柔术三折是人的极限吗

30%的灵活度是人类的极限。 三折是腰部柔韧性的极限。 前脸后，屈腿跪在地上 这时大腿、小腿和腰部会形成一个三角形。 头部可压在臀部下，也可从臀部突出，腰部可包住头部。