碳水类的都是哪些食物

碳水化合物食物有小米、大米、燕麦、玉米、面条、馒头、煎饼、土豆、红薯、山药、芋头、莲藕、苹果、梨、桃、香蕉、西瓜等。 碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成，这三种元素在自然界中含量最丰富。