一周瘦20斤残忍法

糖水减肥法，每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。

糖水就是能够使体重内定调节点降低的神奇食物，虽然是甜的，但是它对脑部所产生的感受却是没有味道的。

研究结果显示，脑部对甜味的反应和其他味道不一样，喝糖水就像没有味道的食物一样，引不起大脑的兴趣，还会让大脑发出饱足的指示，减少对其他事物的摄取量，自然就能够使身材慢慢变瘦了。