寒露节气要注意什么 寒露养生的注意事项

在寒冷的节气里要注意防寒保暖。过了这个节气，天气真的会变冷，不会再热了，所以穿衣服不能光膀子。保暖是最重要的。寒露饮食调整需要增加甘润之品，滋养脾胃，润肺；寒露也要保持充足的睡眠，缓。