宁夏十大适合休闲养生的地方是什么?

宁夏十大适合休闲养生的地方是什么?

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六盘山国家森林公园

六盘山国家森林公园森林茂密、山光水色雄、奇、峻、秀，是天然氧吧、野生动植物的天堂，是休闲度假、消夏避暑、森林康养、科普科考的好地方，还荣获“全域旅游优质人气康养福地”和“全域旅游优质康养景区”的荣誉，其独具特色的生态康养、清凉避暑旅游资源备受广大游客青睐。公园主峰米缸山海拔2942米，登上主峰远眺，朝雾迷漫，云海苍茫，可以开展登山健身活动。公园内负氧离子含量达到8443/cm³个以上，小南川峡谷的负氧离子更是达到40000/cm³，在森林中徒步，开启洗肺吸氧养生活动，赏景、洗肺、充氧、醒神，非常适合养生。

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石嘴山沙湖

石嘴山沙湖是以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合，构成了独具特色的秀丽景观，是一处融江南秀色与塞外壮景于一体的生态旅游景区，是兼具体育、游乐、观光、疗养为一体的多功能旅游区，2015年荣获“中国年度休闲养生度假胜地”称号，也是宁夏养生的好地方。沙湖是著名的候鸟天堂，春夏之交，候鸟南来，鹳鸣鹤舞，天鹅翔集，百鸟争鸣，声闻数里。每年春天，天鹅、白鹳、苍鹭等候鸟近100万只迁徙至此繁衍生息，生态环境非常好，非常适合休闲养生。此外，沙湖景区内还有沙湖大鱼头、鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳙鱼等有机鱼，可以来这里品尝原生态美食。

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贺兰山国家森林公园

贺兰山国家森林公园植被覆盖率达70%，主峰灵光顶海拔3000米，景区内山体巍峨，森林茂密，自然风光秀丽，人文景观独特，是一座天然森林氧吧，是人们回归大自然、放松心灵的好去处，也是宁夏休闲养生的好地方。在负氧离子丰富的贺兰山来一次森林徒步登高，就是一次洗肺之旅，更是一次涤荡身心的健康之旅，非常适合森林观光游、洗肺吸氧之旅、登山健身游、休闲体验游、健康养生游。景区拥有樱桃谷、松涛山庄、青松岭、兔儿坑等大小近百个景点，以及诗词木步道、丛林穿越、峡谷索桥、高空峡谷走钢丝等项目。尤其是兔儿坑，是贺兰山开展吸氧洗肺养生游最佳景点，可呼吸到最新鲜的负氧离子，是大自然的森林氧吧。

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中卫沙坡头

中卫沙坡头地处中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘，是国家级沙漠生态自然保护区，集大漠、黄河、高山、绿洲为一处，具西北风光之雄奇，兼江南景色之秀美，被《中国地理杂志》评为“中国五大最美的沙漠之一”。这里一头是浩瀚无边的腾格里沙漠，一头是绵延不绝的黄河之水，景色十分壮观。沙坡头景区拥有丰富的沙漠资源，是开展沙疗、日光浴、沙漠徒步、沙丘登山等养生项目的好地方，也是宁夏著名养生胜地。此外，沙坡头景区还有飞越黄河、沙漠探险、沙漠冲浪、滑沙、黄河漂流、3D玻璃桥等游玩项目。

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贺兰山漫葡小镇·天沐温泉

贺兰山漫葡小镇坐落于贺兰山东麓，是一家集休闲度假、温泉疗养、葡萄酒文化体验、美食购物、特色民宿、夜生活为一体的综合性特色旅游小镇，也是宁夏休闲养生的好地方。小镇内有一座天沐温泉景区，是集温泉酒店、大型室内温泉馆、露天温泉泡汤区、儿童水上游乐区、温泉公寓、高端温泉别墅会所于一体的温泉度假村，温泉水源自地下2030米天然温泉，属于纯天然弱碱性金汤温泉水质。露天温泉区分为西夏王朝区、红酒文化区、贺兰山岩画区、滋补养生区、美容养颜区五大温泉主题区，约70多个泡池。室内温泉有大型综合水疗池、造浪池、游戏水寨、巨蟒滑道、鱼疗池等综合水疗娱乐泡池，还有私密的温泉汤池。在这里浸泡温泉之余还能欣赏贺兰山大自然的美景，心情自然愉悦。

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御泉湾温泉

御泉湾温泉是宁夏著名的温泉养生度假胜地，坐拥宁夏第一口优质地热矿物质温泉资源，素有“宁夏第一温泉”美誉。御泉湾温泉是取自地下3700米深的地热矿物质泉水，色微黄，为原汁原汤温泉水，水温高达67℃，水中富含氯、钙、镁、钾、钠、氟、镭、硅等多种有益健康的微量元素，经相关专家鉴定，浸泡御泉湾温泉并结合各项疗法，非常适合休闲养生。御泉湾温泉以“绿色、阳光、健康”为主题，有露天汤池、高温汤池、室内温泉理疗汤池室等温泉泡池。

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哈巴湖生态旅游区

哈巴湖生态旅游区属花马寺国家森林公园的景区之一，以沙、水、林等沙漠森林景观为特色，这里沙漠与绿洲交相辉映，植被覆盖率达85%以上，树木繁茂、沙山雄浑、草原广袤、沙滩浴场细软宽阔，湖水清澈湛蓝，风光旖旎，景色壮美，有“天然氧吧”之称，是集休闲度假、美食购物、康体养生、自驾露营、摄影写生、研学拓展于一体的生态旅游景区，也是宁夏休闲养生的好地方。这里环境幽雅，舒适宁静，置身于这天然氧吧，远离城市喧嚣，与大自然亲密拥抱，在这里可以放松身心，享受充足的阳光，进行一次理想的日光浴和沙疗。此外，哈巴湖内中草药资源极为丰富，是驰名中外的“甘草之乡”。

