事情的不好的推断。

什么？你觉得你害怕的事情会发生吗？

你一个人或者几个人对别人有什么影响？别人有闲暇的时候，谁在乎你一个人？

你平时会随意给别人加恶语吗？你平时会随便评论和评判别人吗？你平时对别人漠不关心，连卫生纸都不借给别人？你平时不尊重别人？你是不是整天抱怨，有负能量？如果不是，那别人凭什么孤立你？为什么不和你交朋友？是因为你太优秀了吗？

而且从长远来看，若干年后，你现在的群体里，你还能记得多少人？他们还记得你吗？

想想你对小学初中同学还有多少回忆和感情。你们有多久没联系了？再见面的时候我们还能像以前一样舒服的相处吗？

除了那时候几个天天粘在一起的同学或者朋友，你还是有信心，他们遇到困难你会想帮他们，而不是找个理由搪塞。

如果真的能找到知音，请好好珍惜。如果你还不能，先提升自己。

三

不是冷漠，而是时间的强大。久而久之，人情逐渐变成了利益和价值观。

你觉得人脉很重要，你以认识很多人为荣，但你有没有想过你要维持多少人脉？我们应该投资对方多深？你能为别人创造什么价值来维护你的关系网？你有多少时间是和别人一起度过的，又有多少时间是独自度过的？这些问题都需要我们自己做出选择。

就像有些人的生活被取悦他人或争强好胜的心理动机所主导一样，另一些人的生活被他们对心理舒适区的需求所主导，这种需求决定了他们与周围人的关系。离开自己的心理舒适区，和别人距离太近或太远都会让自己感到不舒服，会不遗余力地回到舒适区。

群体中的一个人通常会压制那些游离于群体之外的人，因为他们不允许不理解他们的个体存在。当他们陷入现实，就表现出那些所谓“合群”的人对独行的人的冷嘲热讽。

这可能是你害怕的。

而你，只需要想想自己真正想要的是什么。为了那个目的，群居和独居哪个对你的目标有利？

四

有的人一个人的时候很安心，有的人一个人的时候很无助。你是后者。

其他的我不想说了。那是因为你的童年被忽视，被冷落，被照顾的不够妥当，导致你一个人长大后感到无助。我只想说，你只是没有认清现实和自己，你只是不知道自己真正想要的是什么。

你什么时候才会意识到人生本来就是孤独的？

你只是不想面对，所以你逃跑了。

你害怕面对真实的自己，所以你拒绝独处，你不顾一切的想找个人一起。

毕竟要自己选择，自己走，只能体会沿途的风景。

和别人一起旅游只是旅游。只有独自面对无边无际的山海，才能真正感受到与大自然的交流。

人们往往把沟通当成一种能力，却忽略了独处也是一种能力，某种意义上比沟通更重要。另一方面，不善于沟通是一种遗憾，不耐孤独，是一种严重的缺陷。

五

啊，你，你想得到别人的认可，你想让别人看到你，关注你，但是在人群中，你却吓得不敢说话。

让你落后于别人，让别人看不起你，让你孤立的，不是你自己在人群中独行，而是你自己没有创造价值。

这并不是要让你放弃必要的社交，变得孤僻。有一种人，为人随和可亲，却总是独行。因为他们知道自己想要什么。

基本上一个人走不走无所谓。重要的是你是不是一个“独立的人”，什么是“独立的人”？我有自己的思想和个性，不会轻易被人或事控制。对自己在做什么，想做什么，会做什么，能为别人和自己做什么，有着清晰的认识。

六

从心理学的角度来说，人之所以需要独处，是为了内部的整合。所谓整合，就是将新的体验放在内部记忆的适当位置。只有通过这个整合过程，外部印象才能自我消化，自我才能成为一个独立的、不断成长的系统。独处的能力关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，进而影响他与外界的联系。

一般来说，人性是不愿意忍受长期孤独的，这往往是被迫的。然而，正是在这种被迫的孤独中，比如监狱和疾病，一些人的创造力意外地得到了发展的机会。被迫的孤独不仅创造了一种必然，迫使人们把压抑的精力投入到创作中，我相信监狱和疾病已经把人们从纷繁复杂的世俗生活中分离出来。

人会获得新的世界观和人生观，这是创造新的自我的重要条件。

给自己一些独处的时间，哪怕是走一会儿，去一个地方，吃一顿饭，看一本书。在这个过程中，观察自己，感受自己在做什么，努力发现身边隐藏的美好。你会慢慢发现真的不一样。

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