燕碎和燕窝的功效一样吗 燕碎跟燕窝的营养一样吗

吞面包屑和燕窝有异曲同工之妙。燕屑是燕窝的一部分。相对来说，燕屑的功效不如燕窝，燕窝含有的营养成分更多。 碎燕相对便宜，既经济又能补充营养。 燕窝燕子都是大补，不是吗