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檀溪谷温泉会馆

檀溪谷温泉会馆是集水上乐园、温泉养生、休闲度假、商务会议、观光游览、垂钓娱乐等娱乐、休闲项目为一体的温泉景区，也是宁夏温泉养生的好地方。温泉区有室内男女裸浴温泉区、动感水疗康乐区、贺兰山文化原汤泡浴区、胡杨林中药文化养生区、原始部落特色泡浴区、日式汤苑别墅区、韩式汗蒸养生区、健身娱乐休闲区等主题区域，包含室外、室内温泉、SPA水疗池等56个各具特色功能的温泉池。除了泡温泉外，这里还有檀溪谷温泉水世界，温泉水来源于地下两千八百多米深处，可以一边泡温泉养生，一边玩水戏水。

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银川红玛瑙枸杞观光园

银川红玛瑙枸杞观光园是宁夏一家体验枸杞生态景区，是学习宁夏枸杞养生文化、观赏采摘新鲜枸杞的好地方，也是宁夏养生的好地方。游客可以了解枸杞二千多年的枸杞养生文化，亲手免费采摘品尝新鲜枸杞，参与有趣的枸杞采摘竞争。此外，可远眺贺兰山，近距离观察数千英亩的绿色田园风光和绿叶葡萄长廊，让人们流连忘返。MAIgoo旅游小编推荐宁夏另一个体验枸杞生态景区：塞上江南枸杞观光园。

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鸣翠湖国家湿地公园

鸣翠湖国家湿地公园是宁夏著名的生态旅游景区，享有“中国最美的六大湿地公园之一”和”中国生态保护最佳湿地“的美誉。景区湖光戏柳，草树烟绵，百鸟翔集，鱼跃其间。鸣翠湖是一个百鸟的天堂，这里植被丰富，鸟类众多，共有97种鸟类，它们均为野生鸟，千上万只鸟儿就在鸣翠湖这个百鸟的乐园里追逐嬉戏，生态环境非常好，非常适合来这里休闲养生，开展生态旅游。景区还有休闲度假会所、养心岛休闲木屋、迷宫垂钓木屋、特色鱼宴餐厅、畅游芦苇迷宫、湿地观鸟等游乐项目，或静心垂钓，泛舟采莲或望芦花而谈笑，令人陶醉于湖光，忘形于苇色、颐养性情、忘尘世喧嚣，乐而忘返。

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腾格里沙漠湿地金沙岛

腾格里沙漠湿地金沙岛位于腾格里沙漠东南边缘，是一个集生态观光、花卉观赏、特色度假、水产养殖、运动休闲、康体养生于一体的沙漠生态湿地类旅游景区，也是宁夏养生的好地方。景区内有特色花卉观赏区、康体养生理疗区、高尚运动休闲区、会议酒店接待区、湿地草原游览区、生态湿地景观区等功能区。金沙岛有丰富的沙漠资源，太阳辐射强度大，有着丰富的辐射光照，非常适宜进行日光浴养生。景区还利用当地的独特气候条件、地理条件开展沙疗养生活动。

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北武当生态旅游区

北武当生态旅游区是一个集拜山祈福、地质科考、休闲度假、山地运动、军事探险、旅游观光等为一体的综合性名胜风景区，与贺兰山风景融为一体，山林叠翠，怪石嶙峋，景色迷人，是生态观光、文化探秘、军事体验的好去处，也是宁夏休闲养生的好地方。北武当生态旅游区群峰林立、山峦重叠，这里建有森林公园、健身步道，尤其是盛夏时节，漫步于北武当，绿意盎然，吸引了越来越多的市民在此健身休闲，或行走于健身步道，或登高健身赏风景。景区内还有一座融儒、释、道三教合一的千年古寺——北武当寿佛寺，素有西夏名寺、山林古刹之美誉，可以开启静心养生、禅修之旅。

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范家峡森林公园

范家峡森林公园是集森林旅游、避暑养生、休闲度假、滑雪滑草、野营探险、户外写生、野生动植物观赏、影视剧外景拍摄于一体的养生休闲生态旅游度假区，园内拥有野生动物多种、野生植物多科，森林覆盖率达96%以上，被誉为“避暑山庄”“天然氧吧”。这里有绿浪滔天的林海，刀削斧劈的悬崖，千姿百态的山石，如练似银的瀑布，碧波荡漾的湖泊，还有度假宾馆、会议中心和登山营地和自驾游营地，是一处绝好地养生休闲疗度假胜地，也是宁夏养生的好地方，非常适合过来体验慢生活，远离城市喧嚣，净化心灵。MAIgoo小编推荐宁夏其他适合休闲养生的地方：花马寺国家森林公园、火石寨国家地质（森林）公园、牛首山、须弥山等等。

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宁夏沙温泉

宁夏沙温泉是中国以沙文化为主题的温泉度假村，是宁夏天然的养生胜地。温泉水均采自地下两千五百米深处的天然地热层，出水温度达63度，富含多种矿物质元素。室内温泉以西北大漠风情与亚热带雨林风光巧妙融合，呈现出一种全新的视觉效果。温泉区的泡池达七十多个，有亲亲鱼疗池、沙浴池、海盐池、决明子池等。考高分网小编推荐宁夏其他适合养生的温泉：御泉湾温泉、九号公馆温泉宫、檀溪谷温泉等。