考研背书记不住

考研背书记不住 考研要背的东西太多，就是记不住怎么办考研经验：背的东西怎么老记不住背书记不住怎么办 ？？谢谢了，大神帮忙啊如何快速高效的背书记书？

01记忆是可以改善的研究表明，我们大部分人的记忆力都只开发了10%左右，不要怀疑自己记忆力天生比别人差，考研也是我们二次开发记忆力的契机。

02提高记忆编码、储存、提取3个过程的效率在记忆之前先理解，理解了再背（有序编码）。

背完后试着多次复述（储存，从短时记忆转为长时记忆，在考场上不容易忘）。

复述可以采取抽背、把知识点讲给别人或在纸上进行背后模拟检测等多种方式（用不同方式提取记忆内容）。

提高阅读能力，理解了再背，背完后试着多次用不同方式复述，都有利于提高记忆。

除此之外，听也是对看的重要补充，是一个重要的输入过程，有计划地听网课和音频，对自己的记忆效率的提高也是有帮助的；写是一个练习提取的过程。

将看、读、听、写、说有意识地糅合到一起，整个记忆过程是完整且高效的。

03集中背诵时的注意力如果总是记不住东西，很可能不是记忆力出问题了，而是注意力出问题了。

集中注意力有几点方法比较好用：方法一：给大脑减负。

尽量不考虑与学习无关但需要消耗注意力的事情。

方法二：阶段性发呆+策略性走神。

也就是专注一段时间后，专门留一段时间用来走神。

研究表明有计划地休息，反而能激发人的创造力。

方法三：一次只做一件事。

切换任务会额外消耗大量能量，所以为了将有限的注意力物尽其用，最好的方法就是，一次只做一件事。

考研政治背肖四肖八可以了吗考研冲刺背书无力，该怎么办？

如果背不下来，那就大声朗读吧。

找一个人比较少的地方，自己读出声来，这样也可以加强记忆。

或者每天早上起来去 *** 场自己去读一下，不要非逼着自己去背下来，就多读几遍，效果也是不错的。

另外还有一种，你可以做笔记。

这个做笔记不是把它们全部都抄下来，而是一节一节地做一些章节性地笔记，做出一个知识结构图。

在做这个知识结构图的过程中，你就需要重新再去理解一遍那些知识点，这种理解性地记忆会更有效果，只是这个过程会比较慢。

现在已经12月了，时间可能会有点来不及。

但还是建议自己把书多翻几遍，多看几遍，也会是非常有用的。

曾经我自己是把要考的几本专业书，全部都是边看边做笔记，整整一包A4纸都用得差不多了，但是效果确实还是不错的，主要是能够理解，再去记忆，只要表达出来的意思是一样的即可。

当然我也尝试去背下来那些知识点，但是太多了，任务太重了，做完一遍笔记就已经花费了很多时间，因此我选择去读，读出声来，我在读的同时也在录音，录下来以后，我在空闲的时间，比较走路或者吃饭的时间就可以听一听，其实这种效果也是不错，可惜我只录了一点点，因为专业课的书实在太厚而且总共有54本，全部读下来，估计也会需要很久。

所以最后我选择了将书本再过一遍，重点看那些划线或者黑体的部分，也就是知识的部分。

这个时候看就是再理解一遍，用自己的方式理解，这样一天可以过不少的内容。

而对于政治这种背诵，真正来说，只需要考前一个月来进行大量背诵就可以了。

当年我其实也只是在考前买了肖秀荣的最后2本还是1本的押题卷，将里面的几套试卷中的大题背了一下。

效果不错，69分不算很高，但是也还行的成绩。

所以考前一个星期的政治，即使背不下去也得逼着自己背下去。

考研进入冲刺阶段，知识背了忘忘了背，总是记不住怎么办?在此，希望备考的考研同学一定要调整心态，根据人类的记忆规律，有技巧性的，按部就班的背诵。

第一，背了就忘不可怕，重要的是及时复习。

赶在遗忘发生之前将记忆的内容重新加固，而且要不断地重复。

第二，利用好关键词记忆法。

面对大量的识记内容，任何人都无法一字不落地记忆。

这个不用担心，毕竟在考试中基本上都是根据要点来给分的，利用关键词记忆法记住核心关键词是关键。

第三，整理错题本，有针对性的背诵易错题。

一定范围内识记的程度越高，遗忘越少。

把握住以上三点，调整好心态，相信可以有效提升背书的效果。